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\u201cPoco a poco empiezo a sentir que realmente me doy cuenta de esto\u201d, dice Laura Philipp una semana despu\u00e9s de su victoria en el Campeonato Mundial Ironman en Niza. La victoria en el Mundial es para ellos el mayor \u00e9xito posible, afirma Philipp: “Es simplemente un gran regalo o el mejor regalo y la mejor recompensa que se puede dar a las personas que creyeron en ustedes y tal vez en alg\u00fan momento invirtieron en me apoy\u00f3 cuando no estaba claro si alguna vez funcionar\u00eda”.<\/p>\n
Un factor importante para el \u00e9xito de Philipp: la coordinaci\u00f3n del entrenamiento con el ciclo menstrual. Junto con su entrenador Philippp Seibts, a lo largo de los a\u00f1os ha cambiado su plan de entrenamiento: en la primera mitad del ciclo se siente mejor y tambi\u00e9n se regenera m\u00e1s r\u00e1pido. En consecuencia, habr\u00eda sesiones de entrenamiento bastante duras. La segunda mitad del ciclo est\u00e1 destinada a unidades m\u00e1s largas y relajadas durante las fases de entrenamiento.<\/p>\n
\u201cComo resultado, me he vuelto mucho m\u00e1s consistente en mi entrenamiento\u201d, explica Philipp, \u201clo que sol\u00eda ocurrir antes, cuando ten\u00eda d\u00edas en los que simplemente dec\u00eda en las sesiones: ‘Aqu\u00ed estoy luchando contra m\u00ed mismo. No me siento bien.”<\/p>\n
Desde el punto de vista de Philipp, el tema de la bicicleta todav\u00eda se habla muy poco: “Especialmente los deportes de resistencia, que exigen tanto al cuerpo, tambi\u00e9n est\u00e1n predestinados a que las mujeres tengan problemas con su bicicleta”.<\/p>\n
En algunos casos se consider\u00f3 una se\u00f1al positiva si el per\u00edodo no se produc\u00eda. Es una se\u00f1al de advertencia: “La densidad \u00f3sea disminuye, simplemente te vuelves mucho, mucho m\u00e1s susceptible a sufrir lesiones. Y tu cuerpo ya te ha enviado esta se\u00f1al de advertencia: ‘Oye, cu\u00eddate. Presta atenci\u00f3n a tu ciclo’. “. Y ese es uno de los signos de salud m\u00e1s importantes”.<\/p>\n
Sin embargo, Philipp ve mejoras claras en la percepci\u00f3n del tema del ciclo menstrual. Ella lo ve como un factor claramente positivo: “Siempre digo, un poco como superpoder. Porque no creo que tuviera esta sensaci\u00f3n de superpotencia o esta sensaci\u00f3n de rendimiento que experimento en algunos puntos del ciclo”. Ahora tomar\u00eda la p\u00edldora y simplemente suprimir\u00eda mi ciclo. Y el ciclo es en realidad un gran regalo para nosotras, las atletas o simplemente las personas”.<\/p>\n
Con Ironman, el triatl\u00f3n ha sido una serie de eventos definitorios para los mejores atletas durante a\u00f1os, especialmente en la larga distancia que le da nombre. Desde este a\u00f1o, hay una serie competitiva llamada T100, organizada por la asociaci\u00f3n de triatletas profesionales PTO. T100 lleva el nombre de la distancia de 100 kil\u00f3metros: 2 kil\u00f3metros de nataci\u00f3n, 80 kil\u00f3metros de ciclismo y 18 kil\u00f3metros de carrera, una distancia m\u00e1s larga que la distancia ol\u00edmpica y m\u00e1s corta que la del Ironman.<\/p>\n
Mujeres y hombres salen en d\u00edas individuales y con s\u00f3lo 20 participantes, hay carreras de \u00e9lite sin mucho tr\u00e1fico en el recorrido. “Tengo que decir que creo que el desarrollo es fant\u00e1stico. Estoy tratando de apoyarlo a trav\u00e9s de mi participaci\u00f3n. Aunque mi potencial podr\u00eda estar en distancias a\u00fan m\u00e1s largas, veo esta serie Tee 100 como una gran oportunidad para m\u00ed personalmente de desarrollarme m\u00e1s como atleta.” Cada carrera tiene un campo de salida de primer nivel con los 20 mejores atletas. Y otra empresa que aporta dinero al deporte y apoya a los deportistas es buena para el desarrollo general del deporte.<\/p>\n<\/p><\/div>\n