CON Halloween ma\u00f1ana, Sliming World ha servido una comida de tres platos incre\u00edblemente buena que no te dar\u00e1 un
\u00a1Miedo en la balanza!<\/p>\n
Todas las recetas est\u00e1n extra\u00eddas de la colecci\u00f3n de adelgazamiento Mundial.<\/p>\n 4<\/span><\/p>\n<\/div> 4<\/span><\/p>\n<\/div> (4 porciones) Listo en 45 minutos<\/strong><\/p>\n NECESITAS:<\/strong><\/p>\n M\u00c9TODO<\/strong>: Roc\u00ede una sart\u00e9n antiadherente grande con aceite en aerosol bajo en calor\u00edas y col\u00f3quela a fuego lento.<\/p>\n Agrega la cebolla y cocina durante 1-2 minutos, revolviendo ocasionalmente.<\/p>\n Aumente el fuego a medio, agregue la calabaza y la papa y cocine por 2 minutos. <\/p>\n Agrega el ajo y sazona ligeramente. <\/p>\n Vierta el caldo y cocine a fuego lento durante 25 minutos, o hasta que todo est\u00e9 tierno y bien cocido. <\/p>\n Con una batidora de mano o un procesador de alimentos, mezcle la mezcla hasta que quede suave.<\/p>\n Transfiera la sopa a una calabaza ahuecada (o a un taz\u00f3n grande para servir) y cubra con un remolino de queso fresco y las rodajas (4 porciones) Listo en 1 hora 5 minutos<\/strong><\/p>\n 4<\/span><\/p>\n<\/div> NECESITAS:<\/strong><\/p>\n M\u00c9TODO<\/strong>: Roc\u00ede una sart\u00e9n antiadherente grande con grasa baja en calor\u00edas. Fre\u00edr la carne picada hasta que se dore por completo, luego escurrir el l\u00edquido y transferirla a un bol.<\/p>\n Limpia la sart\u00e9n con papel de cocina y roc\u00eda con m\u00e1s spray para cocinar bajo en calor\u00edas. <\/p>\n Agrega la cebolla y el ajo, sofr\u00ede durante 5 minutos, luego agrega la cayena. Regrese la carne picada a la sart\u00e9n, agregue los tomates y los pimientos picados, revuelva y deje hervir.<\/p>\n Reduzca el fuego a bajo.<\/p>\n Sazone ligeramente, cubra y cocine durante 20-25 minutos, revolviendo ocasionalmente.<\/p>\n Agrega las dos latas de frijoles (incluida la salsa de chile) y revuelve bien, luego cocina por otros 10 minutos. <\/p>\n Retire el chile del fuego y transfi\u00e9ralo a un caldero (o cualquier fuente grande para servir servir\u00e1). <\/p>\n Sirva con las rodajas de papa y la ensalada en trozos.<\/p>\n Para los gajos, necesitas aceite en aerosol bajo en calor\u00edas y 1 kg de patatas harinosas, como Maris Piper, peladas y cortadas en gajos.<\/p>\n Calienta el horno a 220 \u00b0C\/ventilador 200 \u00b0C\/gas 7 y roc\u00eda una bandeja para hornear antiadherente con aceite en aerosol bajo en calor\u00edas.<\/p>\n Cuece los gajos en una cacerola con agua hirviendo durante 5 Escurrir bien, volver a la cacerola y tapar.<\/p>\n Deje que se enfr\u00ede un poco y luego agite la sart\u00e9n para que los bordes de las patatas se vuelvan un poco \u00e1speros.<\/p>\n Extienda las patatas fritas en la bandeja para hornear, sazone con sal y pimienta y roc\u00ede con un poco m\u00e1s de aceite en aerosol bajo en calor\u00edas.<\/p>\n Cocine en la parte superior del horno durante 25 minutos, o hasta que los gajos (Rinde 10) Listo en 45 minutos, m\u00e1s enfriamiento<\/strong><\/p>\n 4<\/span><\/p>\n<\/div> NECESITAS:<\/strong><\/p>\n M\u00c9TODO:<\/strong> Precalienta tu horno a 220C\/ventilador 200C\/gas 7. <\/p>\n Mezclar la harina, el bicarbonato de sodio y el az\u00facar en polvo en un bol grande.