{"id":1308635,"date":"2024-08-07T20:07:49","date_gmt":"2024-08-07T20:07:49","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/un-estudio-revela-que-ver-deportes-desde-el-sofa-puede-quemar-tantas-calorias-como-hacer-ejercicio\/"},"modified":"2024-08-07T20:07:53","modified_gmt":"2024-08-07T20:07:53","slug":"un-estudio-revela-que-ver-deportes-desde-el-sofa-puede-quemar-tantas-calorias-como-hacer-ejercicio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/un-estudio-revela-que-ver-deportes-desde-el-sofa-puede-quemar-tantas-calorias-como-hacer-ejercicio\/","title":{"rendered":"Un estudio revela que ver deportes desde el sof\u00e1 puede quemar tantas calor\u00edas como hacer ejercicio"},"content":{"rendered":"


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VER un deporte desde el sof\u00e1 podr\u00eda ayudar a los fan\u00e1ticos a mantenerse en forma, ya que puede quemar tantas calor\u00edas como el ejercicio, dicen los cient\u00edficos.<\/p>\n

Afirman que las reacciones corporales durante un partido de f\u00fatbol de 90 minutos transmitido por la tele fueron iguales a los efectos de una carrera de 45 minutos.<\/p>\n

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Ver deportes en la televisi\u00f3n podr\u00eda mantenerte en buena forma<\/span>Cr\u00e9dito: Getty<\/span><\/figcaption><\/figure>\n
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Las reacciones corporales durante un partido de f\u00fatbol fueron iguales a los efectos de una carrera de 45 minutos<\/span>Cr\u00e9dito: Getty<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Los aficionados, que pesaban 80 kg, quemaron hasta 540 calor\u00edas movi\u00e9ndose nerviosamente, saltando, dando pu\u00f1etazos al aire o gritando durante tres cuartas partes del partido.<\/p>\n

Un aficionado al tenis que anima y aplaude durante un partido de tres horas podr\u00eda quemar hasta 432 calor\u00edas, lo mismo que una hora de nataci\u00f3n.<\/p>\n

Y los fan\u00e1ticos del atletismo que miran una carrera durante una hora mientras caminan durante un cuarto de esa hora podr\u00edan quemar hasta 162 calor\u00edas, lo mismo que una caminata de 30 minutos.<\/p>\n

La f\u00f3rmula fue ideada por el cient\u00edfico deportivo Dr. Dale Esliger de la Universidad de Loughborough.<\/p>\n

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LEER M\u00c1S SOBRE QUEMAR CALOR\u00cdAS<\/h2>\n<\/div>\n

Encontr\u00f3 que el 42 por ciento de los fan\u00e1ticos que ve\u00edan deportes en casa informaron un aumento del ritmo card\u00edaco, una descarga de adrenalina (30 por ciento) o una incapacidad para permanecer quietos (38 por ciento).<\/p>\n

El Dr. Esliger afirm\u00f3: \u201cLa investigaci\u00f3n respalda a\u00fan m\u00e1s la idea de que ver deportes est\u00e1 asociado positivamente con el bienestar y la vitalidad\u201d.<\/p>\n

Por otra parte, un enorme 88% dice que ver deportes con otros les da un impulso de energ\u00eda y uno de cada cinco (19%) cree que gasta m\u00e1s energ\u00eda que jugar al cricket, al golf o practicar yoga.<\/p>\n

Pero no es solo ver deportes lo que ha dejado a los brit\u00e1nicos con energ\u00eda: el 55% dice que el verano de celebraciones deportivas los ha animado a realizar cambios en su r\u00e9gimen de ejercicio y mantenerse activos.<\/p>\n

Prob\u00e9 el entrenamiento viral ‘rucking’: puede quemar 1500 calor\u00edas por hora y es completamente gratis<\/span><\/div>\n<\/div>\n


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