Lea Schreiner es la actual campeona europea y ocho veces campeona alemana de levantamiento de pesas. Sin embargo, incluso la mujer m\u00e1s fuerte de Europa conoce el sentimiento de miedo.<\/p>\n<\/div>\n
Hay guerra en Ucrania y Oriente Medio, el cambio clim\u00e1tico nos acecha y leemos noticias en Internet llenas de odio, malicia y discriminaci\u00f3n. Todo esto genera miedo. Destacadas personalidades responden en la serie \u201c\u00bfA qu\u00e9 le tienes miedo\u2026?\u201d la cuesti\u00f3n del m\u00e1s terrible de todos los sentimientos, buscando causas y formas de afrontarlo.<\/p>\n<\/div>\n
Lea Schreiner, campeona europea de levantamiento de pesas<\/strong><\/p>\n<\/div>\n “Despu\u00e9s de graduarme de la escuela secundaria, empaqu\u00e9 mis cosas para volar a Estados Unidos como au pair. Por mucho que esperaba con ansias este momento, ten\u00eda miedo de ser como mis amigos de la escuela: todos vinieron conmigo extra. equipaje: uno de ellos hab\u00eda engordado 30 kilos. Decid\u00ed no comer comida r\u00e1pida y hacer mucho ejercicio.<\/p>\n<\/div>\n Lea Schreiner<\/strong>, nacido en Colonia en 1995, es campe\u00f3n de Europa y ocho veces campe\u00f3n de Alemania en levantamiento de pesas, tambi\u00e9n conocido como powerlifting. El levantamiento de pesas consta de las disciplinas de sentadillas, press de banca y peso muerto. Schreiner alias \u201cDer Kran\u201d gan\u00f3 por primera vez el oro como parte del equipo nacional en 2017 en el \u201cCampeonato estatal juvenil de levantamiento de pesas de Renania del Norte-Westfalia\u201d en la categor\u00eda de peso hasta 84 kg. En el Campeonato de Europa de 2024 gan\u00f3 el t\u00edtulo en la categor\u00eda de peso hasta 76 kg.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n Al principio solo sal\u00eda a correr y nadar, luego fui a un gimnasio que formaba parte de un club de tenis. All\u00ed s\u00f3lo se formaban unos pocos, en su mayor\u00eda personas mayores. En Alemania nunca antes me hab\u00eda atrevido a entrenar con el equipamiento del gimnasio. Sent\u00ed que los dem\u00e1s en el estudio me estaban observando y un entrenador inmediatamente vino a corregirme. No me sent\u00eda bien, as\u00ed que lo evit\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n Fue diferente en el peque\u00f1o estudio de Estados Unidos y prob\u00e9 todo el equipo. Despu\u00e9s de unos meses de entrenamiento de fuerza, me mir\u00e9 en el espejo mis peque\u00f1os b\u00edceps, que ahora hab\u00edan crecido. Me sent\u00ed bien al ver mi cuerpo cambiar.<\/p>\n<\/div>\n Cuando era joven ve\u00eda a menudo La pr\u00f3xima top model de Alemania. Cuando Heidi Klum le dijo a un candidato: “\u00bfHas vuelto a comer patatas fritas? Ya lo ves”, entonces eso signific\u00f3 para m\u00ed que ser m\u00e1s grande no era algo bueno, sino que como mujer deb\u00eda ser delgada. Deber\u00eda ser menos, dar menos, hasta casi desaparecer. Como muchas otras ni\u00f1as y mujeres, ve\u00eda los carbohidratos y las grasas como mis enemigos. Ten\u00eda miedo de comer demasiado y ca\u00ed en un trastorno alimentario. El entrenamiento de fuerza me ayud\u00f3 a poder volver a comer mucho y con la conciencia tranquila porque me hizo m\u00e1s fuerte.<\/p>\n<\/div>\n
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