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Una de las razones por las que el calor puede ser tan peligroso es porque las personas no se toman el riesgo en serio.<\/p>\n
\u201cEl calor es una exposici\u00f3n familiar para muchas personas, y la mayor\u00eda siente que es una exposici\u00f3n manejable\u201d, dijo Jeremy Hess, m\u00e9dico de la sala de emergencias del Centro M\u00e9dico Harborview en Seattle. \u201cPero las personas tambi\u00e9n deben tener en cuenta cu\u00e1ndo ellos y las personas a las que cuidan pueden estar en riesgo\u201d.<\/p>\n
Por lo general, el cuerpo humano puede mantenerse fresco con mecanismos de autorregulaci\u00f3n, como la sudoraci\u00f3n, explic\u00f3. Pero si la temperatura sube demasiado, su cuerpo puede tener dificultades para regularse.<\/p>\n
\u201cMantenemos la temperatura de nuestro cuerpo dentro de un rango bastante estrecho\u201d, dijo Hess. \u201cCuando las personas no pueden percibir la temperatura como normal o no tienen control sobre su temperatura, no pueden mantener su equilibrio t\u00e9rmico\u201d.<\/p>\n
El resultado podr\u00eda ser agotamiento por calor, que puede provocar fatiga, sudoraci\u00f3n excesiva, mareos o desorientaci\u00f3n, n\u00e1useas, v\u00f3mitos, desmayos o dolor de cabeza. Si comienza a experimentar estos s\u00edntomas, los expertos en salud recomiendan que disminuya la velocidad o deje de hacer lo que est\u00e1 haciendo y se traslade a un espacio con sombra o, mejor a\u00fan, con aire acondicionado. Poner los pies en agua fr\u00eda, usar ropa ligera y transpirable y sentarse frente a un ventilador mientras se cubre la piel con agua tambi\u00e9n puede ayudar a refrescar el cuerpo.<\/p>\n
Pero si estos s\u00edntomas no se abordan, puede ir de mal en peor r\u00e1pidamente. Ah\u00ed es cuando el agotamiento por calor progresa a lo que se llama golpe de calor, que puede causar alteraci\u00f3n del estado mental, piel seca, frecuencia card\u00edaca y respiraci\u00f3n aceleradas, convulsiones e incluso la muerte.<\/p>\n
\u201cUna vez que superas el umbral y ya no puedes mantener tu temperatura dentro de ese rango, todo puede empeorar fisiol\u00f3gicamente r\u00e1pidamente\u201d, dijo Hess.<\/p>\n
Cualquiera que pase mucho tiempo en el calor, especialmente haciendo actividad f\u00edsica, puede enfermarse. Pero las personas que trabajan al aire libre, los atletas, las personas embarazadas, los ni\u00f1os peque\u00f1os, los adultos mayores, las personas que experimentan problemas de salud mental y las personas sin hogar corren un mayor riesgo.<\/p>\n
Controlar a sus vecinos para ver si est\u00e1n hidratados, mantenerse frescos en casa o encontrar un refugio con aire acondicionado podr\u00eda significar la diferencia entre la vida y la muerte, dijo Hess.<\/p>\n
A medida que los veranos se vuelven m\u00e1s calurosos, Hess enfatiz\u00f3 la importancia de que las comunidades aborden el creciente riesgo para la salud.<\/p>\n
\u201cParte de proteger a las personas del calor es reconocer estas diferencias y brindar asistencia adicional\u201d, dijo Hess. \u201cEsto asegura que las comunidades de riesgo particular tengan oportunidades de mantenerse frescas\u201d.<\/p>\n<\/div>\n