Las creencias negativas que siguen son particularmente fuertes e incapacitantes. cuando la relaci\u00f3n rom\u00e1ntica del dependiente emocional se ha establecido con un narcisista patol\u00f3gico.<\/strong><\/p>\n La primera creencia disfuncional que tomamos en consideraci\u00f3n es que por ser uno mismo correr\u00edas el riesgo de perder el amor, la confianza y el respeto de tu pareja..<\/strong> Esta creencia personal irracional puede expresarse mediante frases como: \u201cNo es seguro ni preferible ser uno mismo<\/strong>\u201d.<\/p>\n La segunda creencia distorsionada est\u00e1 representada por la necesidad espasm\u00f3dica e incontrolada hacia la pareja por la que nos hacen creer que no podr\u00edamos vivir sin ella. Por tanto, esta creencia desadaptativa puede expresarse mediante frases como: \u201cNecesito que mi pareja se sienta bien y sea feliz<\/strong>\u201d.<\/p>\n La tercera creencia distorsionada est\u00e1 entonces representada por la creencia de que la \u00fanica manera de hacer que la relaci\u00f3n de pareja funcione es transformarse constantemente en una persona diferente a la que realmente es. Por tanto, esta creencia desfavorable puede expresarse con frases como: \u201cSi tan solo fuera diferente de lo que soy, mi relaci\u00f3n funcionar\u00eda<\/strong>\u201c.<\/p>\n La \u00faltima creencia disfuncional que presentamos es la de considerar a la pareja m\u00e1s preciosa que uno mismo. Esto nos hace sentir inseguros y vulnerables, pero sobre todo indignos de la relaci\u00f3n en s\u00ed. Por tanto, esta creencia negativa puede expresarse mediante frases como: \u201cMi pareja es m\u00e1s importante que yo.<\/strong>\u201d.<\/p>\n Como se puede adivinar, una vez que la persona que sufre una Adicci\u00f3n Afectiva ha tomado conciencia<\/strong> de creencias tan desfavorables e invalidantes, ser\u00eda muy importante poder cuestionarlas. Y hacerlo preferentemente dentro de un camino estructurado de psicoterapia, para poder modificarlos, pudiendo as\u00ed pensar en s\u00ed mismos y en sus relaciones de una manera m\u00e1s positiva, constructiva y funcional.<\/p>\n De esta manera la persona aprender\u00eda a cuidarse y valorarse en funci\u00f3n de sus necesidades y expectativas<\/strong>aumentando la autoestima, la autoeficacia y la confianza en uno mismo: condiciones imprescindibles para poder sentirse bien, no s\u00f3lo con uno mismo, sino tambi\u00e9n con la otra persona,<\/strong> especialmente en una relaci\u00f3n rom\u00e1ntica.<\/p>\n iO Donna \u00a9 TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS<\/p>\n<\/p><\/div>\nDependencia emocional de un narcisista, las 4 mentiras t\u00edpicas<\/h2>\n
Cuestionar las mentiras para aumentar la autoestima<\/h2>\n
EL<\/span>La dependencia afectiva en el amor suele residir<\/strong> y lo hace con mentiras que la persona se dice constantemente<\/strong>siendo m\u00e1s o menos consciente de ello y por tanto en contacto. Estas creencias no suelen ser verdaderas ni realistas ni razonables, pero para quienes las experimentan realmente lo parecen y provocan un gran sufrimiento.<\/p>\n Intentemos, pues, analizar y comprender juntos las creencias err\u00f3neas que con mayor frecuencia surgen en una condici\u00f3n de Dependencia Afectiva rom\u00e1ntica, es decir, entre dos miembros de una relaci\u00f3n de pareja.<\/p>\n![\"Dependencia](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Adiccion-emocional-en-el-amor-los-3-tipos-que-debes.webp.webp\"\/ "\\"Dependencia")
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