El cabello comienza a crecer en el \u00fatero. Desde la infancia, es un tema de conversaci\u00f3n frecuente, de escrutinio, de importancia \u00edntima. Si un reci\u00e9n nacido es particularmente peludo o completamente calvo, todos los visitantes y enfermeras que lo atiendan lo comentar\u00e1n. La primera visita de un ni\u00f1o a la peluquer\u00eda exige l\u00e1grimas, una peque\u00f1a franja de finos rizos recortados cuidadosamente pegados en el \u00e1lbum de beb\u00e9. Hay cortes de vuelta al cole, de posparto, para nuevos trabajos, terapias m\u00e9dicas y, por supuesto, los que siguen las tendencias. Como sabe cualquiera que haya experimentado un momento que le haya cambiado la vida, existen esos cortes que necesitaba desesperadamente un cambio. Recientemente, TikTok y otras plataformas de redes sociales se han inundado de v\u00eddeos que muestran ese fen\u00f3meno exacto. A menudo, van acompa\u00f1ados del mismo subt\u00edtulo: “El cabello retiene el trauma<\/a>.\u201dLa idea es que en per\u00edodos tumultuosos, perder f\u00edsicamente algunos cent\u00edmetros puede liberar cualquier sentimiento negativo persistente. Los expertos estiman<\/a> que cualquier mech\u00f3n de tu cabeza tiene entre 2 y 7 a\u00f1os, lo que hace que el concepto no parezca tan descabellado. Pero, \u00bfhasta qu\u00e9 punto est\u00e1 arraigado en la realidad el traumatismo capilar? <\/p>\n Independientemente de su m\u00e9rito cient\u00edfico, la pr\u00e1ctica de un corte importante est\u00e1, culturalmente, en todas partes, especialmente en la cultura pop. En el estreno de la quinta temporada de Inseguro<\/em>El personaje de Yvonne Orji estrena un elegante y diminuto afro (TWA) para simbolizar su crecimiento personal y su nuevo sentido de identidad. El \u201cflequillo de ruptura\u201d se ha convertido en un fen\u00f3meno generacional en toda regla. Muchos citan el infame flequillo post-relaci\u00f3n de Keri Russell. corte de pelo en Felicidad<\/em><\/a>, <\/em>que gir\u00f3 toda la trama del programa, <\/em>como el momento en que la serie de finales de los 90 perdi\u00f3 fuerza. Sin embargo, hay una raz\u00f3n por la que una renovaci\u00f3n est\u00e9tica se utiliza con tanta frecuencia como marcador narrativo. “Someterse a un corte de pelo dram\u00e1tico puede tener efectos psicol\u00f3gicos, tanto como una decisi\u00f3n aislada como despu\u00e9s de una experiencia traum\u00e1tica”, dice Catalina Nobile<\/a>Psy.D., psic\u00f3loga de la ciudad de Nueva York. Explica que, si bien carece de la capacidad biol\u00f3gica para almacenar emociones o recuerdos, el cabello es un factor tan crucial en la identidad de una persona que, sin duda, puede sentirse as\u00ed, y eso significa que un cambio significativo puede ser una forma poderosa de terapia.<\/p>\n Para Jeni Sheffield, una pastelera de 29 a\u00f1os que vive en Nebraska, la decisi\u00f3n de raparse su fino cabello rubio lleg\u00f3 despu\u00e9s de un per\u00edodo traum\u00e1tico de cambio y p\u00e9rdida. Hubo una muerte prematura <\/strong>de su padre y las consecuencias de su muerte, que incluyeron cambios corporales r\u00e1pidos, conflictos familiares y una sensaci\u00f3n general de sentirse desamparada. \u201cEntr\u00e9 en una especie de espiral\u201d, le dice a TZR. \u201cSolo quer\u00eda ser una persona diferente\u201d. Mientras trabajaba en sus sentimientos, tuvo una idea. Sheffield se hab\u00eda estado cortando el pelo cada vez m\u00e1s corto y, de repente, se dio cuenta de que quer\u00eda rap\u00e1rselo por completo. \u201cEra algo que segu\u00eda planteando: solo quiero sentirme mejor<\/em>. Estaba dispuesta a probar cualquier cosa para sentirme una persona diferente\u201d. No apret\u00f3 el gatillo de inmediato, sino que habl\u00f3 del corte rapado con su estilista y fij\u00f3 una fecha para hacerlo unas semanas despu\u00e9s de su boda en 2022, a finales de a\u00f1o. La cosmet\u00f3loga dej\u00f3 que Sheffield hiciera ella misma la primera pasada con la maquinilla, y fue una sensaci\u00f3n de alivio instant\u00e1nea. \u201cInmediatamente, me sent\u00ed en la luna\u201d, dice. \u201cMe sent\u00ed entonces<\/em> \u201cBueno, y esa sensaci\u00f3n nunca me abandon\u00f3. Me permiti\u00f3 