{"id":1390875,"date":"2024-10-06T16:06:45","date_gmt":"2024-10-06T16:06:45","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/estaba-en-el-puesto-27-como-comedor-secreto-me-escondia-y-me-daba-atracones-de-dulces-en-mcdonalds-y-en-bolsas-familiares-ahora-he-bajado-del-puesto-12\/"},"modified":"2024-10-06T16:06:50","modified_gmt":"2024-10-06T16:06:50","slug":"estaba-en-el-puesto-27-como-comedor-secreto-me-escondia-y-me-daba-atracones-de-dulces-en-mcdonalds-y-en-bolsas-familiares-ahora-he-bajado-del-puesto-12","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/estaba-en-el-puesto-27-como-comedor-secreto-me-escondia-y-me-daba-atracones-de-dulces-en-mcdonalds-y-en-bolsas-familiares-ahora-he-bajado-del-puesto-12\/","title":{"rendered":"Estaba en el puesto 27 como &#8216;comedor secreto&#8217;, me escond\u00eda y me daba atracones de dulces en McDonald&#8217;s y en bolsas familiares; ahora he bajado del puesto 12"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p>Un EX comedor secreto celebr\u00f3 su p\u00e9rdida de peso de 12 kilos con un RECORTADO DE CART\u00d3N que muestra su antigua estructura XXXXL.<\/p>\n<p>Martin Bryan, de 36 a\u00f1os, ten\u00eda solo seis cuando comenz\u00f3 a burlarse de los bocadillos en su habitaci\u00f3n todos los d\u00edas para lidiar con el acoso.<\/p>\n<figure class=\"article__media\">\n<div class=\"article__media-img-container open-gallery\" data-index=\"1\"><a rel=\"nofollow\" href=\"#\"><\/a><\/p>\n<p><span class=\"article__gallery-count-value\">14<\/span><\/p>\n<\/div><figcaption class=\"article__media-caption\"><span class=\"article__media-span\">Martin Bryan pesaba 27 libras y 2 libras cuando ten\u00eda 29 a\u00f1os.<\/span><span class=\"article__credit\">Cr\u00e9dito: SWNS<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"article__media\">\n<div class=\"article__media-img-container open-gallery\" data-index=\"2\"><a rel=\"nofollow\" href=\"#\"><img decoding=\"async\" alt=\"Su sierra secreta para comer le hizo talla XXXXL con una cintura de 63 pulgadas.\" height=\"482\" width=\"445\" data-credit=\"SWNS\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/1728230798_330_Estaba-en-el-puesto-27-como-comedor-secreto-me-escondia.jpg\"   loading=\"lazy\" role=\"img\"\/><\/a><\/p>\n<p><span class=\"article__gallery-count-value\">14<\/span><\/p>\n<\/div><figcaption class=\"article__media-caption\"><span class=\"article__media-span\">Su sierra secreta para comer le hizo talla XXXXL con una cintura de 63 pulgadas.<\/span><span class=\"article__credit\">Cr\u00e9dito: SWNS<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"article__media\">\n<div class=\"article__media-img-container open-gallery\" data-index=\"3\"><a rel=\"nofollow\" href=\"#\"><img decoding=\"async\" alt=\"Martin ten\u00eda solo seis a\u00f1os cuando comenz\u00f3 a burlarse de los bocadillos para afrontar el acoso.\" height=\"960\" width=\"540\" data-credit=\"SWNS\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/1728230799_49_Estaba-en-el-puesto-27-como-comedor-secreto-me-escondia.jpg\"   loading=\"lazy\" role=\"img\"\/><\/a><\/p>\n<p><span class=\"article__gallery-count-value\">14<\/span><\/p>\n<\/div><figcaption class=\"article__media-caption\"><span class=\"article__media-span\">Martin ten\u00eda solo seis a\u00f1os cuando comenz\u00f3 a burlarse de los bocadillos para afrontar el acoso.<\/span><span class=\"article__credit\">Cr\u00e9dito: SWNS<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"article__media\">\n<div class=\"article__media-img-container open-gallery\" data-index=\"4\"><a rel=\"nofollow\" href=\"#\"><img decoding=\"async\" alt=\"Comenz\u00f3 a llenarse de comida para llevar para sus almuerzos de trabajo y a comer dulces para sobrellevar la muerte de su madre.