{"id":1295650,"date":"2024-07-29T07:03:30","date_gmt":"2024-07-29T07:03:30","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/como-encontrar-las-zapatillas-para-correr-adecuadas\/"},"modified":"2024-07-29T07:03:35","modified_gmt":"2024-07-29T07:03:35","slug":"como-encontrar-las-zapatillas-para-correr-adecuadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/como-encontrar-las-zapatillas-para-correr-adecuadas\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo encontrar las zapatillas para correr adecuadas"},"content":{"rendered":"


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Ya sea para correr, correr a campo traviesa o simplemente caminar: encontrar las zapatillas de correr adecuadas puede resultar complicado, porque con tantos modelos r\u00e1pidamente tienes muchas opciones para elegir. Consejos para la compra.<\/p>\n

Fuente: Imago<\/p>\n

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Cambiar tus zapatillas para correr con regularidad es importante porque los materiales se desgastan. Los zapatos ofrecen entonces peor apoyo y comodidad.<\/p>\n<\/div>\n

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A menudo ni siquiera te das cuenta de que tu zapato ya ha caducado, explica el experto en calzado para correr J\u00fcrgen Thomas. Este es un proceso gradual. Lo mejor es extrapolar los kil\u00f3metros semanales por a\u00f1o para tener una idea de cu\u00e1ndo se debe tirar el zapato viejo.<\/p>\n<\/div>\n

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Por ejemplo, si corres 20 kil\u00f3metros a la semana, corres unos mil al a\u00f1o.<\/p>\n<\/blockquote>

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J\u00fcrgen Thomas, experto en calzado para correr, Kassel<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Deber\u00edas adquirir unas zapatillas nuevas para correr como m\u00e1ximo despu\u00e9s de recorrer entre 800 y 1.000 kil\u00f3metros, explica Thomas.<\/p>\n<\/div>\n

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Correr es bueno para la salud y es un deporte relativamente f\u00e1cil de realizar. Lo que debes considerar al correr. <\/span>5 de junio de 2024 | 2:38 minutos<\/span><\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 m\u00e1s afecta la vida \u00fatil de las zapatillas para correr?<\/span><\/h2>\n<\/p>\n
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Hay otros factores de los que depende la durabilidad del calzado. Esto incluye el estilo de carrera, la superficie de carrera y el peso del corredor. Tambi\u00e9n se puede ver en el zapato: dependiendo de tu estilo de correr, la suela est\u00e1 desgastada de manera desigual, apenas queda huella o el material est\u00e1 da\u00f1ado. Las grietas o muescas en los elementos aislantes de los laterales son un claro indicio.<\/div>\n<\/div>\n
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El ex corredor de larga distancia J\u00fcrgen Thomas recomienda comprarse las zapatillas nuevas un poco antes y utilizar zapatillas de correr nuevas y viejas al mismo tiempo. Entonces la transici\u00f3n al nuevo modelo no ser\u00e1 demasiado dura. Su consejo: si corres m\u00e1s de 30 kil\u00f3metros por semana, deber\u00edas conseguir un segundo par de zapatillas para correr, y si corres m\u00e1s kil\u00f3metros, un tercer par.<\/p>\n<\/div>\n

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