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El nudo en la boca del est\u00f3mago. La voz en la parte de atr\u00e1s de tu cabeza. Los signos sutiles que reaparecen una y otra vez. La intuici\u00f3n es ese “saber” interior profundo que no puede ser explicado por la l\u00f3gica o la raz\u00f3n. Todos lo hemos experimentado, pero \u00bfsab\u00edas que aprovechar el poder de tu intuici\u00f3n puede mejorar casi todos los aspectos de tu vida? Nuestra intuici\u00f3n es nuestro superpoder. Piense en esos momentos en que tuvo una corazonada sobre algo: \u00bfc\u00f3mo se sinti\u00f3 dentro de su cuerpo? \u00bfLo escuchaste? \u00bfResult\u00f3 ser verdad? Se dice que “los instintos son \u00e1ngeles de la guarda”.<\/p>\n
“Vivir de manera intuitiva puede ayudarnos a ascender en la escala profesional, fortalecer nuestras relaciones y apoyar nuestro crecimiento personal”.<\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n
La intuici\u00f3n supera nuestros cinco sentidos como una respuesta innata que cierra la brecha entre la mente consciente y la subconsciente. Llega inesperadamente como un flujo de conocimiento y sin que nos movamos a trav\u00e9s de los procesos de pensamiento habituales para acceder a \u00e9l. La vida moderna nos anima a estar constantemente encendidos, por eso muchas veces confundimos intuici\u00f3n con ansiedad. Con m\u00faltiples chats en m\u00faltiples aplicaciones con m\u00faltiples personas en un momento dado, alertas de noticias y redes sociales, los niveles de estr\u00e9s, las expectativas y las demandas sobre nosotros son altos. Entonces, en medio de todo, nuestra intuici\u00f3n a menudo es silenciada por nuestra mente ansiosa y que piensa demasiado.<\/p>\n
Podr\u00edamos experimentar la intuici\u00f3n como una suave ola de sabidur\u00eda, suave y fortalecedora. La ansiedad, por otro lado, es todo lo contrario: debilitante y consumidora. Puedes notar la diferencia al notar las se\u00f1ales de tu cuerpo. Es ansiedad si su coraz\u00f3n late r\u00e1pidamente, si su respiraci\u00f3n es superficial o si siente miedo f\u00edsicamente. Tambi\u00e9n es ansiedad si encuentra que nuestro sentimiento est\u00e1 relacionado con una situaci\u00f3n pasada o un “qu\u00e9 pasar\u00eda si”. En \u00faltima instancia, la intuici\u00f3n se siente reconfortante, especialmente cuando la escuchamos. <\/p>\n
Vivir intuitivamente puede ayudarnos a ascender en la escala profesional, fortalecer nuestras relaciones y apoyar nuestro crecimiento personal. Puede llevarnos a nuestro prop\u00f3sito aut\u00e9ntico y hacia la satisfacci\u00f3n a largo plazo. La intuici\u00f3n puede mostrarnos lo que necesitamos para prosperar y c\u00f3mo ser nosotros mismos sin pedir disculpas pero conscientemente. Confiar en nuestra intuici\u00f3n significa confiar en nosotros mismos y en la armon\u00eda que existe a nuestro alrededor.<\/p>\n
\u00bfInteresado en amplificar los talentos intuitivos que todos poseemos? Sigue leyendo para conocer mis t\u00e9cnicas favoritas.<\/p>\n
Alinear con el ciclo lunar<\/h2>\n
Todo en la vida se mueve en una naturaleza c\u00edclica, desde las estaciones hasta nuestra respiraci\u00f3n y nuestro ciclo menstrual (si sangramos). Alinearse con los ciclos de la luna es una manera f\u00e1cil de amplificar nuestro ps\u00edquico interno y aprovechar la poderosa energ\u00eda femenina que lleva. Hay ocho fases \u00fanicas de la luna, y cada fase tiene su propia frecuencia energ\u00e9tica, que tambi\u00e9n est\u00e1 influenciada por la astrolog\u00eda. Con la luna nueva, plantamos semillas de intenci\u00f3n y manifestamos oportunidades, pensando en lo que queremos que crezca dentro de nuestras vidas. Con la luna llena, reflejamos, limpiamos y liberamos.<\/p>\n
Para empezar a andar en bicicleta por la luna, cons\u00edguete un planificador, como El diario astron\u00f3mico de Ana Leo<\/a> (\u00a311), que te guiar\u00e1 a trav\u00e9s de las energ\u00edas diarias. Con informaci\u00f3n simple sobre la energ\u00eda, podr\u00e1 planificar cu\u00e1ndo podr\u00eda esperar sentirse m\u00e1s seguro o motivado y usar esto para brillar en el trabajo, iniciar un proyecto apasionante o ir a esa cita. aplicaciones como lunar o <\/a>mi tiempo de luna<\/a> (un rastreador de per\u00edodo hol\u00edstico) le brindar\u00e1 actualizaciones diarias y puede ayudarlo a controlar su estado de \u00e1nimo. Si quieres ir un paso m\u00e1s all\u00e1, realmente te recomiendo el Baraja Moonology Oracle de Yasmin Boland<\/a> (\u00a313). <\/p>\n
