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Disponibilidad constante, presi\u00f3n en el trabajo, estr\u00e9s en casa: las razones por las que cada vez m\u00e1s personas sufren de agotamiento son numerosas. Sin embargo, hay ciertos grupos que corren especial riesgo de “agotarse”.<\/p>\n
El lugar de trabajo es un factor esencial para la salud humana. Sin embargo, uno de cada cinco empleados en Alemania experimenta s\u00edntomas de agotamiento en el trabajo, como fatiga constante, dificultad para concentrarse o un fuerte rechazo hacia su propia actividad profesional. As\u00ed se desprende de un estudio del Instituto de Salud McKinsey, publicado en noviembre de 2023. Si analizamos los diferentes grupos de edad, la proporci\u00f3n de personas que sufren s\u00edntomas de agotamiento es mayor entre los j\u00f3venes de 20 a 24 a\u00f1os, la llamada Generaci\u00f3n Z.\n<\/p>\n
A veces, una mirada a las diferentes industrias y profesiones muestra qu\u00e9 empleados corren mayor riesgo de agotamiento. El instituto cient\u00edfico AOK, tras analizar sus propios datos de asegurados, ha determinado c\u00f3mo var\u00eda la frecuencia de las enfermedades seg\u00fan los distintos sectores. Seg\u00fan el AOK, la base del estudio fueron los d\u00edas AU debidos a enfermedades de agotamiento, que se codificaron con el diagn\u00f3stico IDC-10 Z73. Las evaluaciones por actividad muestran que el burnout afecta principalmente a los miembros de profesiones orientadas al cliente y educativas, donde se requiere constantemente una actitud de ayuda o asesoramiento hacia otras personas. Los grupos profesionales m\u00e1s afectados incluyen puestos de supervisi\u00f3n y gesti\u00f3n en ventas, as\u00ed como profesiones en atenci\u00f3n geri\u00e1trica y marketing de di\u00e1logo. <\/p>\n
Como resultado, gran parte de la susceptibilidad al agotamiento radica en las personas que est\u00e1n entusiasmadas con su trabajo y anteponen las necesidades y objetivos de su empleador a los suyos propios, le dice a CNBC Kandi Wiens, directora del programa de maestr\u00eda en educaci\u00f3n m\u00e9dica de la Universidad de Pensilvania. Estos incluyen, entre otros, maestros, activistas, trabajadores de organizaciones sin fines de lucro y propietarios de peque\u00f1as empresas.\n<\/p>\n
Wiens dice que establecer y mantener l\u00edmites entre el trabajo y la vida personal puede ayudarle a recuperar algo de tiempo para usted y a dejar espacio para otras actividades y relaciones que le brinden alegr\u00eda. Wiens tambi\u00e9n recomienda tomarse un tiempo de camino al trabajo o despu\u00e9s del trabajo para escuchar m\u00fasica, hablar con amigos por tel\u00e9fono o realizar otra actividad saludable. Esto le permite crear una separaci\u00f3n clara entre el trabajo y la vida privada.\n<\/p>\n
Equipo editorial finanzen.net\n<\/p>\n<\/div>\n
Fuentes de im\u00e1genes: Ditty_about_Summer \/ Shutterstock.com, Phatic-Photography \/ Shutterstock.com<\/p>\n