![\"Peque\u00f1a](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Ansiedad-estres-miedo-a-cometer-errores-A-menudo-vivimos-en.webp.webp\"\/ "\\"Peque\u00f1a")
\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\nAdem\u00e1s del trabajo inteligente, que las empresas deber\u00edan garantizar, el primer ministro Keir Starmer pretende introducir el mismo derecho a desconectarse que en Australia. El fin de la jornada laboral tambi\u00e9n supone el fin de las comunicaciones<\/strong>. Es una se\u00f1al que pone fin simb\u00f3licamente a la “fiebre del crecimiento productivo”, en palabras de Italo Calvino, y va de la mano de una necesidad generalizada, resumida en una encuesta realizada a 90.000 participantes del empresa de consultor\u00eda Boston Consulting<\/a><\/em> (en 2022): Se descubri\u00f3 que el 69 por ciento de los encuestados deseaba un buen equilibrio entre la vida laboral y personal m\u00e1s que cualquier otra cosa.<\/p>\n Francia fue pionera en 2016 en esta materia, que obliga a las empresas de m\u00e1s de 50 empleados a elaborar una “carta de buena conducta” con horarios espec\u00edficos en los que el personal puede o no enviar y recibir correos electr\u00f3nicos. Portugal tambi\u00e9n ha puesto en marcha el llamado “derecho al descanso”<\/strong>que prev\u00e9 multas para quienes contacten a los empleados fuera de los horarios establecidos.<\/p>\n En Gran Breta\u00f1a no faltan voces cr\u00edticas, que definen las nuevas propuestas estatales como “exageraciones perjudiciales para las empresas”, con un auge de los litigios en el horizonte, pero los resultados de estudios cient\u00edficos sugieren que tomar el camino de la desconexi\u00f3n ser\u00eda beneficioso para la salud de los empleados. Hay cientos de estudios que asocian el estr\u00e9s laboral con una mayor incidencia de enfermedades cardiovasculares, ansiedad y depresi\u00f3n.<\/p>\n CARLO FURGERI GILBERT \u2013 PETE THOMPSON \/ GALER\u00cdA STOCK (1)<\/p>\n<\/div>\n Especialmente durante la pandemia, cuando lo digital reemplaz\u00f3 masivamente la presencia en la oficina, comenzamos a comprender qu\u00e9 consecuencias ten\u00edan las nuevas tecnolog\u00edas. Es cierto que nos dan la libertad de formular planes de marketing o proyectos arquitect\u00f3nicos donde y cuando queramos, pero al mismo tiempo nos han hecho a todos potencialmente accesibles en cualquier momento y bajo cualquier circunstancia.<\/p>\n Hace apenas unos a\u00f1os, antes de que existieran los tel\u00e9fonos m\u00f3viles, la jornada de la mayor\u00eda de las personas consist\u00eda en viajar a una oficina o f\u00e1brica donde permanec\u00edan unas ocho horas, tras las cuales regresaban a casa. Incluso las vacaciones eran espacios para una pausa total. \u00abDebemos encontrar tiempo para nosotros mismos, ese es el objetivo, porque encontrarse a uno mismo significa tambi\u00e9n encontrar todo lo dem\u00e1s\u00bb, afirma Anna Ogliari, directora de la Escuela de Especializaci\u00f3n en Psicolog\u00eda Cl\u00ednica de la Universidad Vita-Salute San Raffaele. \u00abEntre otras cosas, los empresarios y empleadores m\u00e1s inteligentes saben que un empleado que piensa en su propio bienestar ser\u00e1 m\u00e1s servicial y creativo. El espacio para uno mismo no es para desahogarse o descomprimirse, sino para ganar salud f\u00edsica y mental.”<\/p>\n Hoy en d\u00eda puede resultar dif\u00edcil escapar verdaderamente de las tareas, precisamente porque estamos conectados en casi todas partes. el soci\u00f3logo Melissa Gregg, de la Universidad de Sydney,<\/strong> en su libro La intimidad del trabajo<\/em><\/strong><\/a> defini\u00f3 la situaci\u00f3n en la que directivos y empleados son siempre contactables como una presencia sangrante, una especie de peque\u00f1a hemorragia que acaba desangrando, una presencia que trae Las preocupaciones profesionales sofocan la vida personal.<\/strong>.<\/p>\n La contaminaci\u00f3n de la privacidad<\/strong> es la otra cara de la moneda del trabajo inteligente<\/strong> pero en general de todas las profesiones en las que el empresario y los compa\u00f1eros se sienten libres de enviar WhatsApp a las 10 de la tarde y a las cinco de la ma\u00f1ana. Una petici\u00f3n del jefe que aparece en pantalla puede ser interpretada por un empleado como una orden a ejecutar lo m\u00e1s r\u00e1pido posible.<\/p>\n All\u00e1 La mitad de los empleados incluso responden a los correos electr\u00f3nicos de colegas y superiores en una hora.