ser una persona diferente y dejar ir todas las cosas a las que me aferraba\u201d. Dos a\u00f1os despu\u00e9s, Sheffield mantuvo ese look. No cree que vuelva a cambiar nunca. <\/p>\n La experiencia de Sheffield, aunque profundamente personal, tambi\u00e9n refleja lo que sienten muchas personas que se someten a un corte de pelo importante despu\u00e9s de haber vivido un acontecimiento traum\u00e1tico. \u201cEs un acto f\u00edsico de dejar atr\u00e1s el pasado, que ofrece una forma concreta de liberar emociones reprimidas y recuerdos dif\u00edciles\u201d, se\u00f1ala Nobile. <\/p>\n La salud mental y el cabello tambi\u00e9n suelen estar \u00edntimamente ligados. Afiliaci\u00f3n Mbilishaka<\/a>Ph.D., psic\u00f3loga y peluquera afincada en Maryland, comparte que se interes\u00f3 por primera vez en esta intersecci\u00f3n cuando era adolescente, una fascinaci\u00f3n que creci\u00f3 durante la universidad. Los efectos del trauma a menudo pueden presentarse a trav\u00e9s de problemas est\u00e9ticos, explica: piense en ello como si su salud mental lo estuviera mirando en el espejo. \u201cEl estr\u00e9s, la ansiedad y la depresi\u00f3n pueden provocar manifestaciones f\u00edsicas como la ca\u00edda del cabello, la rotura o el descuido del cuidado del cabello. Por el contrario, los cambios en el cabello pueden reflejar y exacerbar la angustia emocional\u201d. Esto puede <\/strong>Esto puede ser especialmente perjudicial para las mujeres negras, cuyo cabello suele ser vigilado, examinado y regulado. \u201cPara muchas, el cabello es una parte importante de su identidad y, cuando sufre, puede contribuir a una autoimagen negativa y a un mayor malestar emocional\u201d. Por eso, explica Mbilishaka, cambiar el cabello de forma significativa puede parecer una liberaci\u00f3n, una sensaci\u00f3n de renovaci\u00f3n y, en \u00faltima instancia, una sensaci\u00f3n de control. \u201cSi bien el cabello en s\u00ed no conlleva un trauma en un sentido cient\u00edfico, el acto de cambiarlo puede ser una poderosa herramienta psicol\u00f3gica\u201d. <\/p>\n Si bien desprenderse de algunos cent\u00edmetros de cabello tiene sus beneficios para aliviar la angustia y el trauma acumulados, apresurarse a adoptar un nuevo aspecto no siempre es la mejor decisi\u00f3n. \u201cOptar por un cambio de imagen radical despu\u00e9s de sufrir un trauma, como un divorcio o la p\u00e9rdida de un ser querido, puede ser un arma de doble filo\u201d, afirma Nobile. \u201cEs fundamental evaluar el estado emocional de la persona que atraviesa este cambio. Si bien las decisiones espont\u00e1neas pueden ser estimulantes y brindar un alivio emocional r\u00e1pido, pueden generar arrepentimiento si no se las considera con cuidado\u201d. <\/p>\n Dicho esto, el cabello no es una cuesti\u00f3n de todo o nada. Gretchen Friese<\/a>tric\u00f3loga interna de BosleyMD, recomienda un enfoque personalizado para un cambio de imagen postraum\u00e1tico y se\u00f1ala que incluso un peque\u00f1o cambio puede marcar una gran diferencia. \u201cSi el cliente es alguien que normalmente no cambia mucho su cabello o s\u00e9 que puede ser un poco indeciso, a menudo le sugiero que espere un poco y piense en la decisi\u00f3n antes de hacer un gran corte\u201d, dice. \u201cTambi\u00e9n hay puntos medios, como en lugar de cortarse el cabello corto, tal vez agregar capas o un flequillo cortina\u201d. <\/p>\n Bajo el cuidado de un profesional de la salud mental y una terapia regular, buscar un estilista de confianza que te ayude con un corte de pelo largo puede ser exactamente lo que necesitas para dejar atr\u00e1s el pasado y aceptar el cambio inherente al trauma. Consid\u00e9ralo un peso que literalmente te quitas de encima. <\/p>\n Expertos:<\/em><\/p>\n Gretchen Friese<\/a>tric\u00f3logo de BosleyMD<\/em><\/p>\n Afiliaci\u00f3n Mbilishaka<\/a>Ph.D., psic\u00f3loga y peluquera radicada en Maryland<\/em><\/p>\n Catalina Nobile<\/a>Psy.D., psic\u00f3logo radicado en la ciudad de Nueva York<\/em><\/p>\n![\"Jenni](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/1725620119_612_\u00bfEl-cabello-retiene-el-trauma-Los-expertos-opinan-sobre-este.jpg\")
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