LAS L\u00c1GRIMAS ruedan por las mejillas de Zaneta Ballard, madre de dos hijos, mientras comprueba su saldo bancario; ya est\u00e1 inmersa en un sobregiro y debe 7.000 libras esterlinas en tarjetas de cr\u00e9dito. <\/p>\n
Esta mujer de 37 a\u00f1os de Buckinghamshire, que dirige una tienda en l\u00ednea que vende envolturas para u\u00f1as llamada The Happy Nail Place, est\u00e1 atrapada en un c\u00edrculo vicioso de comprar en l\u00ednea para distraerse de su ansiedad y luego sentirse ansiosa por no tener dinero. <\/p>\n 2<\/span><\/p>\n<\/div> 2<\/span><\/p>\n<\/div> \u201cPor un tiempo intentar\u00e9 ahorrar donde pueda, pero en cuanto tengo un poco de dinero, vuelvo a gastar de m\u00e1s\u201d, dice.<\/p>\n \u201cPara ser sincero, ni siquiera puedo determinar si me siento ansioso porque gast\u00e9 demasiado y me qued\u00e9 sin dinero o si gasto demasiado debido a la ansiedad. Simplemente sigue dando vueltas y vueltas en c\u00edrculos\u201d.<\/p>\n Y no est\u00e1 sola: la Oficina de Estad\u00edsticas Nacionales afirma que hasta una cuarta parte de nosotros sufrimos de ansiedad, y una investigaci\u00f3n de la empresa de ahorros e inversiones Hargreaves Lansdown descubri\u00f3 que las personas con ansiedad tienen m\u00e1s dificultades para administrar el dinero.<\/p>\n Es menos probable que tengan suficientes ahorros o efectivo sobrante a fin de mes, que hayan ahorrado menos para una pensi\u00f3n, que sean propietarios de una casa y que est\u00e9n en mora.<\/p>\n Despu\u00e9s de mudarse al Reino Unido desde Letonia en 2009, cuando ten\u00eda 21 a\u00f1os, Zaneta, que hab\u00eda luchado contra problemas de salud mental en su infancia, pens\u00f3 que lo hab\u00eda dejado todo atr\u00e1s. <\/p>\n Cuando encontr\u00f3 trabajo como administradora financiera, se enamor\u00f3 y se cas\u00f3 con su marido, un ingeniero el\u00e9ctrico, hace siete a\u00f1os.<\/p>\n Pero cuando naci\u00f3 su primer hijo, que ahora tiene cuatro a\u00f1os y medio, los problemas volvieron a surgir, y s\u00f3lo empeoraron cuando la pareja tuvo su segundo hijo, que ahora tiene un a\u00f1o y medio. <\/p>\n Zaneta tuvo que reducir sus horas a tres d\u00edas a la semana para criar a su familia. La guarder\u00eda costaba inicialmente 1.000 libras al mes, pero con el tiempo se redujo a 400 libras con las 30 horas de guarder\u00eda gratuita cuando su hijo cumpli\u00f3 tres a\u00f1os.<\/p>\n \u201cPero en ese momento mi hijo m\u00e1s peque\u00f1o empez\u00f3 la guarder\u00eda, as\u00ed que tuvimos que pagarle la matr\u00edcula completa. Me quedaban unas 300 libras al mes\u201d, explica. <\/p>\n Luchando por mantenerse al d\u00eda con el trabajo, los ni\u00f1os, las facturas y las tareas del hogar, y con sus niveles de ansiedad en aumento, Zaneta recurri\u00f3 a las compras en l\u00ednea para relajarse.<\/p>\n \u201cTratar de equilibrarlo todo fue abrumador. Me encuentro en l\u00ednea buscando un peque\u00f1o capricho y los ni\u00f1os siempre necesitan algo. Es emocionante comprar algo nuevo y me hace sentir mejor por un d\u00eda. Pero cada mes me costaba a\u00fan m\u00e1s mantener el ritmo\u201d.<\/p>\n Zaneta sab\u00eda que estaba gastando m\u00e1s de lo que pod\u00eda permitirse, pero simplemente evit\u00f3 consultar su cuenta bancaria. <\/p>\n \u201cQuer\u00eda creer que hab\u00eda m\u00e1s dinero del que realmente hab\u00eda y segu\u00ed gastando. Cuando finalmente revis\u00e9 la cuenta, llor\u00e9\u201d. Hab\u00eda agotado todo su sobregiro de \u00a3900 y ten\u00eda deudas de \u00a37,000 en sus tarjetas de cr\u00e9dito.<\/p>\n Lo que sigui\u00f3 fueron un par de episodios de ansiedad \u201cmuy graves\u201d. Se promet\u00eda a s\u00ed misma comprar solo lo necesario, pero siempre volv\u00eda a gastar.<\/p>\n \u201cMe sent\u00ed impotente al darme cuenta de cu\u00e1nto tendr\u00eda que devolver. Es muy f\u00e1cil gastar todo ese dinero cuando todo se hace en l\u00ednea\u201d, afirma.<\/p>\n El colapso total de Zaneta se produjo cuando el trabajo \u201cde repente se volvi\u00f3 t\u00f3xico\u201d, pero sus deudas le hicieron sentir que no pod\u00eda irse.