{"id":1296276,"date":"2024-07-29T16:54:20","date_gmt":"2024-07-29T16:54:20","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/sentimientos-de-ansiedad-culpa-y-verguenza-que-sucede-cuando-desaparece-la-euforia-del-dia-de-pago\/"},"modified":"2024-07-29T16:54:28","modified_gmt":"2024-07-29T16:54:28","slug":"sentimientos-de-ansiedad-culpa-y-verguenza-que-sucede-cuando-desaparece-la-euforia-del-dia-de-pago","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/sentimientos-de-ansiedad-culpa-y-verguenza-que-sucede-cuando-desaparece-la-euforia-del-dia-de-pago\/","title":{"rendered":"Sentimientos de ansiedad, culpa y verg\u00fcenza: qu\u00e9 sucede cuando desaparece la euforia del d\u00eda de pago"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<div class=\"ParagraphBodyTextstyles__BodyText-sc-zv221u-0 iRfTZJ page-element paragraph undefined \" data-element-type=\"ParagraphBodyText\" data-element-index=\"2\">\n<p data-element-index=\"0\">Cuando empec\u00e9 mi primer &#8220;trabajo de mujer mayor&#8221; en la ciudad, pens\u00e9 que el d\u00eda de cobro ser\u00eda el mejor d\u00eda del mes. Pas\u00e9 de apenas sobrevivir a ver finalmente esos n\u00fameros en mi cuenta bancaria, la emoci\u00f3n del d\u00eda de cobro no ten\u00eda comparaci\u00f3n, y una semana despu\u00e9s todo hab\u00eda desaparecido.\n<\/p>\n<p data-element-index=\"1\">Es cierto que tengo un problema de gastos, que he empezado a controlar porque la vida me est\u00e1 alcanzando. Intento constantemente ahorrar para comprar una casa, pagar el auto todos los meses, pagar mis facturas, apartar dinero para los momentos dif\u00edciles y, me atrevo a decirlo, gastar mi dinero en divertirme cuando tengo 20 a\u00f1os, ya sea en vacaciones o en una salida nocturna.\n<\/p>\n<p data-element-index=\"2\">Es cierto que el dinero es algo por lo que odio preocuparme porque va y viene, pero despu\u00e9s de hablar con mi pareja, mi hermano e incluso mi padre, descubr\u00ed que mis preocupaciones no se traducen de la misma manera a los hombres, en comparaci\u00f3n con las preocupaciones por el d\u00eda de pago que comparto con mis amigas.\n<\/p>\n<p><h3>Expertos que aparecen en este art\u00edculo<\/h3>\n<\/p>\n<p data-element-index=\"5\"><a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.letsriseup.com\/?ref=popsugar.com&amp;=___psv__p_49381515__t_w_\" class=\"has-affiliate-link noskim\" target=\"_blank\">Yuval Samet<\/a> es el director ejecutivo y cofundador de la plataforma de bienestar financiero, RiseUp.<br \/><a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.letsriseup.com\/?ref=popsugar.com&amp;=___psv__p_49381515__t_w_\" class=\"has-affiliate-link noskim\" target=\"_blank\">Tamara Harel-Cohen<\/a> es el cofundador de RiseUp.<\/p>\n<p data-element-index=\"7\">He notado que entre mis amigas, estos problemas suelen enmascararse con risas y es raro que tengamos una conversaci\u00f3n seria sobre el estr\u00e9s financiero. En lugar de eso, bromeamos sobre estar tan pobres que no podemos salir, o nos tranquilizamos mutuamente diciendo &#8220;es lo que es&#8221; cuando llega el momento de pagar la factura de la tarjeta de cr\u00e9dito. Sin embargo, he notado recientemente que el tono est\u00e1 cambiando, han quedado atr\u00e1s los d\u00edas en los que nos estres\u00e1bamos pensando en qu\u00e9 tienda gastar nuestro dinero o en qu\u00e9 ahorrar\u00edamos a continuaci\u00f3n; ahora hay cosas m\u00e1s importantes de las que preocuparnos y no creo que ninguna de nosotras estuviera preparada para la realidad del d\u00eda de pago y sus consecuencias.