{"id":1392624,"date":"2024-10-08T00:00:35","date_gmt":"2024-10-08T00:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/demi-tuvo-atracones-extremos-pero-ahora-corre-el-maraton\/"},"modified":"2024-10-08T00:00:41","modified_gmt":"2024-10-08T00:00:41","slug":"demi-tuvo-atracones-extremos-pero-ahora-corre-el-maraton","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/demi-tuvo-atracones-extremos-pero-ahora-corre-el-maraton\/","title":{"rendered":"Demi tuvo atracones extremos, pero ahora corre el marat\u00f3n"},"content":{"rendered":"


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Correr juega un papel importante en la vida de Demi Op Heij (27). La nativa de Eindhoven estuvo a\u00f1os insatisfecha consigo misma y descuid\u00f3 su cuerpo, pero luego decidi\u00f3 ponerse zapatillas para correr. En once meses pas\u00f3 de ser una Demi con una condici\u00f3n moderada a una Demi que corre el marat\u00f3n de Eindhoven los domingos. “Me siento en\u00e9rgico y poderoso otra vez”.<\/p>\n

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Demi luch\u00f3 contra un trastorno alimentario durante ocho a\u00f1os. \u201cTen\u00eda atracones extremos para reprimir mis emociones. Adem\u00e1s, ten\u00eda la mala costumbre de fumar y vapear. Pens\u00e9 que deber\u00eda aceptar mis emociones y mis atracones, los tuve durante tanto tiempo\u201d.<\/p>\n<\/div>\n

“Parece que puedes conquistar el mundo”.<\/p><\/blockquote>\n

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Buscando distracci\u00f3n, trabaj\u00f3 mucho, lo que le provoc\u00f3 agotamiento. Al final, correr la hizo volver a sentirse bien consigo misma. \u201cLa sensaci\u00f3n que tienes cuando corres es muy agradable. Parece que puedes conquistar el mundo”.<\/p>\n

El entrenamiento para correr se programa tres veces por semana. \u201cNormalmente corro largas distancias los fines de semana. Pero no se trata s\u00f3lo de entrenar. Tambi\u00e9n me aseguro de dormir lo suficiente y de tener una nutrici\u00f3n adecuada. As\u00ed me aseguro de tener la energ\u00eda adecuada\u201d.<\/p>\n<\/div>\n

“Si yo puedo hacerlo, cualquiera puede”.<\/p><\/blockquote>\n

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Que el domingo participar\u00e1 en el marat\u00f3n de su ciudad natal es algo con lo que no se atrev\u00eda a so\u00f1ar a finales del a\u00f1o pasado. \u201cNi siquiera esperaba poder correr cinco kil\u00f3metros seguidos y mucho menos una marat\u00f3n completa. As\u00ed podr\u00e1s llegar mucho m\u00e1s lejos de lo que inicialmente piensas. Si yo puedo hacerlo, cualquiera puede. Tienes que superar tus l\u00edmites\u201d.<\/p>\n<\/div>\n

\u201cMe hab\u00eda hundido tan bajo y sal\u00ed\u201d.<\/p><\/blockquote>\n

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Demi no s\u00f3lo se preocupa por su propia actuaci\u00f3n. Tiene un mensaje que le gustar\u00eda compartir. \u201cMantente siempre cerca de ti mismo y elige tus propios valores. No te dejes guiar por las opiniones o expectativas de los dem\u00e1s. Me hab\u00eda hundido tan profundo y yo tambi\u00e9n sal\u00ed\u201d.<\/p>\n<\/div>\n

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\"Demi<\/div>
Demi Op Heij.<\/figcaption><\/figure>\n