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LEVERKUSEN (dpa-AFX) – Muchos empleados en Alemania no consiguen desconectar correctamente durante las vacaciones. Seg\u00fan su propia evaluaci\u00f3n, el 24 por ciento regresa de sus vacaciones principales sinti\u00e9ndose poco descansado, como muestra una encuesta representativa encargada por la compa\u00f1\u00eda de seguros de salud Pronova BKK. Otro 19 por ciento se siente s\u00f3lo moderadamente recuperado.<\/p>\n
Muchos empleados se sienten estresados \u200b\u200ben la que se supone que es la \u00e9poca m\u00e1s maravillosa del a\u00f1o. Alrededor del 60 por ciento dijo que tuvo que hacer trabajo extra inmediatamente antes y despu\u00e9s de sus vacaciones para organizar su ausencia o ponerse al d\u00eda con asuntos pendientes. Los encuestados calculan que sus horas extras son de media ocho horas antes y despu\u00e9s de sus vacaciones.<\/p>\n
Revisar a medias los correos electr\u00f3nicos de forma voluntaria<\/p>\n
Seg\u00fan la encuesta, casi la mitad (49 por ciento) de los encuestados se toman al menos 15 d\u00edas libres para sus vacaciones principales. Pero incluso durante esta \u00e9poca, el trabajo juega un papel importante para muchas personas. Aproximadamente la mitad de los participantes consultan su correo electr\u00f3nico durante sus vacaciones y casi dos tercios son contactados en un contexto profesional durante su tiempo libre.<\/p>\n
Seg\u00fan sus propias estimaciones, los afectados dedican una media de 1,3 horas al trabajo cada d\u00eda de vacaciones. Los trabajadores j\u00f3venes de entre 18 y 29 a\u00f1os incluso reportan dos horas. En este grupo de edad, s\u00f3lo el 48 por ciento se sinti\u00f3 muy bien o bien recuperado despu\u00e9s de sus vacaciones principales. En total, el 57 por ciento de los empleados as\u00ed lo afirm\u00f3.<\/p>\n
Regreso temprano al modo de trabajo<\/p>\n
Al fin y al cabo, para muchas personas sus vacaciones terminan antes de lo previsto: el 62 por ciento suele volver mentalmente al trabajo uno o dos d\u00edas antes de su fin. Tres de cada cuatro directivos vuelven al modo de trabajo antes de tiempo para evitar el caos cuando regresan.<\/p>\n
La psic\u00f3loga empresarial y formadora de resiliencia de Pronova BKK, Patrizia Thamm, aconseja mejorar la gesti\u00f3n personal y del tiempo para que no haya sobrecarga durante las vacaciones. La distancia mental es crucial para disfrutar realmente de las vacaciones y desconectar adecuadamente.\/ceb\/DP\/he<\/p>\n<\/div>\n