\n<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"sc-aXZVg sc-gEvEer ParagraphPullQuotestyles__PullQuoteDiv-sc-1qig5u9-0 hvycnh hIFHmP lhPoyT page-element paragraph undefined\" data-element-type=\"ParagraphPullQuote\" data-element-index=\"4\">\n<p class=\"ParagraphPullQuotestyles__PullQuoteQuote-sc-1qig5u9-1 hwBkab\">Los brit\u00e1nicos est\u00e1n atrapados en un ciclo mensual o un bucle de preocupaciones, y el d\u00eda de pago marca el punto m\u00e1s alto de esta monta\u00f1a rusa emocional.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"ParagraphBodyTextstyles__BodyText-sc-zv221u-0 iRfTZJ page-element paragraph undefined \" data-element-type=\"ParagraphBodyText\" data-element-index=\"5\">\n<p data-element-index=\"0\">Parece que es el resplandor del d\u00eda de pago lo que nos afecta y no somos los \u00fanicos. Seg\u00fan un estudio de <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.letsriseup.com\/?ref=popsugar.com&amp;=___psv__p_49381515__t_w_\" target=\"_blank\" class=\"has-affiliate-link noskim\">Levantate<\/a> una plataforma de bienestar financiero, los brit\u00e1nicos est\u00e1n atrapados en un ciclo mensual o un bucle de preocupaciones, y el d\u00eda de pago marca el punto m\u00e1s alto de esta monta\u00f1a rusa emocional. Usamos el &#8220;gran d\u00eda&#8221; para pagar facturas, tarjetas de cr\u00e9dito o para ahorrar algo de dinero para un d\u00eda lluvioso. Luego usamos parte de lo que nos queda como un capricho para el d\u00eda de pago, lo que m\u00e1s me gusta escuchar.\n<\/p>\n<p data-element-index=\"1\">A medida que se va disipando la euforia del d\u00eda de cobro, nuestras emociones en torno al dinero pueden f\u00e1cilmente convertirse en sentimientos de ansiedad, culpa y verg\u00fcenza, que el 56 % de los brit\u00e1nicos experimenta tres semanas despu\u00e9s del d\u00eda de cobro, justo antes de que llegue el siguiente. En el caso de las mujeres, este es el momento en el que el 64 % de nosotras nos sentimos m\u00e1s ansiosas, estresadas o preocupadas por el dinero.\n<\/p>\n<\/div>\n<aside class=\"ParagraphRelatedPoststyles__RelatedPostContainer-sc-1aqs8cm-0 iCQnoH\">\n<div class=\"UniversalContentCardstyles__UCCContainer-sc-zezg1y-8 gEyCGL\" data-testid=\"ucc-container\">\n<div class=\"UniversalContentCardstyles__UCCImageContainer-sc-zezg1y-3 dwBx\"><picture class=\"picture-tag\" data-testid=\"picture-tag\"><source  media=\"(min-width: 1024px)\" data-size=\"desktop\" width=\"229\" height=\"229\"\/><source  media=\"(min-width: 768px) and (max-width: 1023px)\" data-size=\"tablet\" width=\"140\" height=\"140\"\/><source  media=\"(max-width: 767px)\" data-size=\"mobile\" width=\"116\" height=\"116\"\/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Sentimientos-de-ansiedad-culpa-y-verguenza-que-sucede-cuando-desaparece.jpg\" alt=\"C\u00f3mo afrontar la envidia financiera en las amistades\" width=\"116\" height=\"116\" style=\"display:block;height:auto\"\/><\/picture><\/div>\n<div class=\"UniversalContentCardstyles__UCCTextBlock-sc-zezg1y-0 cRGqGx\">\n<h2 data-testid=\"ucc-headline\" class=\"UniversalContentCardstyles__UCCHeadline-sc-zezg1y-1 hZffnn\">C\u00f3mo afrontar la envidia financiera en las amistades<\/h2>\n<h3 data-testid=\"ucc-subheadline\" class=\"UniversalContentCardstyles__UCCSubheadline-sc-zezg1y-2 bRETiF\"\/><\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<div class=\"ParagraphBodyTextstyles__BodyText-sc-zv221u-0 iRfTZJ page-element paragraph undefined \" data-element-type=\"ParagraphBodyText\" data-element-index=\"7\">\n<p data-element-index=\"0\">Pero no todo es pesimismo. S\u00ed, todo es cada vez m\u00e1s caro y la sensaci\u00f3n de estar en bancarrota es algo que siento constantemente, pero subirse a la ola de los pr\u00e9stamos r\u00e1pidos consiste en sentirse c\u00f3modo con el dinero y conocerlo, algo que aplicaciones como RiseUp est\u00e1n ayudando a hacer a la gente.