De ni\u00f1o, nunca fui un gran excursionista. Me inclinaba por los deportes y las actividades que requieren velocidad, adrenalina y explosiones de energ\u00eda, y nunca les di una oportunidad real. En aquel entonces no sab\u00eda que el senderismo es una tarea ardua, en la que no todos los senderos son iguales y hay una buena cantidad de picos y valles.<\/p>\n
Afortunadamente, mi primera caminata \u201creal\u201d no fue otra que los impresionantes senderos de N\u0101 Pali en Kauai, Hawaii. Ubicado a lo largo del terreno costero escarpado y escarpado, el clima var\u00eda como m\u00e1ximo entre lluvioso (que a veces puede ser intenso dependiendo de la \u00e9poca del a\u00f1o en que se visite) y seco, mientras que las temperaturas var\u00edan de templadas a calurosas. En cuanto a la ropa, no se requiere mucha variaci\u00f3n, ya que puedes usar pr\u00e1cticamente lo mismo todos los d\u00edas.<\/p>\n
Pero, si vas a recorrer senderos con precipitaciones que fluct\u00faan en un instante, como los Alpes, es posible que quieras considerar cuidadosamente qu\u00e9 empacar y llevar contigo para estar preparado para todas las condiciones (es decir, granizo, viento extremo, lluvia intensa y temperaturas de entre 30 y 90 grados). Y t\u00e9cnico y funcional no tiene por qu\u00e9 significar simple y aburrido cuando se trata de tu equipo. Tampoco significa comprar en la secci\u00f3n de ropa para hombres para un ajuste y dise\u00f1o c\u00f3modos. <\/p>\n
De hecho, la indumentaria para actividades al aire libre ha evolucionado mucho desde aquellas excursiones familiares de acampada de mi infancia. Tanto es as\u00ed que a menudo me pongo algunas prendas para correr por la ciudad porque suelen combinar bien con lo que ya llevo puesto (gracias en gran parte al auge del normcore, que nunca abandon\u00f3 la conversaci\u00f3n sobre moda), pero tambi\u00e9n porque son muy c\u00f3modas. Una vez que encuentras prendas que realmente se adaptan a tu cuerpo y sujetan tus pies, realmente no puedes volver atr\u00e1s.<\/p>\n
A continuaci\u00f3n, detallo los art\u00edculos que utilic\u00e9, que he investigado mucho, hasta el estilo y la combinaci\u00f3n de colores, en mi viaje de varios d\u00edas de 60 kil\u00f3metros de pico a pico en los Alpes italianos. Adem\u00e1s, doy consejos sobre qu\u00e9 buscar y qu\u00e9 evitar al comprar, incluso para una ruta de fin de semana. <\/p>\n
Lista de verificaci\u00f3n de embalaje<\/h2>\nBotas de senderismo impermeables y con soporte<\/h3>\n
Comet\u00ed el error de usar zapatillas de trail running durante mi primera caminata de varios d\u00edas de pico a pico en las Dolomitas. Las zapatillas de suela gruesa y blanda no ten\u00edan el soporte adecuado para el tobillo para las seis a 14 millas cada d\u00eda, y el movimiento de las calizas con cada paso que sub\u00eda era agotador e irritante. Despu\u00e9s de una investigaci\u00f3n exhaustiva (comentarios de expertos de la marca, rese\u00f1as en l\u00ednea e hilos de Reddit) y de probarlas, me decid\u00ed por las Mammut Nova IV GTX con Gor-tex para mi viaje de regreso a las Dolomitas el a\u00f1o siguiente. No quiero ser dram\u00e1tica, pero son las zapatillas m\u00e1s c\u00f3modas que he usado, y me result\u00f3 dif\u00edcil regresar a casa y usar zapatos “normales” en las aceras de Brooklyn. As\u00ed que, naturalmente, las us\u00e9 en lugar de zapatillas deportivas en mi caminata, y todav\u00eda las uso para hacer recados, recoger a los ni\u00f1os, lo que sea. Las zapatillas deportivas son inc\u00f3modas en comparaci\u00f3n con estas botas. <\/p>\n
Pantalones de senderismo flexibles y repelentes al agua<\/h3>\n
No puedo enfatizar la importancia de contar con pantalones y pantalones cortos de senderismo c\u00f3modos y flexibles, especialmente para senderos que no son planos. Incluso con pantalones cortos para correr, escalar las monta\u00f1as me resultaba irritante, ya que los pantalones cortos me irritaban entre los muslos con cada pierna levantada, y cuando caminas varios kil\u00f3metros al d\u00eda, esta peque\u00f1a cosa se suma. <\/p>\n
