\u00abLa definici\u00f3n se origin\u00f3 entre la Generaci\u00f3n Z.<\/strong> y se est\u00e1 volviendo muy popular en la web y describe a todas aquellas personas, especialmente j\u00f3venes, que prefieren quedarse en la cama horas y horas despu\u00e9s de despertarse<\/strong>normalmente desplaz\u00e1ndose por IG o TikTok”, explica el Dra. Valentina Carella Psicoterapeuta EMDR<\/strong>. En resumen, es una respuesta a la a veces odiosa observaci\u00f3n \u201clev\u00e1ntate, no querr\u00e1s quedarte holgazaneando en la cama todo el d\u00eda\u201d, que los Millennials han escuchado muy a menudo. \u00bfQu\u00e9 pasar\u00eda si en lugar de eso quisieras \u201cdescansar en la cama\u201d todo el d\u00eda? Por otro lado Detr\u00e1s de esta acci\u00f3n aparentemente inm\u00f3vil y aburrida se pueden esconder muchos mensajes y significados.<\/strong> Por ejemplo cuando en los a\u00f1os setenta, como gesto de protesta contra la guerra de Vietnam, John Lennon y Yoko Ono empezaron a pasar muchas horas en la cama. \u00bfHolgazaneando? En absoluto. No s\u00f3lo concedieron numerosas entrevistas en esas ocasiones, sino que escribieron canciones, cuentos y explicaron c\u00f3mo su inmovilidad en la cama pretend\u00eda ser una protesta contra lo que estaba sucediendo en el Sudeste Asi\u00e1tico.<\/p>\n \u00bfY hoy? Hoy, m\u00e1s que una protesta, es una recuperaci\u00f3n de espacios.<\/strong> Parar, no quedar atrapado siempre en FOMO, escapar del agotamiento y ocuparse de sus propios asuntos: \u00abEsta tendencia, que probablemente comenz\u00f3 como una forma de contrarrestar el frenes\u00ed de la vida cotidiana, es una conducta que se suele realizar durante los fines de semana o festivos,<\/strong> tiempo libre de compromisos laborales y\/o escolares”, explica el experto. En breve, quedarse en cama se ha convertido en un movimiento de protesta, un acto pol\u00edtico contra el capitalismo productivo.<\/strong><\/p>\n Por otra parte, si crees que no se har\u00e1 nada durante este acto de protesta, est\u00e1s completamente equivocado. Puedes ponerte al d\u00eda con la serie de televisi\u00f3n que est\u00e1s viendo, puedes ver pel\u00edculas antiguas, puedes leer un libro: en resumen No est\u00e1s completamente inactivo, al contrario.<\/strong><\/p>\n \u00abLa ventaja, si podemos llamarla as\u00ed, de Bed Rotting, es precisamente la de dejar el mundo fuera de la habitaci\u00f3n<\/strong>. Se delegan responsabilidades, se posponen decisiones, se anulan compromisos, en definitiva, todo queda fuera de la sala.” Pero, \u00bfcu\u00e1nto tiempo debe durar la pudrici\u00f3n del lecho? Depende. Puede durar una hora, una ma\u00f1ana o incluso solo un d\u00eda entero pero de vez en cuando.<\/strong>. Porque el riesgo detr\u00e1s de esta pr\u00e1ctica es muy alto.<\/p>\n De hecho, no es s\u00f3lo una cuesti\u00f3n de pereza o de necesidad de recargar las pilas. \u201cSe podr\u00eda pensar que no hay nada malo en pasar un d\u00eda en el sof\u00e1 durante las vacaciones, pero Si esto se convierte en un h\u00e1bito recurrente, tal vez oculte una intolerancia subyacente.<\/strong>. Es presumible pensar que este comportamiento, si se repite en el tiempo, puede ocultar un malestar psicol\u00f3gico importante que el dormil\u00f3n intenta negar<\/strong>.<\/p>\n Cuando hablamos de Bed Rotting no necesariamente tenemos que asociarlo con trastornos psicol\u00f3gicos como la depresi\u00f3n o la ansiedad, pero podr\u00eda haber una experiencia subyacente de soledad o malestar social que el amante de la cama est\u00e1 tratando de ocultar “debajo de las s\u00e1banas”<\/strong>. Adem\u00e1s de las posibles causas, hay que recordar qu\u00e9 consecuencias puede tener esta actitud efectos tanto en el cuerpo<\/strong>que al permanecer quieto durante d\u00edas puede aumentar la sensaci\u00f3n de cansancio y fatiga, tanto en la mente<\/strong> que al volverse perezoso puede validar el sentimiento de cierre y aislamiento que llev\u00f3 a la persona a quedarse en cama todo el d\u00eda”.<\/p>\n Por lo tanto, es importante, especialmente si todo esto se convierte en un h\u00e1bito, darse cuenta de que tal vez es una forma de no afrontar tus emociones que luego dejas a un lado para dormir<\/strong>. Quiz\u00e1s detr\u00e1s de esto se esconden sentimientos negativos provocados por el sentido del deber, la responsabilidad y el estr\u00e9s que, por tanto, es necesario gestionar.<\/p>\n iO Donna \u00a9 TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS<\/p>\n<\/p><\/div>\nHoy en d\u00eda se practica la pudrici\u00f3n de la cama durante las vacaciones.<\/h2>\n
\u00bfQu\u00e9 hacer durante la pudrici\u00f3n de la cama?<\/h2>\n
\u00bfQu\u00e9 esconde estar tumbado en la cama?<\/h2>\n
S<\/span>y la traducci\u00f3n literal no es exactamente po\u00e9tica, “pudri\u00e9ndose en la cama”, en realidad detr\u00e1s de la cama pudri\u00e9ndose est\u00e1 el deseo de recuperar el tiempo, aunque sea por un d\u00eda<\/strong>. Para pasar en la cama, pero no necesariamente. Simplemente, las vacaciones pueden ser una oportunidad para frenar<\/strong>. \u00bfUna banalidad? Pero en una era marcada por un ritmo fren\u00e9tico, el concepto puede ser revolucionario. Y el verano de 2024 puede ser el momento ideal<\/strong> para llevar a cabo esta revoluci\u00f3n.<\/p>\n Alguien dijo una vez que \u201clevantarse de la cama cada d\u00eda es una peque\u00f1a revoluci\u00f3n\u201d. Hoy hemos llegado al punto de pensar que incluso decidir quedarse en la cama un poco m\u00e1s lo es.<\/strong> En lugar de saltar como resortes y comenzar un nuevo d\u00eda, decidir concentrarse en uno mismo mientras se disfruta del lujo de pasar, si no todo el d\u00eda, aunque sea solo 5 minutos m\u00e1s entre las s\u00e1banas, es un cambio de perspectiva. Lo cual se puede poner en pr\u00e1ctica durante las vacaciones.<\/p>\n![\"De](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/\u00bfSabes-que-es-Puedes-probarlo-durante-tus-vacaciones-con-algunas.webp.webp\"\/ "\\"De")
\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\nVacaciones y relax, el derecho a pudrirse en la cama<\/h2>\n