\n<\/p>\n<p data-element-index=\"1\">Sin hacer referencia a Tesco, cada peque\u00f1a suma ayuda, literalmente, y ahorrar algo peque\u00f1o es mejor que no ahorrar nada, una realidad con la que me tom\u00e9 conciencia durante meses particularmente dif\u00edciles, cuando mis sobras del d\u00eda de pago eran m\u00ednimas, y el CEO y cofundador de RiseUp, Yuval Samet, se hace eco de esto.\n<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"sc-aXZVg sc-gEvEer ParagraphPullQuotestyles__PullQuoteDiv-sc-1qig5u9-0 hvycnh hIFHmP lhPoyT page-element paragraph undefined\" data-element-type=\"ParagraphPullQuote\" data-element-index=\"8\">\n<p class=\"ParagraphPullQuotestyles__PullQuoteQuote-sc-1qig5u9-1 hwBkab\">&#8220;Incluso si s\u00f3lo reservas una cantidad muy peque\u00f1a cada mes, te sorprender\u00e1s de lo r\u00e1pido que puede crecer y de lo bien que te sientes&#8221;.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"ParagraphBodyTextstyles__BodyText-sc-zv221u-0 iRfTZJ page-element paragraph undefined \" data-element-type=\"ParagraphBodyText\" data-element-index=\"9\">\n<p data-element-index=\"0\">&#8220;Ahorrar en un clima econ\u00f3mico tan severo puede parecer una haza\u00f1a imposible, especialmente cuando se trata de combatir el aumento de los costos y los d\u00e9bitos directos. Sin embargo, un poco siempre es mejor que nada y, como todos los h\u00e1bitos, ahorrar es m\u00e1s efectivo cuando es constante&#8221;, afirma. &#8220;Incluso si solo apartas una cantidad muy peque\u00f1a cada mes, te sorprender\u00e1 lo r\u00e1pido que puede crecer (\u00a1y lo bien que te sientes!). La mejor parte es que puedes configurar el d\u00e9bito directo y luego olvidarte de ello, eliminando la tentaci\u00f3n de echar mano de tus ahorros. De esa manera, tus ahorros tienen la oportunidad de acumularse para cuando realmente los necesites&#8221;.\n<\/p>\n<p data-element-index=\"1\">Adquirir conocimientos financieros tambi\u00e9n puede ser complicado: el 34% de las mujeres se sienten significativamente m\u00e1s ansiosas que el 22% de los hombres cuando se enfrentan a t\u00e9rminos financieros desconocidos, pero libros como Money: A User&#8217;s Guide me lo explicaron en t\u00e9rminos sencillos y me ayudaron a encontrar una cuenta de ahorros decente y a entender cosas como hipotecas, financiaci\u00f3n de autom\u00f3viles y pensiones mejor que cualquier otra persona que pudiera encontrar en FinTok.\n<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"sc-aXZVg sc-gEvEer ParagraphPullQuotestyles__PullQuoteDiv-sc-1qig5u9-0 hvycnh hIFHmP lhPoyT page-element paragraph undefined\" data-element-type=\"ParagraphPullQuote\" data-element-index=\"10\">\n<p class=\"ParagraphPullQuotestyles__PullQuoteQuote-sc-1qig5u9-1 hwBkab\">El 34% de las mujeres se sienten significativamente m\u00e1s ansiosas que el 22% de los hombres cuando se enfrentan a t\u00e9rminos financieros desconocidos.