{"id":1302543,"date":"2024-08-03T02:13:11","date_gmt":"2024-08-03T02:13:11","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/platos-sencillos-y-sin-demasiadas-bolsas-y-paquetes\/"},"modified":"2024-08-03T02:13:16","modified_gmt":"2024-08-03T02:13:16","slug":"platos-sencillos-y-sin-demasiadas-bolsas-y-paquetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/platos-sencillos-y-sin-demasiadas-bolsas-y-paquetes\/","title":{"rendered":"&#8216;Platos sencillos y sin demasiadas bolsas y paquetes&#8217;"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<aside class=\"dmt-article-side dmt-article-side--footnote\" data-styled=\"true\">\n<div class=\"dmt-article-side__content\">\n<div class=\"dmt-article-side__text\">\n<p><strong>Sanne van Lierop<\/strong> (25)<br \/>Instagram: <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/sannevanlierop\/?hl=en\" target=\"_blank\">@sannevanlierop<\/a> (168.000 seguidores)<br \/>Popular: Ensalada de mel\u00f3n con burrata y nectarina (1,4 millones de visitas)<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<p>&#8216;He tenido reumatismo desde que ten\u00eda primer a\u00f1o.  Siempre tuve que tomar fuertes medicamentos, que inhibieron mi sistema inmunol\u00f3gico.  Eso me hizo m\u00e1s susceptible a virus e infecciones.  Estaba m\u00e1s enfermo que sano\u201d.<\/p>\n<p>\u201cCuando ten\u00eda diecis\u00e9is a\u00f1os comenc\u00e9 a investigar la medicina alternativa.  Dej\u00e9 de tomar mis medicamentos y comenc\u00e9 a comer de manera diferente: sin gluten, menos lactosa, menos alimentos procesados.  Esto no es f\u00e1cil para un borgo\u00f1\u00f3n.  Para hacerlo divertido, compart\u00ed mis platos en Instagram.  As\u00ed es como gano mi dinero ahora\u201d.<\/p>\n<p><dmt-image-wrapper class=\"vorm__article-content-positioned vorm__article-content-positioned--right\"><\/p>\n<figure data-captionposition=\"icon\" data-fadein=\"false\" data-fadeinduration=\"0.5\" data-variant=\"inline_right\"><picture><source  type=\"image\/webp\"\/><\/picture><\/figure>\n<p><\/dmt-image-wrapper><\/p>\n<p>\u201cPor supuesto, los m\u00e9dicos no recomiendan simplemente dejar de tomar la medicaci\u00f3n, especialmente si la ha estado tomando toda su vida.  Pero las inyecciones que recib\u00ed me enfermaron durante tres d\u00edas.  Luego tuve dos d\u00edas buenos, tras los cuales necesit\u00e9 otra inyecci\u00f3n.  Pens\u00e9, \u00bfqu\u00e9 es peor que dos buenos d\u00edas a la semana?  Para m\u00ed vali\u00f3 la pena correr el riesgo\u201d.<\/p>\n<p>\u201cAl centrarme en mi dieta y estilo de vida, tengo mis dolencias bajo control.  No quiero decir que una dieta como la que sigo solucionar\u00e1 todo, porque a veces tambi\u00e9n tengo dolores: si empeoran mucho, tomo prednisona\u201d.<\/p>\n<p>\u201cMis platos son sencillos y puros, no uso demasiados paquetes ni bolsas.  Con mis v\u00eddeos quiero mostrar lo f\u00e1cil que puede ser\u201d.<\/p>\n<p>\u201cLo que menos me gusta de mi trabajo es que estoy constantemente &#8216;on&#8217;.  A veces esto te hace vivir menos el momento.  Me gustar\u00eda estar desconectado durante una semana entera.  Pero el algoritmo te castiga por esto: tus v\u00eddeos llegar\u00e1n a una audiencia m\u00e1s peque\u00f1a\u201d.<\/p>\n<aside class=\"dmt-article-side dmt-article-side--inzet\" data-styled=\"true\">\n<div class=\"dmt-article-side__content\">\n<div class=\"dmt-article-side__text\">\n<h2 class=\"dmt-article-side__heading\">  Ensalada de mel\u00f3n con burrata<br \/>\n<\/h2>\n<p><strong>Ingredientes<\/strong> para 2 personas<\/p>\n<ul>\n<li><em>1 mel\u00f3n cantalupo peque\u00f1o<\/em><\/li>\n<li><em>2 nectarinas maduras<\/em><\/li>\n<li><em>250 gramos de tomates cherry<\/em><\/li>\n<li><em>1\/2 pepino<\/em><\/li>\n<li><em>1 bola de burrata<\/em><\/li>\n<li><em>un pu\u00f1ado de albahaca fresca, picada<\/em><\/li>\n<li><em>50 gramos de prosciutto<\/em><\/li>\n<li><em>aceite de oliva virgen extra<\/em><\/li>\n<li><em>sal gruesa, pimienta<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Preparaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Cortar el mel\u00f3n, los tomates y el pepino en trozos. <\/li>\n<li>Mezclar todo en un bol y a\u00f1adir el prosciutto, la burrata y la albahaca. <\/li>\n<li>Espolvorea la ensalada con aceite de oliva, pimienta y sal gruesa.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<p><dmt-util-bar article=\"4861357\" headline=\"\u2018Simpele gerechten, en niet te veel zakjes en pakjes\u2019\" url=\"https:\/\/www.nrc.nl\/nieuws\/2024\/08\/02\/simpele-gerechten-en-niet-te-veel-zakjes-en-pakjes-a4861357\"><br \/>\n<button class=\"dmt-util-bar__button\" slot=\"share\"><br \/>\n<span class=\"dmt-util-bar__button-container\"><br \/>\n<span class=\"dmt-util-bar__button-title\">Para compartir<\/span><br \/>\n<dmt-icon aria-hidden=\"true\" class=\"dmt-util-bar__button-icon\" name=\"ic-share-web\"\/><br \/>\n<\/span><br \/>\n<\/button><br \/>\n<button class=\"dmt-util-bar__button\" slot=\"contact\"><br \/>\n<span class=\"dmt-util-bar__button-container\"><br \/>\n<span class=\"dmt-util-bar__button-title\">Env\u00ede un correo electr\u00f3nico al editor<\/span><br \/>\n<dmt-icon aria-hidden=\"true\" class=\"dmt-util-bar__button-icon\" name=\"ic-email\"\/><br \/>\n<\/span><br \/>\n<\/button><br \/>\n<\/dmt-util-bar> <\/p>\n<aside data-article-id=\"4861357\" data-js-topic-preview=\"\" data-topic-id=\"129\" data-topic-name=\"Eten\"\/>\n<\/div>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><br \/>\n<br \/><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.nrc.nl\/nieuws\/2024\/08\/02\/simpele-gerechten-en-niet-te-veel-zakjes-en-pakjes-a4861357\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-33<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sanne van Lierop (25)Instagram: @sannevanlierop (168.000 seguidores)Popular: Ensalada de mel\u00f3n con burrata y nectarina (1,4 millones de visitas)<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1302544,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[4506,13834,7358,33100,25225,1030],"class_list":["post-1302543","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general","tag-bolsas","tag-demasiadas","tag-paquetes","tag-platos","tag-sencillos","tag-sin"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1302543","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1302543"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1302543\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1302544"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1302543"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1302543"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1302543"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}