\" height=\"960\" width=\"533\" data-credit=\"SWNS\" 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loading=\"lazy\" role=\"img\"\/><\/a><\/p>\n<p><span class=\"article__gallery-count-value\">14<\/span><\/p>\n<\/div><figcaption class=\"article__media-caption\"><span class=\"article__media-span\">Dijo que comenz\u00f3 a comer para adormecer el dolor.<\/span><span class=\"article__credit\">Cr\u00e9dito: SWNS<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"article__media\">\n<div class=\"article__media-img-container open-gallery\" data-index=\"6\"><a rel=\"nofollow\" href=\"#\"><img decoding=\"async\" alt=\"A Martin le dijeron que era prediab\u00e9tico y lo inscribieron en un grupo local de p\u00e9rdida de peso.\" height=\"960\" width=\"466\" data-credit=\"SWNS\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/1728230800_671_Estaba-en-el-puesto-27-como-comedor-secreto-me-escondia.jpg\"   loading=\"lazy\" role=\"img\"\/><\/a><\/p>\n<p><span class=\"article__gallery-count-value\">14<\/span><\/p>\n<\/div><figcaption class=\"article__media-caption\"><span class=\"article__media-span\">A Martin le dijeron que era prediab\u00e9tico y lo inscribieron en un grupo local de p\u00e9rdida de peso.<\/span><span class=\"article__credit\">Cr\u00e9dito: SWNS<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p>Comenz\u00f3 a abastecerse de comida para llevar para su <span id=\"a436a93a-191a-4dcb-a03c-51b585c3f61b\" class=\"suggested-link\">trabajar<\/span> almuerzos y atracones de dulces para sobrellevar el dolor tras perder a su madre cuando ten\u00eda 20 a\u00f1os.<\/p>\n<p>Cuando cumpli\u00f3 29 a\u00f1os, pesaba 27, 2 libras, era talla XXXXL y ten\u00eda una cintura de 63 pulgadas, y comenz\u00f3 a sufrir desmayos al azar. <span id=\"0710bdb3-4dab-4991-b068-3886feeda888\" class=\"suggested-link\">episodios<\/span>.<\/p>\n<p>A Martin le dijeron que era prediab\u00e9tico y lo inscribieron en un grupo local de p\u00e9rdida de peso.<\/p>\n<p>En 10 meses hab\u00eda perdido 11 piedras y luego perdi\u00f3 otra piedra despu\u00e9s de someterse a una cirug\u00eda de eliminaci\u00f3n del exceso de piel.<\/p>\n<p>Cuatro a\u00f1os despu\u00e9s, ha mantenido su nueva figura (15.6 libras) y ahora incluso es entrenador de p\u00e9rdida de peso para ayudar a otros.<\/p>\n<p>Lo celebra con un cart\u00f3n recortado de su antiguo yo para <span id=\"aeba0054-b5fe-43b2-a3c0-d37b4a7cd19b\" class=\"suggested-link\">espect\u00e1culo<\/span> hasta d\u00f3nde ha llegado.<\/p>\n<p>Martin, de Glasgow, Escocia, dijo: &#8220;Mis problemas de peso comenzaron cuando era muy joven: com\u00eda en secreto, robaba comida y la com\u00eda en mi habitaci\u00f3n.<\/p>\n<p>&#8220;Empeor\u00f3 cuando me acosaban en la escuela y las visitas al dietista no funcionaban.<\/p>\n<p>&#8220;Luego perd\u00ed a mi madre y me estaba comiendo mis emociones para adormecer el dolor.<\/p>\n<p>&#8220;A los 29 a\u00f1os pesaba m\u00e1s de 10 kilos; apenas pod\u00eda levantarme de la cama y necesitaba comprar dos asientos en el tren debido a mi tama\u00f1o.<\/p>\n<div id=\"bc-video-6362715680112\" class=\"brightcove\"><span class=\"article__bc_video-caption\">Estaba tan gorda que mi cr\u00eda explot\u00f3 y me llamaron ballena varada; ahora he perdido la d\u00e9cima (1)<\/span><\/div>\n<p>&#8220;Cuando me dijeron que era prediab\u00e9tica me di cuenta de lo que estaba haciendo con mi vida y supe que ten\u00eda que cambiar las cosas.<\/p>\n<p>&#8220;Una vez que comenc\u00e9, cuanto m\u00e1s peso perd\u00eda, m\u00e1s energ\u00eda ten\u00eda, mejor dorm\u00eda y mejor me sent\u00eda.<\/p>\n<p>&#8220;Alcanc\u00e9 mi objetivo y lo he mantenido desde entonces; nunca podr\u00eda volver atr\u00e1s.<\/p>\n<p>&#8220;Tengo un cart\u00f3n de tama\u00f1o natural recortado de lo grande que era al principio y la gente no puede creer que sol\u00eda lucir as\u00ed. <\/p>\n<div class=\"article-boxout\">\n<p><h3 class=\"article-boxout__headline t-s-border-color\">El antes y el despu\u00e9s de las dietas de Martin.