Virgen activa<\/a> en Fulham, que actualmente est\u00e1 dando la bienvenida a nuevos miembros y a los ya existentes tras una importante inversi\u00f3n en las instalaciones del club, desde una nueva clase de Pilates Reformer hasta un gimnasio de primera calidad. Aqu\u00ed, me reun\u00ed con el entrenador principal de tenis, David Harris, para una sesi\u00f3n individual, en la que cubr\u00ed los conceptos b\u00e1sicos del deporte y recib\u00ed algunos consejos y trucos para que todos los principiantes est\u00e9n preparados si planean hacer una transformaci\u00f3n al estilo Tashi Duncan este verano.\n<\/p>\nAunque Tashi, Art y Patrick son mis principales impulsores para empezar a practicar tenis, los beneficios son igual de atractivos que este tr\u00edo. “El tenis es uno de esos deportes que puede ser muy exigente f\u00edsicamente, pero tambi\u00e9n muy bueno para la salud en general. No se parece en nada al entrenamiento t\u00edpico en el gimnasio. Es muy intenso, pero tambi\u00e9n muy t\u00e1ctico. Es casi como una partida de ajedrez, quieres ser m\u00e1s listo que tu oponente y divertirte mientras te pones en forma al mismo tiempo. As\u00ed que dir\u00eda que es un deporte muy bueno para cualquiera, de cualquier nivel”, le dice Harris a PS UK.\n<\/p>\n
As\u00ed que, aqu\u00ed est\u00e1 todo lo que aprend\u00ed y por qu\u00e9 ya estoy deseando continuar con mi exitosa carrera ten\u00edstica, o mejor dicho, mi afici\u00f3n. Para ponerlo en contexto, mi \u00fanica experiencia previa con una raqueta de tenis fue usarla como una guitarra de juguete, pero no me atrevo a dec\u00edrselo a David.\n<\/p>\n
El servicio<\/h2>\n<\/p>\n
Curiosamente, la parte que m\u00e1s me cost\u00f3 fue empezar un partido de tenis. David me ense\u00f1\u00f3 a sacar, pero lanzar la pelota hacia arriba en el lugar ideal para un golpe inicial contundente result\u00f3 ser m\u00e1s dif\u00edcil de lo que pensaba, ya que mi coordinaci\u00f3n mano-ojo me fall\u00f3 varias veces. Pero con la vista puesta en el objetivo y muchos intentos de pr\u00e1ctica, finalmente logr\u00e9 el saque.\n<\/p>\n
La postura<\/h2>\n<\/p>\n
Resulta que todos esos partidos de tenis de Wii Sports se pueden trasladar al mundo real. Si est\u00e1s familiarizado con el juego, sabr\u00e1s exactamente a qu\u00e9 me refiero cuando describo c\u00f3mo tu oponente avatar se balancea de izquierda a derecha antes de que realices tu saque. David me anim\u00f3 a empezar cada golpe en una postura similar, con las rodillas ligeramente dobladas, la raqueta hacia delante y balance\u00e1ndome ligeramente de un lado a otro, de modo que tu cuerpo est\u00e9 listo para girar a la izquierda o a la derecha cuando la pelota se te acerque. Esto result\u00f3 ser una especie de baile y, aunque bailar no es mi fuerte, la postura me ayud\u00f3 a realizar mis servicios a tiempo.\n<\/p>\n
El columpio<\/h2>\n<\/p>\n
Empezamos con lo b\u00e1sico: los golpes de derecha y de rev\u00e9s, que se alternan seg\u00fan hacia d\u00f3nde se dirija la pelota. El golpe de derecha se sostiene con una mano, mientras que el de rev\u00e9s se realiza con dos, lo que al principio me pareci\u00f3 rob\u00f3tico y r\u00edgido. Pero despu\u00e9s de calentar y adaptarme a mi mentalidad de tenista, domin\u00e9 el golpe de rev\u00e9s, y David incluso me coment\u00f3 que para m\u00ed era el mejor de los dos, pero que esto se deb\u00eda \u00fanicamente a mis preferencias.\n<\/p>\n
Tambi\u00e9n aprend\u00ed que, si bien el movimiento y la direcci\u00f3n pueden tener un gran impacto, el aspecto m\u00e1s importante en el tenis es el timing. El timing lo es todo en este deporte. Vi que un golpe bien sincronizado daba como resultado un tiro preciso y controlado.\n<\/p>\n
