![\"\"\/](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/1728241714_261_Tortura-voluntaria-la-estrella-del-esqui-noruego-revelo-su-brutal.jpg\")
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Helene Marie Fossesholm entrena a 38 grados de temperatura. <\/span>EPA\/OPA<\/span><\/p>\n<\/div>\n Estrella del esqu\u00ed noruego Helene Marie Fossesholm<\/strong> Recientemente se lastim\u00f3 la rodilla en un partido de f\u00fatbol.<\/p>\n – Fue muy doloroso. Cuando me mir\u00e9 la rodilla, todo estaba fuera de lugar. La r\u00f3tula no estaba donde deber\u00eda estar. Estaba un poco m\u00e1s abajo y en el lado equivocado, dijo Fossesholm. para VG<\/a>.<\/p>\n El esquiador fue trasladado al hospital, donde le volvieron a colocar la r\u00f3tula. Ahora Fossesholm no puede entrenar de la forma normal, por lo que tiene un nuevo m\u00e9todo tortuoso.<\/p>\n – Es una tortura voluntaria, describe Fossesholm su ejercicio.<\/p>\n Se sienta en un banco y tira de las cuerdas como si usara postes para ganar velocidad. La especialidad es que en la sala de entrenamiento hace una temperatura de 38 grados.<\/p>\n – El entrenamiento de resistencia en un clima c\u00e1lido es una buena manera de conseguir el ritmo card\u00edaco deseado sin tener que forzar los m\u00fasculos de la misma forma que de costumbre, asesor experto del Olympiatoppen de Noruega Espen Spro Johansen<\/strong> dice para NRK<\/a>.<\/p>\n Seg\u00fan Johansen, el formato de entrenamiento es ideal, por ejemplo, para personas con problemas de rodilla. Pero realmente no es ning\u00fan placer. A\u00fan as\u00ed, Fossesholm espera entrenar bajo el calor todas las semanas.<\/p>\n – Antes hubiera pensado: “Dios m\u00edo, qu\u00e9 aburrido”. Pero ahora pienso: “No tengo otra opci\u00f3n”. Tengo muchas ganas de que llegue esta sesi\u00f3n en una semana, pero es absurdo esperar algo tan horrible, dice Fossesholm.<\/p>\n Seg\u00fan la mujer, durante el entrenamiento, la cabeza dice “d\u00e9jalo ir”, pero las manos dicen “no”.<\/p>\n El entrenamiento de sudor de Fossesholm no se recomienda para personas gorditas normales.<\/p>\n – Si vas a entrenar en el calor, entonces, como Fossesholm, debes saber lo que est\u00e1s haciendo y estar rodeado de gente competente, profesor. Bent R\u00f6nnestad<\/strong> recuerda en una entrevista con NRK.<\/p>\n Al hacer ejercicio en condiciones de calor, existe un alto riesgo de deshidrataci\u00f3n grave.<\/p>\n – Por eso no recomiendo entrenar a nadie sin un seguimiento adecuado.<\/p>\n
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