<\/h3>\n<\/p>\n<div class=\"article-boxout__content theme__background-color-rgba-20\">\n<div>\n<p><strong>ANTES: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>DESAYUNO Caf\u00e9 y pasteler\u00eda Starbucks <\/li>\n<li>ALMUERZO Oferta de comida Tesco o comida para llevar como McDonalds o KFC <\/li>\n<li>CENA comida saludable cocinada por pap\u00e1. carnes y verduras <\/li>\n<li>SNACKS chocolate, patatas fritas, tartas, bolsas familiares de chucher\u00edas <\/li>\n<li>BEBIDAS jugos gaseosos con toda la grasa o bebidas energ\u00e9ticas <\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>DESPU\u00c9S<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>DESAYUNO tortilla o avena durante la noche <\/li>\n<li>ALMUERZO Comida rica en prote\u00ednas M&#038;S o pollo, ensaladas de at\u00fan, wrap con prote\u00ednas y ensalada <\/li>\n<li>CENA pollo asado, pollo al curry casero y arroz, bistec y patatas fritas caseras <\/li>\n<li>SNACKS fruta, yogur, chocolate en peque\u00f1as cantidades, frutos secos, tartas pero no con frecuencia <\/li>\n<li>BEBIDAS agua, t\u00e9, caf\u00e9 y bebidas diet\u00e9ticas<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&#8220;Me recuerda d\u00f3nde comenc\u00e9 y hasta d\u00f3nde he llegado&#8221;.<\/p>\n<p>Martin dijo que la comida siempre fue su consuelo y que era uno de los ni\u00f1os m\u00e1s grandes de la escuela.<\/p>\n<p>Luego comenz\u00f3 a ser intimidado por ser &#8220;diferente&#8221;, ya que era gay pero a\u00fan no hab\u00eda salido del armario.<\/p>\n<p>\u00c9l dijo: &#8220;Sol\u00eda \u200b\u200b\u200b\u200bser molestado porque la gente se daba cuenta: sol\u00eda salir con las chicas&#8221;.<\/p>\n<p>Para hacer frente al acoso, robaba chocolates, pasteles y patatas fritas y se burlaba de ellos en secreto en su habitaci\u00f3n despu\u00e9s de cenar.<\/p>\n<figure class=\"article__media\">\n<div class=\"article__media-img-container open-gallery\" data-index=\"7\"><a rel=\"nofollow\" href=\"#\"><img decoding=\"async\" alt=\"Martin ahora ha perdido el puesto 12 y luce completamente diferente\" height=\"960\" width=\"871\" data-credit=\"SWNS\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/1728230801_977_Estaba-en-el-puesto-27-como-comedor-secreto-me-escondia.jpg\"   loading=\"lazy\" role=\"img\"\/><\/a><\/p>\n<p><span class=\"article__gallery-count-value\">14<\/span><\/p>\n<\/div><figcaption class=\"article__media-caption\"><span class=\"article__media-span\">Martin ahora ha perdido el puesto 12 y luce completamente diferente<\/span><span class=\"article__credit\">Cr\u00e9dito: SWNS<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"article__media\">\n<div class=\"article__media-img-container open-gallery\" data-index=\"8\"><a rel=\"nofollow\" href=\"#\"><img decoding=\"async\" alt=\"Martin con un par de sus viejos jeans de 63 pulgadas.\" height=\"960\" width=\"720\" data-credit=\"SWNS\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/1728230802_114_Estaba-en-el-puesto-27-como-comedor-secreto-me-escondia.jpg\"   loading=\"lazy\" role=\"img\"\/><\/a><\/p>\n<p><span class=\"article__gallery-count-value\">14<\/span><\/p>\n<\/div><figcaption class=\"article__media-caption\"><span class=\"article__media-span\">Martin con un par de sus viejos jeans de 63 pulgadas.<\/span><span class=\"article__credit\">Cr\u00e9dito: SWNS<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"article__media\">\n<div class=\"article__media-img-container open-gallery\" data-index=\"9\"><a rel=\"nofollow\" href=\"#\"><img decoding=\"async\" alt=\"Incluso se convirti\u00f3 en entrenador de dieta 1:1 en 2020.\" height=\"960\" width=\"467\" data-credit=\"SWNS\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/1728230802_409_Estaba-en-el-puesto-27-como-comedor-secreto-me-escondia.jpg\"   loading=\"lazy\" role=\"img\"\/><\/a><\/p>\n<p><span class=\"article__gallery-count-value\">14<\/span><\/p>\n<\/div><figcaption class=\"article__media-caption\"><span class=\"article__media-span\">Incluso se convirti\u00f3 en entrenador de dieta 1:1 en 2020.