{"id":1283671,"date":"2024-07-19T20:21:08","date_gmt":"2024-07-19T20:21:08","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/anton-71-camino-cincuenta-veces-las-marchas-de-los-cuatro-dias-pero-ahora-realmente-se-detiene\/"},"modified":"2024-07-19T20:21:13","modified_gmt":"2024-07-19T20:21:13","slug":"anton-71-camino-cincuenta-veces-las-marchas-de-los-cuatro-dias-pero-ahora-realmente-se-detiene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/anton-71-camino-cincuenta-veces-las-marchas-de-los-cuatro-dias-pero-ahora-realmente-se-detiene\/","title":{"rendered":"Anton (71) camin\u00f3 cincuenta veces las Marchas de los Cuatro D\u00edas, pero ahora realmente se detiene"},"content":{"rendered":"


\n<\/p>\n

\n

Anton Engelmann (71), de Eindhoven, ha completado su quincuag\u00e9sima Marcha de los Cuatro D\u00edas en Nimega. Le falla la espalda y es un bonito momento decir adi\u00f3s, piensa. Aunque todav\u00eda parece irreal para el \u00e1vido excursionista. “No siento que haya terminado todav\u00eda, pero tengo que escuchar a mi cuerpo”.<\/p>\n

\n
<\/div>\n<\/div>\n
\n

A Anton le gusta caminar y una vez empez\u00f3 a hacerlo en un club de caminata. Pero no pens\u00f3 que los quince kil\u00f3metros recorridos hasta all\u00ed fueran suficientes. Junto con un compa\u00f1ero de club de Nijmegen, realiz\u00f3 sus primeras Marchas de los Cuatro D\u00edas a la edad de dieciocho a\u00f1os. Las cosas ya no van tan bien como entonces. Debido a un pinzamiento en un nervio de su espalda, ha estado sufriendo dolores constantes durante diez a\u00f1os.<\/p>\n

Cualquiera que, como Anton, corra los cincuenta kil\u00f3metros durante las Marchas de los Cuatro D\u00edas, tambi\u00e9n debe ser una persona ma\u00f1anera. Porque para esta distancia se empieza entre las cuatro y las cuatro y media de la ma\u00f1ana. Aunque, en realidad, seg\u00fan el residente de Eindhoven, eso fue muy agradable. “La temperatura es buena para caminar entonces y permanecer\u00e1 as\u00ed hasta las ocho en punto”. <\/p>\n<\/div>\n

“Todo lo que pod\u00eda gotear se filtr\u00f3 debido al calor”.<\/p><\/blockquote>\n

\n

Despu\u00e9s se calentar\u00e1 r\u00e1pidamente, seg\u00fan Anton. “Hac\u00eda calor entre las doce y las tres, pero el jueves hac\u00eda m\u00e1s calor. Y luego todo lo que puede gotear gotea”, dice Ant\u00f3n riendo. Tambi\u00e9n le permiten correr treinta kil\u00f3metros porque tiene 71 a\u00f1os, pero esa no es una opci\u00f3n para \u00e9l.<\/p>\n

Con cincuenta Marchas de los Cuatro D\u00edas completadas, uno esperar\u00eda que tuviera una lista completa de consejos para caminantes novatos, pero Anton lo ve de otra manera. “El mejor calzado, ropa y entrenamiento para las Marchas de los Cuatro D\u00edas es diferente para cada uno. Hay muchos consejos, pero cada uno tiene que encontrar la manera que mejor le funcione”.<\/p>\n<\/div>\n

“\u00bfAmpollas? Casi nunca las he tenido en todos estos a\u00f1os”.<\/p><\/blockquote>\n

\n

Pero Anton tiene algunos consejos para las temidas ampollas. “Cremas, calcetines especiales, pero algunas personas tambi\u00e9n conf\u00edan en los calcetines con los dedos del pie”. El propio Anton nunca necesit\u00f3 todo esto. “S\u00f3lo he tenido quiz\u00e1s tres o cuatro ampollas en esos cincuenta a\u00f1os. Simplemente no corras demasiado r\u00e1pido y uso ung\u00fcentos para fortalecer tu piel y prevenir ampollas”.<\/p>\n

Anton ahora se ha convertido en una especie de celebridad en las Marchas de los Cuatro D\u00edas, pero no en las noticias. “Despu\u00e9s de tantos a\u00f1os corriendo, s\u00e9 lo que funciona mejor para m\u00ed”. Pero el viernes por la tarde, el residente de Eindhoven camin\u00f3 por \u00faltima vez por la Via Gladiola, meta de las Marchas de los Cuatro D\u00edas de Nijmegen, y recibi\u00f3 una medalla especial.<\/p>\n<\/div>\n

“Mi nieta tambi\u00e9n quiere salir a correr y el abuelo tiene que venir”.<\/p><\/blockquote>\n

\n

Todav\u00eda hay una peque\u00f1a posibilidad de que Anton alg\u00fan d\u00eda se ponga los valientes zapatos para caminar para las Marchas de los Cuatro D\u00edas de Nijmegen. “Mi nieta de doce a\u00f1os empieza a chillar que quiere sacarlo a pasear tambi\u00e9n. S\u00ed, claro que tiene que venir el abuelo”. Las hijas del nativo de Eindhoven tambi\u00e9n lo han dirigido varias veces y ahora se deber\u00eda permitir que su nieta pueda ser titular.<\/p>\n

Anton seguir\u00e1 caminando de todos modos. “Porque eso es saludable y bueno para el cuerpo y para despejar la mente”. Pero cualquiera que piense que el a\u00f1o pr\u00f3ximo se quedar\u00e1 sentado tranquilamente en casa durante las Marchas de los Cuatro D\u00edas quedar\u00e1 decepcionado. “Soy voluntario en Lichtjesroute en Eindhoven y tambi\u00e9n dedico mucho tiempo a eso, as\u00ed puedo pasar el tiempo”.<\/p>\n

Visitamos a Anton durante su preparaci\u00f3n para las Marchas de los Cuatro D\u00edas:<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n


\n
ttn-es-32<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Anton Engelmann (71), de Eindhoven, ha completado su quincuag\u00e9sima Marcha de los Cuatro D\u00edas en Nimega. Le falla<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1283672,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[191,18871,614,14006,102,735,2324,469,28078,246,36,58696,10258,267,1663,903],"class_list":["post-1283671","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general","tag-ahora","tag-anton","tag-camino","tag-cincuenta","tag-cuatro","tag-deporte","tag-detiene","tag-dias","tag-eventos-y-festivales","tag-las","tag-los","tag-marchas","tag-notable","tag-pero","tag-realmente","tag-veces"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1283671","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1283671"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1283671\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1283672"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1283671"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1283671"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1283671"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}