{"id":1310841,"date":"2024-08-09T10:22:14","date_gmt":"2024-08-09T10:22:14","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/altena-quiere-convertirse-en-la-sexta-zona-azul-del-mundo-pronto-todos-cumpliran-100-anos\/"},"modified":"2024-08-09T10:22:20","modified_gmt":"2024-08-09T10:22:20","slug":"altena-quiere-convertirse-en-la-sexta-zona-azul-del-mundo-pronto-todos-cumpliran-100-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/altena-quiere-convertirse-en-la-sexta-zona-azul-del-mundo-pronto-todos-cumpliran-100-anos\/","title":{"rendered":"Altena quiere convertirse en la sexta zona azul del mundo: pronto todos cumplir\u00e1n 100 a\u00f1os"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p>En cinco lugares del mundo la gente vive m\u00e1s sana, m\u00e1s larga y m\u00e1s feliz que en cualquier otro lugar. Y si depende del municipio de Altena, pronto todos sus habitantes tendr\u00e1n cien a\u00f1os o m\u00e1s. Altena quiere convertirse en la sexta &#8216;zona azul&#8217; del mundo.<\/p>\n<div class=\"author_author__dZyvK\">\n<div class=\"author_avatars__ixTJP\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"content_content__Hz34m\">\n<p>As\u00ed que olv\u00eddese r\u00e1pidamente de la Cerde\u00f1a italiana, de la Ikaria griega y de Nicoya en Costa Rica. Y no es necesario mudarse a Okinawa en Jap\u00f3n o Loma Linda en Estados Unidos. Adm\u00edtelo: probablemente ya buscaste los lugares en Google Maps, \u00bfverdad? Pero en este caso eso ya no es necesario.<\/p>\n<p>Puedes simplemente quedarte en Brabante si quieres jugar una buena pelota en el campo de petanca de Woudrichem despu\u00e9s de cumplir cien a\u00f1os. \u00bfO ya te lo imaginas: participar en una carrera de bastones por las calles de Almkerk? Hay muchos siglos que se unir\u00e1n a ti fan\u00e1ticamente.<\/p>\n<\/div>\n<blockquote class=\"quote_quote__grntQ\"><p>&#8220;Saludable y vital es el punto de partida&#8221;.<\/p><\/blockquote>\n<div class=\"content_content__Hz34m\">\n<p>Y eso es una suerte, porque la esperanza de vida media en el mundo es de &#8220;s\u00f3lo&#8221; 72 a\u00f1os. Entonces no es realmente muy viejo. Pero claro, el juego de petanca no se juega en todas partes del mundo.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"light-box_light-box__uV3LW\">\n<figure class=\"figure_image__qEawF\">\n<div class=\"image_image__TIVsM image_noAspect__1yhcT\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Altena-quiere-convertirse-en-la-sexta-zona-azul-del-mundo.jpeg\" alt=\"Las cinco zonas azules del mundo, Altena, est\u00e1n en desarrollo.\" width=\"768\"   loading=\"lazy\"\/><\/div><figcaption class=\"figure_caption__bL0eC\">Las cinco zonas azules del mundo, Altena, est\u00e1n en desarrollo.<\/figcaption><\/figure>\n<p><button type=\"button\" class=\"light-box_action__uYddL light-box_action--enlarge__ygwFg\" title=\"vergroot\"\/><\/div>\n<div class=\"content_content__Hz34m\">\n<p>Es un milagro que los ancianos de las &#8220;zonas azules&#8221; hayan conseguido apagar al menos cien velas durante a\u00f1os. El municipio de Altena tiene otra palabra para esto: visi\u00f3n de futuro. &#8216;Saludable y vital se ha convertido, por tanto, en el punto de partida&#8217;, tal y como se puede leer en el documento.<\/p>\n<p>Si prestas m\u00e1s atenci\u00f3n al sue\u00f1o y a la dieta, evitas el estr\u00e9s, haces suficiente ejercicio y estableces contactos sociales, puedes llegar a una edad inmensamente avanzada.<\/p>\n<\/div>\n<blockquote class=\"quote_quote__grntQ\"><p>&#8220;El comportamiento aprendido es bastante persistente&#8221;.<\/p><\/blockquote>\n<div class=\"content_content__Hz34m\">\n<p>La ambici\u00f3n de convertir el municipio de Altena en el sexto <em>zona azul<\/em> en el mundo existe desde hace tiempo entre residentes, empresarios y numerosas instituciones. Este a\u00f1o el ayuntamiento pens\u00f3 que era importante predicar con el ejemplo. El concejal de deportes, Shah Sheikkariem, est\u00e1 convencido de que su municipio tiene todo lo necesario para entrar en la clasificaci\u00f3n mundial especial.<\/p>\n<\/div>\n<section class=\"info-block_content__rmWBk\">\n<p><b>columna de verano<\/b><\/p>\n<p>Los reporteros regionales de Omroep Brabant traer\u00e1n en agosto las columnas de verano de su regi\u00f3n. Los lees y ves en l\u00ednea y en los noticieros de televisi\u00f3n. Hoy el periodista Niek de Bruijn (regi\u00f3n de Altena, Drimmelen, Geertruidenberg, Oosterhout) viaja a un lugar donde se puede vivir f\u00e1cilmente hasta un siglo de edad. \u00bfTienes noticias para Niek? Entonces env\u00eda tu consejo a: [email\u00a0protected]<\/p>\n<\/section>\n<div class=\"content_content__Hz34m\">\n<p>Ya se han nombrado entrenadores deportivos de barrio, se fomenta el ejercicio en los patios de los colegios, se trabaja por una generaci\u00f3n libre de humo de tabaco y los comedores deportivos adquieren opciones m\u00e1s saludables. No tiene por qu\u00e9 ser tan misterioso. <em>zona azul<\/em> aparentemente no.