<\/span><span class=\"article__credit\">Cr\u00e9dito: SWNS<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"article__media\">\n<div class=\"article__media-img-container open-gallery\" data-index=\"10\"><a rel=\"nofollow\" href=\"#\"><img decoding=\"async\" alt=\"Martin todav\u00eda sigue un plan de alimentaci\u00f3n saludable y hace ejercicio seis veces por semana para mantener su figura esbelta.\" height=\"960\" width=\"550\" data-credit=\"SWNS\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/1728230803_501_Estaba-en-el-puesto-27-como-comedor-secreto-me-escondia.jpg\"   loading=\"lazy\" role=\"img\"\/><\/a><\/p>\n<p><span class=\"article__gallery-count-value\">14<\/span><\/p>\n<\/div><figcaption class=\"article__media-caption\"><span class=\"article__media-span\">Martin todav\u00eda sigue un plan de alimentaci\u00f3n saludable y hace ejercicio seis veces por semana para mantener su figura esbelta.<\/span><span class=\"article__credit\">Cr\u00e9dito: SWNS<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"article__media\">\n<div class=\"article__media-img-container open-gallery\" data-index=\"11\"><a rel=\"nofollow\" href=\"#\"><img decoding=\"async\" alt=\"Martin nunca volvi\u00f3 a su antiguo estilo de vida.\" height=\"960\" width=\"720\" data-credit=\"SWNS\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/1728230803_718_Estaba-en-el-puesto-27-como-comedor-secreto-me-escondia.jpg\"   loading=\"lazy\" role=\"img\"\/><\/a><\/p>\n<p><span class=\"article__gallery-count-value\">14<\/span><\/p>\n<\/div><figcaption class=\"article__media-caption\"><span class=\"article__media-span\">Martin nunca volvi\u00f3 a su antiguo estilo de vida.<\/span><span class=\"article__credit\">Cr\u00e9dito: SWNS<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p>Sus padres lo llevaron a un dietista y comenz\u00f3 un plan de p\u00e9rdida de peso, pero a\u00fan as\u00ed com\u00eda bocadillos en secreto y su peso segu\u00eda aumentando.<\/p>\n<p>A la edad de 19 a\u00f1os, pesaba 20 kilos y las cosas se dispararon a\u00fan m\u00e1s despu\u00e9s de perder a su madre, Margaret McMaster, de 43 a\u00f1os, a causa de un tumor cerebral cuando \u00e9l ten\u00eda 20 a\u00f1os.<\/p>\n<p>El exceso de comida de Martin empeor\u00f3 &#8220;para adormecer el dolor&#8221; de la p\u00e9rdida.<\/p>\n<p>Dijo: &#8220;Tomar\u00eda caf\u00e9s azucarados y donuts para el desayuno, luego el almuerzo ser\u00eda McDonalds, KFC o kebabs.<\/p>\n<p>&#8220;Tambi\u00e9n compraba patatas fritas y chocolates en las m\u00e1quinas expendedoras del trabajo.<\/p>\n<p>&#8220;Consumir\u00eda m\u00e1s de 4.000 calor\u00edas de pura basura al d\u00eda.<\/p>\n<p>&#8220;Crec\u00ed tanto que sudaba constantemente y apenas pod\u00eda levantarme de la cama por mi cuenta&#8221;.<\/p>\n<blockquote class=\"article__quote\">\n<div class=\"article__quote-copy\">\n<p>&#8220;Consumir\u00eda m\u00e1s de 4.000 calor\u00edas de pura basura al d\u00eda&#8221;.<\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p>En diciembre de 2018, fue al m\u00e9dico despu\u00e9s de comenzar a tener episodios de desmayos y le dijeron que era prediab\u00e9tico.<\/p>\n<p>Despu\u00e9s de una &#8220;conversaci\u00f3n franca&#8221; con el m\u00e9dico, se dio cuenta de lo importante que era cambiar su estilo de vida.<\/p>\n<p>En febrero de 2019, empez\u00f3 con un entrenador a utilizar la dieta 1:1 de Cambridge Weight Plan y perdi\u00f3 un c\u00e1lculo en una SEMANA.<\/p>\n<p>En su tercer mes, pesaba cinco kilos menos, y en diciembre de 2019 hab\u00eda perdido el puesto 11 y hab\u00eda alcanzado su peso objetivo de 16, 1 libra y la talla L.