En un momento dado durante nuestra sesi\u00f3n, David se dio cuenta de un movimiento avanzado que yo hac\u00eda naturalmente al golpear la pelota, llamado topspin. El detalle minucioso de este movimiento es una ciencia que David no espera que los principiantes comprendan, as\u00ed que debo decir que me sent\u00ed orgulloso de saber que ya estaba alcanzando alg\u00fan tipo de nivel profesional.\n<\/p>\n
La pose<\/h2>\n<\/p>\n
Una vez que pude golpear la pelota sin importar la direcci\u00f3n desde la que viniera, gracias a mi nuevo conocimiento de los golpes de derecha y de rev\u00e9s, David me dijo que ning\u00fan tiro est\u00e1 completo sin “la pose”, con el sonido que la acompa\u00f1a (probablemente hayas escuchado los diversos gru\u00f1idos de los profesionales si alguna vez has visto un partido). El tenis requiere mucho movimiento, por lo que la pose puede ayudar a que las cosas fluyan naturalmente y garantizar que puedas realizar tu pr\u00f3ximo tiro con rapidez y fluidez.\n<\/p>\n
Para lograrlo, despu\u00e9s de un saque de rev\u00e9s, David me indic\u00f3 que balanceara la raqueta por encima de mi hombro derecho para tocar ligeramente mi om\u00f3plato y gritara “\u00a1S\u00ed!” como confirmaci\u00f3n de que hab\u00eda hecho un buen saque. Ya sea que me estuviera tomando el pelo o no, la exclamaci\u00f3n para consolidar mis golpes exitosos en realidad me hizo sentir bien. Nota al margen: soy una poseadora natural, as\u00ed que cualquier oportunidad de lucir bien es una ventaja.\n<\/p>\n
Entonces, con lo b\u00e1sico cubierto, el atuendo ordenado y mi postura mejor que la de cualquier Avatar de Wii Sports que haya visto, te llamo Zendaya: \u00bfte apetece un partido?\n<\/p>\n<\/div>\n
\n
Lauren Gordon es la coordinadora editorial de PS UK, donde crea contenido sobre estilo de vida e identidad. Lauren tiene un t\u00edtulo en periodismo de la Universidad de las Artes de Londres y anteriormente trabaj\u00f3 como reportera de televisi\u00f3n y espect\u00e1culos en The Mirror US. Lauren se especializa en cultura pop, peluquer\u00eda y belleza, centr\u00e1ndose en las tendencias, compartiendo tutoriales detallados y destacando las joyas ocultas de la industria de la belleza.<\/em><\/p>\n<\/div>\n
\n
ttn-es-61<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Hab\u00eda visto los tr\u00e1ilers, disfrutado de los estrenos y participado en todas las conversaciones sobre tenis en torno<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1259999,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[11355,1656,240266,735,3153,20057,239417,239325,240265,239077,231,366,44671,711,3029,979,11581,17002],"class_list":["post-1259998","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-revista","tag-aptitud-fisica","tag-asi","tag-consejos-de-fitness","tag-deporte","tag-estamos","tag-estandar","tag-experimentos-del-editor","tag-lauren-gordon","tag-noticias-del-espectaculo","tag-popsugar-reino-unido","tag-por","tag-primera","tag-probe","tag-tenis","tag-verano","tag-vez","tag-viviendo","tag-wimbledon"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1259998","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1259998"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1259998\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1259999"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1259998"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1259998"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1259998"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}