<\/p>\n Mezclar el yogur, el huevo y el extracto de vainilla en una jarra y mezclarlo con el Trate de no trabajar demasiado la mezcla; simplemente j\u00fantela hasta obtener una Coloque una manga pastelera desechable grande en una jarra o vaso grande y \u00e1brala sobre el borde de la jarra o vaso (esto ayudar\u00e1 a mantener la manga pastelera abierta). <\/p>\n Roc\u00ede el interior con aceite en aerosol bajo en calor\u00edas.<\/p>\n Vierta la masa en la manga pastelera y gire el extremo para cerrarla, luego levante la bolsa de la jarra o vaso y corte un agujero de 3 cm en el extremo puntiagudo.<\/p>\n Roc\u00ede una lata de donas con aceite en aerosol bajo en calor\u00edas y coloque 10 c\u00edrculos limpios de masa en los agujeros. <\/p>\n Roc\u00ede ligeramente la parte superior con m\u00e1s aceite en aerosol bajo en calor\u00edas y luego hornee durante 8 a 10 minutos; no es necesario darles la vuelta.<\/p>\n Deje que los donuts se enfr\u00eden un poco, luego col\u00f3quelos con cuidado sobre una rejilla y d\u00e9jelos enfriar por completo.<\/p>\n Cuando las donas est\u00e9n fr\u00edas, mezcle el az\u00facar glas con agua fr\u00eda para hacer un glaseado suave (pruebe con 1\u00bd-2 cucharaditas de agua para empezar y agregue m\u00e1s si es necesario). <\/p>\n Vierta la mitad en otro taz\u00f3n y agregue un poco de colorante verde hasta que tenga el tono de verde que desea. <\/p>\n Para las donas de Frankenstein, esparce uniformemente el glaseado verde sobre ellas y decora con los ojos comestibles, colorante negro y palitos o bastones de chocolate usando nuestra imagen como gu\u00eda. <\/p>\n Para las donas de vampiro, extienda uniformemente el glaseado blanco sobre ellas y decore con los ojos comestibles, colorante negro y palitos o bastones de chocolate.<\/p>\n Diluye la mermelada con un poco de agua y \u00fasala para crear el efecto de sangre alrededor de la boca de tus vampiros, como en la imagen.<\/p>\n CONSEJO<\/strong>: \u00a1Tambi\u00e9n hicimos unos donuts con mermelada! <\/p>\n Necesitar\u00e1s usar moldes redondeados o un molde para muffins en lugar de uno para donas, y con la masa saldr\u00e1n 8 donas en lugar de 10.<\/p>\n Necesitar\u00e1n de 8 a 10 minutos en el horno. <\/p>\n Una vez fr\u00edo, haga un agujero en el costado de cada donut y, usando una manga pastelera, una botella con atomizador o una pipeta, inyecte 1 cucharadita rasa de mermelada en cada uno de los 8 donuts.<\/p>\n \u00danase a su grupo local de adelgazamiento mundial o reg\u00edstrese en l\u00ednea para obtener a\u00fan m\u00e1s recetas, orientaci\u00f3n y apoyo. <\/p>\n Para encontrar tu grupo m\u00e1s cercano, visita adelgazarmundo.es<\/a> o llame al 0344 897 8000.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\nEntrante: sopa espeluznante de calabaza<\/h2>\n
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<\/a><\/p>\n\n
chiles.<\/p>\nPrincipal: Chile ardiente de Halloween<\/h2>\n
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<\/a><\/p>\n\n
spray para cocinar y colocar a fuego medio.<\/p>\n
pimienta o piment\u00f3n, canela y comino y sofre\u00edr durante 1 minuto.<\/p>\n
minutos. <\/p>\n
est\u00e1n dorados, volte\u00e1ndolos de vez en cuando.<\/p>\nPostre: Donuts endiabladamente deliciosos<\/h2>\n
![\"Estos](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/1730170875_20_Desde-una-sopa-espeluznante-hasta-un-picante-chile-de-Halloween.jpg\")
<\/a><\/p>\n\n
mezcla de harina.<\/p>\n
masa tersa, suave y ligeramente pegajosa (el bicarbonato de sodio pronto comenzar\u00e1 a hacer su magia e inflar\u00e1 la mezcla).<\/p>\n