{"id":1354560,"date":"2024-09-10T08:04:13","date_gmt":"2024-09-10T08:04:13","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/el-atleta-japones-duerme-sorprendentemente-poco-el-medico-se-sorprendio\/"},"modified":"2024-09-10T08:04:17","modified_gmt":"2024-09-10T08:04:17","slug":"el-atleta-japones-duerme-sorprendentemente-poco-el-medico-se-sorprendio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/el-atleta-japones-duerme-sorprendentemente-poco-el-medico-se-sorprendio\/","title":{"rendered":"El atleta japon\u00e9s duerme sorprendentemente poco: el m\u00e9dico se sorprendi\u00f3"},"content":{"rendered":"


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Los h\u00e1bitos de Daisuke Hori son sorprendentes. <\/p>\n

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Daisuke Hori es un emprendedor, pero est\u00e1 realmente entusiasmado con el culturismo. Imagen de ilustraci\u00f3n. <\/span>EPA\/OPA<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Un atleta de fitness Daisuke Horin<\/strong> Los h\u00e1bitos de sue\u00f1o son peculiares y peligrosos.<\/p>\n

Hori, de 40 a\u00f1os, ha dormido s\u00f3lo media hora al d\u00eda durante los \u00faltimos 12 a\u00f1os.<\/p>\n

Seg\u00fan sus propias palabras, ha entrenado su mente y su cuerpo para soportar el estr\u00e9s del d\u00eda con un sue\u00f1o nocturno de 30 minutos.<\/p>\n

– Siempre que se haga deporte o se tome caf\u00e9 una hora antes de comer se puede prevenir la somnolencia, ha afirmado Sitio web de Generaci\u00f3n de Hierro<\/a> por.<\/p>\n

Hori es un emprendedor e intenta maximizar su productividad con sus h\u00e1bitos de sue\u00f1o. Recientemente compiti\u00f3 en Jap\u00f3n en una competencia donde mujeres y hombres pueden presentar los resultados de su desarrollo en el culturismo.<\/p>\n

\u00c9l cree que 30 minutos de sue\u00f1o de calidad son m\u00e1s beneficiosos que la cantidad de sue\u00f1o. De esta forma, espera aumentar su esperanza de vida.<\/p>\n

– Las personas que necesitan una concentraci\u00f3n constante en su trabajo se benefician de un sue\u00f1o de alta calidad m\u00e1s que de noches de sue\u00f1o m\u00e1s largas. Por ejemplo, los m\u00e9dicos y los bomberos tienen descansos m\u00e1s cortos, pero siguen siendo eficientes.<\/p>\n

Doctor Thomas Kilkenny<\/strong> No est\u00e1 de acuerdo en absoluto con Hori. Kilkenny, que trabaja en el Hospital Universitario Northwell State Island, nos recuerda que la falta de sue\u00f1o prolongada puede provocar la muerte.<\/p>\n

Hori ha capacitado a m\u00e1s de 2000 personas para que se conviertan en personas que duermen poco desde que fund\u00f3 la Asociaci\u00f3n Japonesa de Entrenamiento de Personas que duermen poco en 2016.<\/p>\n

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La simple relajaci\u00f3n muscular puede ser una buena manera de relajar el cerebro y el cuerpo por la noche antes de acostarse. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n


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