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"ParagraphBodyTextstyles__BodyText-sc-zv221u-0 iRfTZJ page-element paragraph undefined \" data-element-type=\"ParagraphBodyText\" data-element-index=\"11\">\n<p data-element-index=\"0\">Romper con el tab\u00fa de las conversaciones sobre el dinero significa que mis amigos, mi familia y yo estamos aprendiendo a ser m\u00e1s abiertos en cuanto a los salarios, las facturas y nuestros sentimientos generales sobre el dinero. Todav\u00eda hay meses dif\u00edciles, pero tengo la suerte de tener una red de apoyo a mi alrededor en la que puedo confiar sin sentirme avergonzada ni apenada, y te convenzo de que empieces a hacer lo mismo si puedes. <\/p>\n<p data-element-index=\"1\">Si esto no es posible para ti, existen comunidades como RiseUp, a las que puedes unirte, como explica la cofundadora de la plataforma, Tamara Harel-Cohen, a PS UK. &#8220;Ser parte de una comunidad de apoyo puede marcar una gran diferencia a trav\u00e9s del apoyo emocional y pr\u00e1ctico para gestionar el estr\u00e9s financiero. Nuestra comunidad RiseUp ofrece un espacio donde las mujeres pueden compartir sus experiencias financieras, buscar asesoramiento y apoyarse mutuamente. Asiste a nuestros eventos o comun\u00edcate con nosotros en Facebook y te garantizo que no est\u00e1s sola en tu camino&#8221;. <\/p>\n<p data-element-index=\"2\">Y, por \u00faltimo, ponte en marcha con un plan. La gente se r\u00ede de m\u00ed por estar obsesionada con las hojas de c\u00e1lculo, pero llevar un registro mensual de mi dinero y anotar todo el dinero que entra y sale durante el d\u00eda de pago marca una gran diferencia. Me ha ayudado a detectar cualquier problema con mi sueldo, a comprobar qu\u00e9 suscripciones van aumentando poco a poco (\u00a1como suele ocurrir!) y a saber cu\u00e1nto puedo ahorrar cada mes o apartar para las vacaciones. La tranquilidad de tener un plan financiero no tiene precio. <\/p>\n<p data-element-index=\"4\"><em>Lauren Gordon es la coordinadora editorial de PS UK, donde crea contenido sobre estilo de vida e identidad. Lauren tiene un t\u00edtulo en periodismo de la Universidad de las Artes de Londres y anteriormente trabaj\u00f3 como reportera de televisi\u00f3n y espect\u00e1culos en The Mirror US. Lauren se especializa en cultura pop, peluquer\u00eda y belleza, centr\u00e1ndose en las tendencias, compartiendo tutoriales detallados y destacando las joyas ocultas de la industria de la belleza.<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.popsugar.co.uk\/money\/payday-stress-49381515\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-61<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando empec\u00e9 mi primer &#8220;trabajo de mujer mayor&#8221; en la ciudad, pens\u00e9 que el d\u00eda de cobro ser\u00eda<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1296277,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[3282,222992,2577,5602,38,27865,1478,388,20057,7346,4782,245009,239325,1603,245010,239077,387,1878,10711,8491],"class_list":["post-1296276","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-revista","tag-ansiedad","tag-consejos-para-ahorrar-dinero","tag-cuando","tag-culpa","tag-del","tag-desaparece","tag-dia","tag-dinero","tag-estandar","tag-euforia","tag-finanzas","tag-finanzas-personales","tag-lauren-gordon","tag-pago","tag-planificacion-financiera","tag-popsugar-reino-unido","tag-que","tag-sentimientos","tag-sucede","tag-verguenza"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1296276","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1296276"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1296276\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1296277"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1296276"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1296276"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1296276"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}