<\/strong>: esto es lo que se desprende de los datos de dos millones de usuarios, analizados durante varios meses por la escuela de ingenier\u00eda de Universidad del Sur de California<\/a><\/em>. Result\u00f3 que los destinatarios que estaban convencidos de que deb\u00edan revisar su bandeja de entrada incluso despu\u00e9s del horario de oficina tend\u00edan a ser m\u00e1s ansioso<\/strong>. Sin embargo, la presi\u00f3n percibida disminuy\u00f3 cuando los remitentes escribieron una frase simple como: “No es urgente”. Algunos tienen la fuerza (mental y contractual) de silenciar las notificaciones o de darse tiempos limitados para consultar el correo electr\u00f3nico cuando est\u00e1n de vacaciones. Pero no todos lo logran. Por esta raz\u00f3n, debe ser la persona que env\u00eda quien cambia su estilo, por ejemplo activando la funci\u00f3n que pospone la entrega.<\/strong><\/p>\n En Italia el debate sobre derecho a desconectarse<\/strong> se puso en marcha con la ley 81 de 2017 que regula el trabajo \u00e1gil, pero posponiendo las aplicaciones a “acuerdos entre las partes”. Un nuevo decreto firmado en 2021 protege al empleado, en el sentido de que apagar el m\u00f3vil y no contestar “no puede tener repercusiones en la relaci\u00f3n laboral ni en la remuneraci\u00f3n”, pero no se imponen prohibiciones al superior. Es decir, el respeto al derecho de desconexi\u00f3n y las posibles sanciones administrativas pueden variar en funci\u00f3n de los convenios colectivos y convenios de cada empresa. Sin embargo, falta cultura sobre el tema, conocimiento de las protecciones legales y conciencia de lo importante que es desconectar.<\/p>\n Para quienes no est\u00e9n convencidos de la necesidad de establecer fronteras, conviene leer una revisi\u00f3n de los datos de 183 pa\u00edses (publicados en 2021 en Medio Ambiente Internacional,<\/a><\/em> basado en estimaciones de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud yOrganizaci\u00f3n Internacional del Trabajo<\/a><\/em>): hay pruebas suficientes de Mayores riesgos de enfermedad card\u00edaca isqu\u00e9mica y accidente cerebrovascular entre las personas que trabajan 55 horas o m\u00e1s a la semana.<\/strong> (por lo tanto, nueve horas o m\u00e1s al d\u00eda durante seis d\u00edas) en comparaci\u00f3n con aquellos que alcanzan el est\u00e1ndar de 35 a 40 horas a la semana.<\/p>\n Para averiguarlo: aquellos que no renuncian a su smartphone para consultar su correo electr\u00f3nico tienen la mente puesta en la oficina,<\/strong> incluso si es en el sof\u00e1 de casa o en la cinta del gimnasio. Parad\u00f3jicamente, cuanto menos atados estemos a los espacios f\u00edsicos, m\u00e1s probabilidades hay, con el uso amplificado de las herramientas digitales, de no encontrar rincones libres de compromisos. El Papa Francisco advirti\u00f3 sobre los riesgos en 2017, con palabras que tambi\u00e9n pueden ser compartidas por los laicos: \u00abUna persona que trabaja tambi\u00e9n debe tener tiempo para recuperarse, pasar tiempo con su familia, divertirse, leer, escuchar m\u00fasica, practicar alg\u00fan deporte. Cuando una actividad no deja lugar al ocio sano, al descanso reparador, entonces se convierte en esclavitud.”<\/em><\/p>\n Una resoluci\u00f3n aprobada en 2021 por el Parlamento Europeo invita a la Comisi\u00f3n a presentar una propuesta de directiva sobre normas y condiciones m\u00ednimas para garantizar que los trabajadores de los Estados miembros puedan ejercer su derecho a la desconexi\u00f3n, entendido como el derecho a no realizar actividades relacionadas con el trabajo o comunicaciones fuera del horario laboral mediante herramientas digitales, como llamadas telef\u00f3nicas, correos electr\u00f3nicos u otros mensajes. La directiva propuesta afecta tanto al sector p\u00fablico como al privado.<\/p>\n Eliana Liotta (foto de Carlo Furgeri Gilbert).<\/p>\n<\/div>\n Eliana Liotta es periodista, escritora y comunicadora cient\u00edfica. En iodonna.it y en las principales plataformas (Spreaker, Spotify, Apple Podcast y Google Podcast) puedes encontrar sus series de podcasts. el bien que quiero<\/strong><\/em>.<\/strong><\/p>\nEl estr\u00e9s es la base de muchas patolog\u00edas.<\/h2>\n
Con smart se puede llegar a todos<\/h2>\n
La violaci\u00f3n de la privacidad<\/h2>\n
Situaci\u00f3n variada en Italia<\/h2>\n
La advertencia del Papa Francisco<\/h2>\n
En Europa estamos trabajando en una propuesta com\u00fan<\/h2>\n