<\/p>\n \u201cMi marido trabaja y se asegura de que tengamos un techo sobre nuestras cabezas, pero yo no pod\u00eda quedarme sin trabajo y esperar que \u00e9l no solo nos mantuviera, sino que tambi\u00e9n pagara mi deuda\u201d, dice.<\/p>\n Finalmente, Zaneta fue despedida. Parte del dinero que recibi\u00f3 como parte de esa medida se destin\u00f3 a pagar algunas de sus deudas. Pero ahora est\u00e1 estresada por encontrar un ingreso sustituto.<\/p>\n \u201cSi no encuentro un nuevo trabajo pronto o mi negocio no empieza a generarme suficientes ingresos, entonces estar\u00e9 en una posici\u00f3n mucho m\u00e1s complicada\u201d, afirma.<\/p>\n \u201cMi ansiedad por el dinero me deprime tanto la mayor parte del tiempo que afecta mi interacci\u00f3n con los ni\u00f1os. I quebrar<\/span> m\u00e1s cuando me deprime, lo cual no es justo para ellos. No es muy lindo<\/span> Lugar para estar.”<\/p>\n La investigaci\u00f3n de Hargreaves Lansdown muestra que los hogares donde las personas tienen altos niveles de ansiedad sufren de poca resiliencia financiera en todo tipo de \u00e1reas de sus vidas.<\/p>\n Los hogares donde la persona principal que gana tiene mucha ansiedad ganan alrededor de un tercio menos en promedio: \u00a332,312 en comparaci\u00f3n con \u00a347,399 entre aquellos con baja ansiedad. Tambi\u00e9n les quedan s\u00f3lo \u00a3166 al final del mes en comparaci\u00f3n con aquellos con poca ansiedad que tienen \u00a3296, en promedio.<\/p>\n “Cuando est\u00e1s luchando con tu bienestar mental, puede resultar m\u00e1s dif\u00edcil lidiar con los problemas financieros”, dice Sarah Coles, directora de finanzas personales de Hargreaves Lansdown. <\/p>\n \u201cLas personas pueden tener dificultades para afrontarlos, pueden gastar demasiado e incluso pueden ser incapaces de trabajar, lo que agrava todos sus problemas financieros\u201d, afirma.<\/p>\n Las facturas m\u00e1s altas debido a la crisis del costo de vida son una gran parte de las preocupaciones monetarias de la gente. Pero existen algunas t\u00e9cnicas que podr\u00edan ayudar a quienes tambi\u00e9n enfrentan ansiedad constante.<\/p>\n Georgina Sturmer, consejera registrada, dice que cuando sentimos que la ansiedad est\u00e1 teniendo un impacto en nuestro comportamiento financiero, vale la pena escribir y seguir nuestros pensamientos junto con nuestras decisiones financieras. <\/p>\n \u201cEsto nos da la oportunidad de notar patrones y factores desencadenantes en relaci\u00f3n con nuestro ahorro y gasto. Tambi\u00e9n nos da la oportunidad de cuestionar cualquier pensamiento negativo o de ver si estamos cayendo en una espiral hacia una cat\u00e1strofe\u201d, afirma.<\/p>\n Tambi\u00e9n recomienda encontrar a alguien con quien hablar. \u201cCuando nos sentimos ansiosos, es f\u00e1cil terminar sinti\u00e9ndonos aislados en nuestras luchas. Si podemos encontrar un amigo, colega o familiar de confianza con quien abrirnos, entonces puede ayudar a aliviar nuestra preocupaci\u00f3n\u201d, aconseja.<\/p>\n Si tiene problemas con sus finanzas, puede obtener gratis ayuda con la deuda<\/span> a trav\u00e9s de varias v\u00edas.<\/p>\n HABLAR con las empresas sobre l\u00edmites de gastos, facturas impagas y deudas crecientes tambi\u00e9n puede ser una lucha.<\/p>\n Ed Fraser es fundador y director de asesoramiento financiero en The Parent Money Coach.<\/p>\n Afirma que las empresas deben hacer m\u00e1s para ayudar mejor a los clientes que sufren ansiedad. Dice que pueden hacerlo de las siguientes maneras:<\/p>\n \u00bfTiene un problema de dinero que necesita soluci\u00f3n? P\u00f3ngase en contacto enviando un correo electr\u00f3nico a money-sm@news.co.uk<\/strong>.<\/p>\n Adem\u00e1s, puedes unirte a nuestro Charlas y consejos sobre Sun Money<\/a> Grupo de Facebook para compartir tus consejos e historias.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n![\"La](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/1719817988_945_Me-siento-tan-ansioso-por-una-deuda-de-8k-que.jpg\")
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C\u00f3mo las empresas pueden ayudar a las personas que luchan contra la ansiedad<\/h3>\n<\/p>\n
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