<\/p>\n<p>Seg\u00fan la coach de estilo de vida Nanda Visser, de Werkendam, lo importante aqu\u00ed es no se\u00f1alar con el dedo, sino dar un est\u00edmulo positivo. \u201cEl comportamiento aprendido es bastante persistente. Si nuestros ni\u00f1os aprenden a tomar decisiones saludables desde una edad temprana, como comer una fruta y beber agua todos los d\u00edas, se beneficiar\u00e1n de ello por el resto de sus vidas\u201d.<\/p>\n<\/div>\n<blockquote class=\"quote_quote__grntQ\"><p>&#8220;Un poco de significado. Eso funciona a largo plazo&#8221;.<\/p><\/blockquote>\n<div class=\"content_content__Hz34m\">\n<p>Aprendido joven, hecho viejo. Sencillo, \u00bfverdad? Si Altena tiene \u00e9xito de esta manera, entonces el misterio de la<em> zonas azules<\/em> desenredado a partir de ahora. Es una pena, porque siempre nos gusta desentra\u00f1ar acontecimientos misteriosos e insondables. Por cierto, eso es bueno para tu cerebro.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"light-box_light-box__uV3LW\">\n<figure class=\"figure_image__qEawF\">\n<div class=\"image_image__TIVsM image_noAspect__1yhcT\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/1723198934_92_Altena-quiere-convertirse-en-la-sexta-zona-azul-del-mundo.jpeg\" alt=\"La entrenadora de estilo de vida Nanda Visser (foto Niek de Bruijn)\" width=\"768\"   loading=\"lazy\"\/><\/div><figcaption class=\"figure_caption__bL0eC\">La entrenadora de estilo de vida Nanda Visser (foto Niek de Bruijn)<\/figcaption><\/figure>\n<p><button type=\"button\" class=\"light-box_action__uYddL light-box_action--enlarge__ygwFg\" title=\"vergroot\"\/><\/div>\n<div class=\"content_content__Hz34m\">\n<p>Nanda, coach de estilo de vida, tiene un consejo importante para poder disfrutar (por ejemplo, del Biesbosch) incluso despu\u00e9s de los 100 a\u00f1os. &#8220;Es importante que reflexiones sobre lo que consideras importante en la vida&#8221;. Ella explica con m\u00e1s detalle: \u201c\u00bfQu\u00e9 te levanta de la cama por la ma\u00f1ana? Un trozo de significado. Eso funciona a largo plazo&#8221;.<\/p>\n<\/div>\n<blockquote class=\"quote_quote__grntQ\"><p>&#8220;Tentar a la gente a tomar decisiones m\u00e1s saludables&#8221;.<\/p><\/blockquote>\n<div class=\"content_content__Hz34m\">\n<p>Debe hacerse en Altena dentro de una generaci\u00f3n. \u201cNuestro objetivo es que en un plazo de 15 a 20 a\u00f1os el municipio sea un entorno de vida saludable para nuestros habitantes\u201d, est\u00e1 convencido el concejal Sheikkariem. \u201cDentro de cinco a\u00f1os estaremos en el umbral de donde est\u00e1n ellos ahora\u201d<\/p>\n<p>Y el asesor de estilo de vida tambi\u00e9n piensa de la siguiente manera: &#8220;Si podemos tentar a las personas a tomar decisiones m\u00e1s saludables, entonces creo que podremos dar pasos positivos&#8221;, dice esperanzado Nanda.<\/p>\n<p>En resumen, deja que ese contenedor mar\u00edtimo con todas tus cajas de mudanza de camino a Grecia o Jap\u00f3n d\u00e9 la vuelta. Encuentra un lugar id\u00edlico en Altena, espera pacientemente y d\u00e9jalo pasar un rato. Sin duda, esto \u00faltimo tiene un efecto positivo sobre el estr\u00e9s.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.omroepbrabant.nl\/nieuws\/4509594\/altena-wil-zesde-blue-zone-van-de-wereld-worden-iedereen-straks-100-jaar\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-32<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En cinco lugares del mundo la gente vive m\u00e1s sana, m\u00e1s larga y m\u00e1s feliz que en cualquier<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1310842,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[24347,205,1015,2976,140065,38,340,564,86,4121,8296,468,1182],"class_list":["post-1310841","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general","tag-altena","tag-anos","tag-azul","tag-convertirse","tag-cumpliran","tag-del","tag-mundo","tag-pronto","tag-quiere","tag-sexta","tag-tiempo-libre","tag-todos","tag-zona"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1310841","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1310841"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1310841\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1310842"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1310841"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1310841"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1310841"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}