En segundo lugar, las condiciones meteorol\u00f3gicas cambian en un instante, as\u00ed que cuando llueve de vez en cuando, prep\u00e1rate e invierte en un par de pantalones de senderismo que sean impermeables y que se puedan convertir en pantalones cortos cuando haga calor. La caracter\u00edstica de dos por uno hace que tengas que llevar menos cosas y que la transici\u00f3n sea m\u00e1s f\u00e1cil en lugar de abrir la mochila grande y buscar los pantalones cortos. Yo llev\u00e9 dos pares de pantalones para el viaje de seis d\u00edas, el que se muestra a continuaci\u00f3n y otro que no se pod\u00eda desmontar para convertirse en pantalones cortos (\u00a1y me arrepiento de haberlo tra\u00eddo!). Tambi\u00e9n llev\u00e9 un par de pantalones para la lluvia, pero no termin\u00e9 us\u00e1ndolos porque son m\u00e1s gruesos, m\u00e1s r\u00edgidos y retienen el calor. <\/p>\n
![\"kathy](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/1719756070_633_Equipamiento-de-senderismo-para-mujer-que-es-tanto-tecnico-como.jpg\")
<\/picture><\/noscript><\/div>Pantalones cortos transpirables<\/h3>\n
Incluso cuando se trata de pantalones cortos para ciclistas, soy muy estricta. La tela tiene que ser transpirable, mantenerse en su lugar y no abultarse a cada paso. Prob\u00e9 algunos pares de pantalones cortos para correr durante mi larga caminata, y el dise\u00f1o y el material simplemente no son adecuados para atravesar senderos de subida y bajada; rozan la parte interna y trasera de los muslos. Si quieres llevar un par de pantalones cortos, te recomiendo pantalones cortos para ciclistas, como los que se muestran a continuaci\u00f3n, o pantalones cortos para senderismo del mismo material que los pantalones de senderismo, pero de menor longitud. Llev\u00e9 tres pares de pantalones cortos, sin incluir el par que forma parte de los pantalones de senderismo mencionados anteriormente. <\/p>\n
Chaqueta impermeable ligera y ventilada<\/h3>\n
Para mi primera caminata alpina, us\u00e9 un anorak que era \u201crepelente al agua\u201d, principalmente porque me gustaba c\u00f3mo se ve\u00eda. Nunca m\u00e1s cometer\u00e9 ese error. Me importa lo elegante que sea la ropa, pero cuando est\u00e1s en condiciones variables, debes priorizar la funcionalidad sobre la moda, si es necesario. Afortunadamente, con la chaqueta que encontr\u00e9 para el siguiente viaje, no compromet\u00ed ninguna de las dos cosas. <\/p>\n
Caracter\u00edsticas importantes a tener en cuenta al comprar una prenda superior: impermeable, liviana y transpirable para que no se caliente, ligeramente espaciosa para facilitar el movimiento y para colocar una fina capa de vell\u00f3n debajo para cuando las temperaturas bajen, a prueba de viento y cuenta con una capucha espaciosa. eso se queda encendido. Es una tarea dif\u00edcil, pero mi recomendaci\u00f3n lo cubre todo. <\/p>\n
Forro polar c\u00e1lido. <\/h3>\n
No hay nada como escalar la monta\u00f1a, llegar a tu albergue, tomar una ducha caliente y humeante y luego acurrucarte con tu c\u00e1lido y ultrasuave forro polar. S\u00f3lo necesitas uno para el viaje y, aunque ocupa m\u00e1s espacio que otros equipos, definitivamente vale la pena empacarlo. <\/p>\n
Parte superior que absorbe la humedad<\/h3>\n
La tela es clave a la hora de decidir qu\u00e9 ponerte en la piel, ya que quieres asegurarte de que tu ropa permanezca seca incluso despu\u00e9s de una transpiraci\u00f3n constante. Se sabe que la lana merino es un excelente material para usar (incluso en verano) debido a sus propiedades transpirables, antiolor y que absorben la humedad. Adem\u00e1s, el aspecto elevado de la tela la convierte en una prenda que tambi\u00e9n puedes usar fuera de los senderos. <\/p>\n
Otra opci\u00f3n es una camiseta para correr tratada o hecha de un material que inhiba el crecimiento de bacterias y olores, como la de Lululemon que aparece a continuaci\u00f3n. Traje tres camisetas de tejido t\u00e9cnico para la caminata y una camisa oversize de popelina con botones<\/a> para usar en la cena y como cobertura r\u00e1pida. <\/p>\n![\"Trajes](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/1719756071_823_Equipamiento-de-senderismo-para-mujer-que-es-tanto-tecnico-como.jpg\")
<\/picture><\/noscript><\/div>Mochila de senderismo<\/h3>\n
Gafas de sol c\u00f3modas y ligeras<\/h3>\n
Calcetines que absorben la humedad<\/h3>\n
Pa\u00f1uelo de algod\u00f3n<\/h3>\n