Escribe tus sue\u00f1os en un diario<\/h2>\n
Nuestra mente consciente est\u00e1 ocupada. De Verdad<\/em> \u00a1ocupado! Piense en todos los flujos de informaci\u00f3n y conversaciones que est\u00e1 procesando en un momento dado. En cualquier entorno de alto estr\u00e9s y ritmo acelerado, nuestra intuici\u00f3n se silencia cuando la “l\u00f3gica y la raz\u00f3n” entran en acci\u00f3n. Eso tiene sentido, por supuesto: debemos estar alerta para prosperar en nuestro entorno. Sin embargo, mientras dormimos, nuestra mente consciente entra en modo de descanso, creando una oportunidad para que nuestra intuici\u00f3n se active. <\/p>\n
Nuestros sue\u00f1os pueden se\u00f1alarnos nuestros traumas y sombras sin sanar. Pueden mostrarnos d\u00f3nde estamos almacenando energ\u00eda y d\u00f3nde estamos evitando la verdad. Incluso podemos encontrarnos con nuestros gu\u00edas espirituales y canalizar mensajes en ese espacio. Entonces, presta atenci\u00f3n a tus sue\u00f1os y a lo que se te presente; incluso puedes pedir una se\u00f1al antes de quedarte dormido. Escriba un diario inmediatamente despu\u00e9s de despertarse para rastrear cualquier patr\u00f3n o ciclo constante, y explore hacia d\u00f3nde lo est\u00e1n llevando. Preste especial atenci\u00f3n alrededor de la luna llena tambi\u00e9n, cuando el velo es delgado.<\/p>\n
Limpia tus chakras<\/h2>\n
Nuestros chakras son los centros de energ\u00eda sutil de nuestro cuerpo, y cada uno es responsable de un aspecto diferente de nuestro bienestar mental, f\u00edsico y espiritual. A trav\u00e9s de los diferentes desaf\u00edos que enfrentamos, podemos almacenar energ\u00eda en estos centros, haciendo que se desalineen. Esto puede causar de todo, desde emociones no reguladas hasta enfermedades y lesiones. Tambi\u00e9n puede afectar nuestra percepci\u00f3n de nuestro mundo y nuestro lugar en \u00e9l. Por mucho que vayamos a un terapeuta para explorar nuestra salud mental y al gimnasio para trabajar en nuestra salud f\u00edsica, podemos optar por ir a Reiki, ba\u00f1os de sonido o una clase de meditaci\u00f3n para trabajar en nuestra salud espiritual.<\/p>\n
Las formas de bajo costo para limpiar sus chakras incluyen una meditaci\u00f3n guiada suave o una sesi\u00f3n de respiraci\u00f3n, un ba\u00f1o de sal de epsom, hacer estallar un cristal en su sost\u00e9n o bolsillo y mover su cuerpo regularmente. Un consejo: algo como el power yoga o el entrenamiento de alta intensidad limpiar\u00e1 y liberar\u00e1 energ\u00edas pesadas, y una clase de yin nutritiva restaurar\u00e1 el equilibrio. Tambi\u00e9n puede probar un ba\u00f1o de sonido o una sesi\u00f3n de Reiki: tanto la vida real como las sesiones virtuales son realmente efectivas. <\/p>\n
Conozca su sistema nervioso<\/h2>\n
La mejor manera de conocer tu intuici\u00f3n es conocer tu cuerpo. Consulte sus sentidos antes, durante y despu\u00e9s de las experiencias para verificar c\u00f3mo se siente realmente. \u00bfTu sistema nervioso est\u00e1 tranquilo? \u00bfC\u00f3mo est\u00e1n tus niveles de energ\u00eda? \u00bfTe sientes ligero o pesado? \u00bfDrenado o contenido? El cuerpo nos habla constantemente, y todo lo que tenemos que hacer es escuchar. Sentirse c\u00f3modo con sus sentidos y con las se\u00f1ales sutiles de su sistema nervioso lo ayudar\u00e1 a descifrar si un sentimiento es intuici\u00f3n o ansiedad en las primeras etapas. A partir de ah\u00ed, podr\u00e1s comprender en qu\u00e9 parte de tu cuerpo sientes la intuici\u00f3n. Para algunos, puede ser un presentimiento; para otros, puede manifestarse como piel de gallina, un zumbido en los o\u00eddos o una corriente de conciencia que llega al frente de la mente. Deja de pensar demasiado y d\u00e9jate llevar por los sentimientos que presenta tu cuerpo. <\/p>\n
Pasa tiempo en quietud<\/h2>\n
Sentirse c\u00f3modo en silencio es una de las mejores maneras de mejorar su intuici\u00f3n. Explore hacia d\u00f3nde va su mente cuando elimina todas las distracciones habituales. Comience sent\u00e1ndose durante tres a cinco minutos, sin tel\u00e9fono, sin ruido. Cierra los ojos, escanea tu cuerpo, observa tu respiraci\u00f3n, verifica c\u00f3mo te sientes. Intente esto todos los d\u00edas durante todo el tiempo que pueda, y se sorprender\u00e1 de los pings intuitivos que aparecen.<\/p>\n
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Fuente de la imagen: Jade Mordente<\/p>\n
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