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METRO<\/span>Ilano, 13 de septiembre. (askanews) \u2013 El 99% de las mujeres italianas creen que es importante cuidarse, pero de hecho, m\u00e1s de dos de cada tres mujeres no pueden hacerlo como les gustar\u00eda. Las razones y las implicaciones de estos datos son m\u00faltiples, como revela la investigaci\u00f3n de Luiss X.ITE, encargada por Pantene, “H\u00e1bitos de autocuidado, barreras y soluciones – Actitudes y comportamientos de las mujeres italianas en sus experiencias de autocuidado”. Y las barreras son precisamente el centro de este an\u00e1lisis, como explica Marco Francesco Mazz\u00f9, profesor de Pr\u00e1ctica, Marketing y Digital en la Universidad Luiss y la Luiss Business School.<\/p>\n \u201cDetr\u00e1s de una aparente falta de tiempo hay una serie de razones. La primera es dedicar tiempo a los dem\u00e1s. Esto lleva a reducir el sentimiento de culpa. El segundo son las dificultades objetivas, es decir, las limitaciones de trabajo, tiempo y desplazamientos. Entonces tenemos cierta pereza a la hora de realizar algunas actividades de cuidado personal y la sensaci\u00f3n de perder el tiempo”.<\/p>\n Pero tambi\u00e9n es importante comprender cu\u00e1les son las posibles soluciones, a\u00f1ade el profesor Marco Francesco Mazz\u00f9. \u201cLa primera es dedicar tiempo a cuidarte a trav\u00e9s del cuidado del cuerpo y del cabello. El segundo es cuidar m\u00e1s las actividades relacionales con familiares y amigos. El tercer punto es dedicar tiempo a actividades de regeneraci\u00f3n f\u00edsica, mental y psicol\u00f3gica y luego dedicar tiempo a actividades que traen placer, por tanto aficiones, intereses diversos”.<\/p>\n Y a partir de la paradoja del autocuidado naci\u00f3 el Movimiento RegenerActions que se present\u00f3 en Mil\u00e1n junto con la investigaci\u00f3n contada por Valeria Consorte Vicepresidenta-Beauty Care-Procter & Gamble Italia. \u201cEl objetivo es concienciar sobre la importancia del autocuidado pero sobre todo tambi\u00e9n normalizarlo porque dedicar tiempo a nosotros mismos para hacer cosas que nos hagan sentir bien, por tanto tiempo de calidad, no debe verse como un regalo, un peque\u00f1o lujo. que nos entreguemos a ello sino m\u00e1s bien como una necesidad de vivir una vida equilibrada, sin culpas y sin presi\u00f3n social”.<\/p>\n Es fundamental tener un enfoque hol\u00edstico y de 360\u00b0 del concepto de bienestar, poni\u00e9ndose uno mismo en el centro, cuidando tambi\u00e9n la salud mental, explica Danila De Stefano, CEO y fundadora de Unobravo. \u201cCompartir ciertamente ayuda mucho, porque si sabemos que otras personas tambi\u00e9n est\u00e1n pasando por dificultades como las nuestras, nos sentimos menos solos. Y as\u00ed, en lugar de cerrarnos, abrirnos. Pero sobre todo dedicar aunque sea unas horas a la semana donde este espacio estar\u00e1 dedicado a diferentes aspectos de nuestro bienestar.” El Movimiento RegeneraActions est\u00e1 dise\u00f1ado precisamente para difundir este enfoque de la vida.<\/p>\n iO Donna \u00a9 TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS<\/p>\n<\/p><\/div>\n