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Un cirujano capilar inst\u00f3 a los asiduos al gimnasio a repensar lo que ponen en sus batidos de prote\u00ednas. <\/p>\n
Desaconsej\u00f3 los ingredientes populares que se agregan habitualmente y que pueden generar ganancias musculares pero hacer que el cabello se vuelva fl\u00e1cido. <\/p>\n 1<\/span><\/p>\n<\/div> Los batidos o licuados de prote\u00ednas suelen ser un alimento b\u00e1sico para los fan\u00e1ticos del fitness.<\/p>\n Generalmente se recomienda como una excelente manera de ayudar a alcanzar su objetivo de prote\u00ednas y mantener la forma corporal. <\/p>\n Elithair<\/a> El cirujano capilar Dr. Balwi explic\u00f3 por qu\u00e9 debes evitar ciertos ingredientes.<\/p>\n Seg\u00fan el experto, podr\u00eda conduce a tu<\/span> ca\u00edda r\u00e1pida del cabello debido al aumento de los niveles de dihidrotestosterona o DHT.<\/p>\n La DHT es una hormona sexual masculina producida a partir de la testosterona que juega un papel clave en la ca\u00edda del cabello y la calvicie masculina. <\/p>\n \u201cEs fundamental tener en cuenta c\u00f3mo los ingredientes de los batidos de prote\u00ednas pueden afectar los niveles de DHT, especialmente para las personas preocupadas por la ca\u00edda del cabello\u201d, afirm\u00f3.<\/p>\n Los pl\u00e1tanos tienen un alto contenido de potasio, vitamina B6 y vitamina C y son una gran fuente de energ\u00eda r\u00e1pida debido a su alto contenido de carbohidratos. <\/p>\n Pero los pl\u00e1tanos tambi\u00e9n pueden afectar los niveles de az\u00facar en sangre y de insulina provocando un aumento en la producci\u00f3n de andr\u00f3genos. <\/p>\n “Si los niveles de andr\u00f3genos aumentan, esto puede activar las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas, que son las gl\u00e1ndulas que se encuentran en los fol\u00edculos pilosos”, dijo el Dr. Balwi.<\/p>\n A su vez, explic\u00f3 que esto puede provocar una mayor producci\u00f3n de sebo que puede bloquear los fol\u00edculos y aumentar el riesgo de p\u00e9rdida. <\/p>\n Los d\u00e1tiles son excelentes para la salud digestiva, pero, al igual que los pl\u00e1tanos, tambi\u00e9n son un alimento con un \u00edndice gluc\u00e9mico o IG alto. <\/p>\n Incluirlos tambi\u00e9n puede provocar un pico de insulina que aumenta los niveles de andr\u00f3genos y conduce a una mayor producci\u00f3n de sebo y un posible bloqueo de los fol\u00edculos.<\/p>\n “Reemplazar estas frutas por frutas de menor valor gluc\u00e9mico, como ar\u00e1ndanos, fresas o peras, puede endulzar el batido sin a\u00f1adirle un alto \u00edndice gluc\u00e9mico”, sugiri\u00f3 el Dr. Balwi. <\/p>\n La creatina es bien conocida por su capacidad para mejorar la masa muscular y la fuerza general del cuerpo, y es muy com\u00fan entre los levantadores de pesas. <\/p>\n Dado que se produce naturalmente en el cuerpo, agregar m\u00e1s a trav\u00e9s de suplementos podr\u00eda provocar un aumento en los niveles de DHT y su ca\u00edda. <\/p>\n “Como alternativa, la suplementaci\u00f3n con beta-alanina puede ser una buena opci\u00f3n para mejorar el rendimiento deportivo sin afectar los niveles de DHT”, recomend\u00f3.<\/p>\n La DHT, o dihidrotestosterona, es una hormona que produce el cuerpo.<\/p>\n Es un derivado de la testosterona que afecta al desarrollo sexual de los varones pero tambi\u00e9n est\u00e1 presente en las mujeres.<\/p>\n Contribuye al crecimiento del vello facial y corporal de los ni\u00f1os durante la pubertad. Sin embargo, m\u00e1s adelante en la vida, puede provocar la ca\u00edda del cabello.<\/p>\n De acuerdo a WebMD<\/a>Se cree que es el “principal culpable” de la ca\u00edda del cabello y puede matar los fol\u00edculos de la cabeza.<\/p>\nPL\u00c1TANOS<\/h2>\n
Lo m\u00e1s le\u00eddo en Peluquer\u00eda y Belleza<\/h2>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
FECHAS<\/h2>\n
CREATINA<\/h2>\n
\u00bfQu\u00e9 es la DHT y c\u00f3mo provoca la ca\u00edda del cabello?<\/h3>\n<\/p>\n