<\/p>\n<figure class=\"article__media\">\n<div class=\"article__media-img-container open-gallery\" data-index=\"12\"><a rel=\"nofollow\" href=\"#\"><img decoding=\"async\" alt=\"La incre\u00edble transformaci\u00f3n de Mart\u00edn\" height=\"960\" width=\"952\" data-credit=\"SWNS\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/1728230804_66_Estaba-en-el-puesto-27-como-comedor-secreto-me-escondia.jpg\"   loading=\"lazy\" role=\"img\"\/><\/a><\/p>\n<p><span class=\"article__gallery-count-value\">14<\/span><\/p>\n<\/div><figcaption class=\"article__media-caption\"><span class=\"article__media-span\">La incre\u00edble transformaci\u00f3n de Mart\u00edn<\/span><span class=\"article__credit\">Cr\u00e9dito: SWNS<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"article__media\">\n<div class=\"article__media-img-container open-gallery\" data-index=\"13\"><a rel=\"nofollow\" href=\"#\"><img decoding=\"async\" alt=\"Celebr\u00f3 su logro con un recorte de cart\u00f3n de su tama\u00f1o anterior.\" height=\"960\" width=\"781\" data-credit=\"SWNS\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/1728230805_538_Estaba-en-el-puesto-27-como-comedor-secreto-me-escondia.jpg\"   loading=\"lazy\" role=\"img\"\/><\/a><\/p>\n<p><span class=\"article__gallery-count-value\">14<\/span><\/p>\n<\/div><figcaption class=\"article__media-caption\"><span class=\"article__media-span\">Celebr\u00f3 su logro con un recorte de cart\u00f3n de su tama\u00f1o anterior.<\/span><span class=\"article__credit\">Cr\u00e9dito: SWNS<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"article__media\">\n<div class=\"article__media-img-container open-gallery\" data-index=\"14\"><a rel=\"nofollow\" href=\"#\"><img decoding=\"async\" alt=\"Ahora est\u00e1 irreconocible de su antiguo yo.\" height=\"960\" width=\"692\" data-credit=\"SWNS\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/1728230805_349_Estaba-en-el-puesto-27-como-comedor-secreto-me-escondia.jpg\"   loading=\"lazy\" role=\"img\"\/><\/a><\/p>\n<p><span class=\"article__gallery-count-value\">14<\/span><\/p>\n<\/div><figcaption class=\"article__media-caption\"><span class=\"article__media-span\">Ahora est\u00e1 irreconocible de su antiguo yo.<\/span><span class=\"article__credit\">Cr\u00e9dito: SWNS<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p>Martin nunca volvi\u00f3 a su antiguo estilo de vida e incluso se convirti\u00f3 en entrenador de dieta 1:1 en 2020.<\/p>\n<p>&#8220;Quiero ser parte de cambiar sus vidas, poder <span id=\"2658d759-6f15-4634-b0be-f2646216a1bd\" class=\"suggested-link\">alegr\u00eda<\/span> alguien y ser su apoyo&#8221;, dijo.<\/p>\n<p>En 2023, se someti\u00f3 a una reducci\u00f3n de senos masculinos y una abdominoplastia para eliminar el exceso de piel, lo que le cost\u00f3 \u00a3 20 mil, que pag\u00f3 con el <span id=\"0342e540-a995-4e22-9f44-e757377a6072\" class=\"suggested-link\">dinero<\/span> hab\u00eda ahorrado al no comprar comida para llevar ni bocadillos.<\/p>\n<p>Este a\u00f1o tuvo carillas de \u00a3 13,500 para ocultar el da\u00f1o del az\u00facar en sus dientes.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">&#8216;Nunca volver\u00e9&#8217;<\/h3>\n<p>Ahora, irreconocible de su antiguo yo, Martin todav\u00eda sigue un plan de alimentaci\u00f3n saludable y hace ejercicio seis veces por semana para mantener su figura esbelta.<\/p>\n<p>Dijo: &#8220;Me hace sentir muy orgulloso de m\u00ed mismo mirando hacia atr\u00e1s, sin mi viaje no estar\u00eda donde estoy hoy.<\/p>\n<p>&#8220;Ese recorte de cart\u00f3n es un recordatorio de alguien que una vez fui y alguien a quien no quiero volver.<\/p>\n<p>&#8220;Llevo con orgullo mis cicatrices de cirug\u00eda; las llamo mis cicatrices de batalla.<\/p>\n<p>&#8220;Nunca volver\u00e9&#8221;.<\/p>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.thesun.co.uk\/fabulous\/30895844\/secret-eater-lost-12-stone-weight-loss\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-58<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un EX comedor secreto celebr\u00f3 su p\u00e9rdida de peso de 12 kilos con un RECORTADO DE CART\u00d3N 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