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S\u00ed, has le\u00eddo bien. Solo el 39 % de las mujeres se sienten lo suficientemente c\u00f3modas como para alcanzar el cl\u00edmax durante el sexo, lo que significa que un sorprendente 60 % de nosotras ha declarado sentirse demasiado vulnerable como para alcanzar el orgasmo durante el sexo. No es de extra\u00f1ar que exista un v\u00ednculo entre la comodidad, el sexo y el logro del orgasmo, pero seg\u00fan estos hallazgos, las tres cosas no siempre son tan armoniosas como deber\u00edan.\n<\/p>\n
En lo que a nosotros respecta, el orgasmo intenso es algo que todos merecemos alcanzar y puede ser la guinda del pastel al disfrutar de una sesi\u00f3n apasionante solos o con una pareja, pero, seg\u00fan hemos comprobado en las investigaciones, sabemos que existen varios factores que pueden hacer que alcanzar ese objetivo sea m\u00e1s dif\u00edcil. Estudio de Lounge sobre 2000 personas<\/a> M\u00e1s del 50% de las mujeres afirman que su estado de \u00e1nimo, su sensaci\u00f3n de relajaci\u00f3n y su nivel general de comodidad con su pareja contribuyen a alcanzar el orgasmo, seg\u00fan explica la sex\u00f3loga Emilie Lavinia.\n<\/p>\n Emilie Lavinia<\/a> es una educadora sexual acreditada y autora publicada que aboga por la equidad y la accesibilidad en la salud mental, f\u00edsica y sexual.<\/p>\n “Existe una relaci\u00f3n clara entre la comodidad y el sexo”, afirma Lavinia. “Los estudios sobre la excitaci\u00f3n nos muestran que cuanto m\u00e1s relajado est\u00e9 un participante, m\u00e1s r\u00e1pido se excitar\u00e1 y m\u00e1s f\u00e1cil le resultar\u00e1 llegar al orgasmo. Y cuando hablamos de relajaci\u00f3n, nos referimos tanto a la relajaci\u00f3n f\u00edsica como a la relajaci\u00f3n mental”, explica a PS UK.\n<\/p>\n “Tu entorno contribuye directamente a tu nivel de relajaci\u00f3n, por lo que, obviamente, si est\u00e1s f\u00edsicamente c\u00e1lido, c\u00f3modo y abrigado, te sentir\u00e1s m\u00e1s a gusto”, contin\u00faa Lavinia. “Por eso, los expertos en sexo siempre sugerir\u00e1n bajar el ritmo, apagar la luz, poner m\u00fasica ambiental y asegurarte de que te sientes c\u00e1lido y seguro en tu entorno. Todos nuestros sentidos pueden contribuir a nuestro nivel de excitaci\u00f3n, por lo que cosas como el olfato y el gusto tambi\u00e9n pueden ayudar a la comodidad”.\n<\/p>\n “Desde el punto de vista mental, cuando nos sentimos relajados y c\u00f3modos, somos m\u00e1s capaces de regular los pensamientos ansiosos o intrusivos, estar en el momento y concentrarnos en permitir que nuestro cuerpo experimente placer”, explica. “Por eso, tener intimidad con alguien que te haga sentir c\u00f3modo y en quien conf\u00edes puede mejorar tus experiencias sexuales. Si alguien te hace sentir c\u00f3modo, es mucho m\u00e1s f\u00e1cil ser t\u00fa mismo durante el sexo, pedir lo que quieres y tener los orgasmos que quieres tener”.\n<\/p>\n Entonces, \u00bfcu\u00e1l es la soluci\u00f3n para alcanzar orgasmos mejores y m\u00e1s intensos, y m\u00e1s a\u00fan para alcanzar uno solo? Lavinia comparte sus tres mejores consejos.\n<\/p>\n<\/div>\n La elecci\u00f3n de la pareja es totalmente tuya, pero obtendr\u00e1s puntos extra si se trata de alguien que est\u00e1 tan centrado en tu placer como en el suyo propio. <\/p>\n “Si sientes que tu pareja sexual no prioriza tu placer o te hace sentir cohibido o negativo, puedes optar por abordar esto y trabajar estos problemas juntos o puedes optar por encontrar una pareja que te haga sentir relajado y est\u00e9 abierto a aprender sobre lo que te gusta y c\u00f3mo satisfacer tu placer”, nos dice Lavinia. <\/p>\n El 40 % de nosotros necesitamos un ambiente confortable para sentirnos relajados y, a su vez, para que nos resulte m\u00e1s f\u00e1cil alcanzar el cl\u00edmax. Estos ambientes se pueden crear con diferentes escenarios o configuraciones, as\u00ed que enciende tu vela favorita, pon esa canci\u00f3n de Marvin Gaye y haz lo que necesites para que tu espacio sea lo m\u00e1s sensual posible. <\/p>\n “Si no te sientes relajada durante tus experiencias sexuales debido a c\u00f3mo se siente tu cuerpo o el espacio que te rodea, tienes la opci\u00f3n de hablar y decir algo”, sugiere Lavinia. “Tu sexualidad te pertenece a ti y solo a ti, por lo que tienes el poder de elegir las circunstancias y el entorno en el que tienes experiencias sexuales. Nunca dejes que nadie te presione para tener relaciones sexuales o intimidad en un entorno que te haga sentir inc\u00f3moda”. <\/p>\n Dependiendo de tu relaci\u00f3n o din\u00e1mica, esto puede requerir un poco de trabajo y eso est\u00e1 bien, pero la confianza es clave para tener una experiencia sexual positiva y, eventualmente, alcanzar el cl\u00edmax. Lavinia nos dice que los ejemplos de comodidad y confianza pueden incluir usar algo c\u00f3modo y sexy, como un conjunto de Lounge. Verano negro<\/a> colecci\u00f3n, o sus Pareja de placer<\/a> Calcetines, hechos para mantener tus pies calentitos durante tu sesi\u00f3n si prefieres que est\u00e9 caliente y humeante (\u00a1y puedes comprarlos gratis a partir del 31 de julio!) <\/p>\n La confianza tambi\u00e9n ayuda a indicarle a tu pareja c\u00f3mo darte placer. “Si sabe exactamente c\u00f3mo tocarte o si eres capaz de decirle c\u00f3mo te gusta que te toquen, qu\u00e9 tipo de posiciones te funcionan y qu\u00e9 te excita, obviamente esto tambi\u00e9n te ayudar\u00e1 a excitarte”, explica Lavinia. <\/p>\n Lauren Gordon es la coordinadora editorial de PS UK, donde crea contenido sobre estilo de vida e identidad. Lauren tiene un t\u00edtulo en periodismo de la Universidad de las Artes de Londres y anteriormente trabaj\u00f3 como reportera de televisi\u00f3n y espect\u00e1culos en The Mirror US. Lauren se especializa en cultura pop, peluquer\u00eda y belleza, centr\u00e1ndose en las tendencias, compartiendo tutoriales detallados y destacando las joyas ocultas de la industria de la belleza.<\/em><\/p>\n<\/div>\nExpertos que aparecen en este art\u00edculo<\/h3>\n<\/p>\n
Elegir socios que defiendan nuestro placer <\/h2>\n<\/p>\n
Elegir escenarios y entornos en los que te sientas c\u00f3modo<\/h2>\n<\/p>\n
Intenta sentirte seguro con tu pareja<\/h2>\n<\/p>\n