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Quienes est\u00e1n emocionalmente seguros muestran confianza en s\u00ed mismos y autenticidad y, por lo tanto, pueden vivir la vida cotidiana m\u00e1s relajados, seg\u00fan el psic\u00f3logo de Harvard, el Dr. Cortney Warren. Con estos seis indicadores podr\u00e1s saber si la otra persona (o t\u00fa mismo) est\u00e1 emocionalmente seguro.<\/p>\n
En un art\u00edculo invitado de CNBC, el psic\u00f3logo Dr. Seg\u00fan Cortney Warren, de la Universidad de Harvard, la seguridad emocional demuestra fuerza, independencia y madurez emocional: las personas emocionalmente seguras tienen m\u00e1s confianza en s\u00ed mismas, son m\u00e1s aut\u00e9nticas, pueden afrontar mejor los conflictos y simplemente se sienten c\u00f3modas con su cuerpo. El psic\u00f3logo ha recopilado seis indicadores que indican durante una conversaci\u00f3n que la otra persona (o usted mismo) est\u00e1 emocionalmente seguro.\n<\/p>\n
Quienes est\u00e1n emocionalmente seguros no se dejan presionar en situaciones de conflicto y piensan detenidamente en sus propias palabras. Por eso las siguientes frases son un fuerte indicio de seguridad emocional: “D\u00e9jame pensar un momento antes de responderte”, “Estoy frustrado y necesito tiempo para m\u00ed. No quiero decir algo de lo que pueda arrepentirme m\u00e1s tarde”. , ” “Tengo ese mensaje “No hay respuesta en este momento. \u00bfPodemos hablar de eso nuevamente ma\u00f1ana?”
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Cualquiera que pueda decir claramente “no” respeta sus propios l\u00edmites, sus propias necesidades, defiende sus opiniones y comunica todo con respeto: “Lo siento, no puedo ayudarte ahora porque tengo mucho m\u00e1s que hacer”. “Gracias por la oferta, pero eso no me gusta”, “No me siento c\u00f3modo con eso” o “Si me tratas as\u00ed, tengo que distanciarme porque no me conviene”, todas estas Son frases que indican una clara comprensi\u00f3n de los propios l\u00edmites y una gran seguridad emocional.\n<\/p>\n
Incluso aquellos que no hacen declaraciones contradictorias muestran una gran confianza en s\u00ed mismos y una gran seguridad emocional. Otro indicador aqu\u00ed es que sus propios l\u00edmites est\u00e1n claramente establecidos y que defiende sus propias necesidades. Seg\u00fan Warren, las personas emocionalmente seguras son un refugio seguro y pueden decir cosas como “Eso es lo que soy y est\u00e1 bien” o “Lo que ves es lo que obtienes”.
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Como las personas emocionalmente seguras tienen tanta confianza en s\u00ed mismas, tambi\u00e9n pueden manejar bien las cr\u00edticas: no las toman como algo personal, sino que las utilizan como punto de partida para su desarrollo personal. Por eso, seg\u00fan Warren, las siguientes frases tambi\u00e9n indican seguridad emocional: “No era consciente de este comportamiento. Gracias por hac\u00e9rmelo notar” o “Vaya, creo que hago eso con frecuencia. Trabajar\u00e9”. sobre cambiar eso.”\n<\/p>\n
Warren explica en su art\u00edculo de opini\u00f3n en CNBC que las personas emocionalmente seguras quieren difundir esa seguridad, no s\u00f3lo estableciendo l\u00edmites claros y absteni\u00e9ndose de declaraciones contradictorias, sino tambi\u00e9n utilizando palabras de comprensi\u00f3n. Por lo tanto, es probable que una contraparte emocionalmente segura diga cosas como: “Pareces molesto, me gustar\u00eda ayudarte” o “S\u00e9 que esto es dif\u00edcil para ti. Tienes todo mi apoyo”.
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Las personas emocionalmente seguras tienen confianza y saben lo que quieren. Por eso comunican sus valores con claridad y piden comprensi\u00f3n y consideraci\u00f3n. Las siguientes frases pueden indicar seguridad emocional: “Esto es importante para m\u00ed”, “Esto es muy importante para m\u00ed, aunque parezca que no te importa”, “No creo que te est\u00e9s comportando correctamente y no puedo s\u00f3lo m\u00edralo “.\n<\/p>\n
Equipo editorial finanzen.net\n<\/p>\n<\/div>\n