Mientras que algunas personas deciden decorar sus hogares con estilos cl\u00e1sicos y atemporales, otras prefieren algo un poco m\u00e1s exc\u00e9ntrico.<\/p>\n
Pero sean cuales sean las opciones, lo que muchos no saben es que el dise\u00f1o de su hogar puede tener un impacto en su salud mental.<\/p>\n 4<\/span><\/p>\n<\/div> 4<\/span><\/p>\n<\/div> Por ejemplo, una casa desordenada y mal dise\u00f1ada puede amplificar el estr\u00e9s.<\/p>\n Mientras que uno bien dise\u00f1ado puede ayudarte a relajarte y descansar.<\/p>\n Por eso es absolutamente necesario tener un lugar donde relajarse despu\u00e9s de un d\u00eda estresante.<\/p>\n Afortunadamente, hay un experto disponible para ayudar a explicar qu\u00e9 hace que un lugar est\u00e9 bien dise\u00f1ado y qu\u00e9 impacto puede tener en usted.<\/p>\n Zara O’Hare, dise\u00f1adora de interiores de Land of Rugs, ha compartido siete consejos de dise\u00f1o que te ayudar\u00e1n a relajarte mejor en tu hogar.<\/p>\n Introducir elementos naturales en tu hogar, como plantas o flores, es una forma de hacer que un espacio sea m\u00e1s relajante.<\/p>\n No s\u00f3lo crea un ambiente m\u00e1s calmante, sino que las plantas de interior tambi\u00e9n act\u00faan como filtros de aire naturales, reduciendo los al\u00e9rgenos y mejorando la calidad del aire.<\/p>\n Zara dijo: “Las flores pueden parecer un poco obvias, pero son una apuesta segura.<\/p>\n “Dan vida a un espacio con su color, inter\u00e9s y elegancia, y simplemente levantan el \u00e1nimo de las personas.<\/p>\n \u201cY no tienes que optar s\u00f3lo por las flores que florecen. <\/p>\n “Si le preocupa el mantenimiento, comience con plantas que no requieran mucha atenci\u00f3n, como la ‘hiedra inglesa’ o la ‘cadena de corazones'”.<\/p>\n Puede que no te des cuenta, pero los olores de tu casa realmente pueden afectar tus niveles de estr\u00e9s.<\/p>\n Una opci\u00f3n que es buena para un hogar son los aromas asociados a la naturaleza o las flores.<\/p>\n Pero m\u00e1s all\u00e1 de los olores naturales, los aromas vinculados a la nostalgia pueden ser a\u00fan m\u00e1s potentes a la hora de evocar recuerdos felices.<\/p>\n Los expertos explican: “Las rosas y los lirios son aromas encantadores, pero tambi\u00e9n me gustan los aceites esenciales como el de lavanda y romero. <\/p>\n “La lavanda es mi favorita, realmente aporta una sensaci\u00f3n primaveral al lugar.<\/p>\n “Nuestro sentido del olfato es incre\u00edblemente poderoso para desencadenar recuerdos felices. <\/p>\n “Identifica los aromas que te transportan a momentos felices, como Navidades familiares u otros momentos especiales de tu vida. <\/p>\n “Un toque de galletas reci\u00e9n horneadas puede cambiar mi estado de \u00e1nimo en un instante”.<\/p>\n 4<\/span><\/p>\n<\/div> Es m\u00e1s probable que una habitaci\u00f3n oscura nos haga sentir estresados \u200b\u200bque una habitaci\u00f3n luminosa y soleada.<\/p>\n Esto se debe a que la cantidad de luz solar que recibimos afecta nuestro estado de \u00e1nimo y nuestros niveles de energ\u00eda. <\/p>\n Maximizar la luz natural en su hogar mejorar\u00e1 sus patrones de sue\u00f1o, su motivaci\u00f3n, su estado de \u00e1nimo y su felicidad.<\/p>\n Zara sugiere: “Organiza tus muebles de manera que no bloqueen la luz del sol, sino que la amplifiquen. <\/p>\n “Mantenga sus ventanas limpias y considere colgar un espejo en la pared opuesta a su ventana para maximizar la luz del sol en su habitaci\u00f3n”.<\/p>\n Cuando elegimos qu\u00e9 colores pintar diferentes habitaciones, no siempre pensamos que pueden afectar nuestro estado de \u00e1nimo y c\u00f3mo nos sentimos.<\/p>\n Pero los colores m\u00e1s brillantes pueden mantener tu cerebro estimulado y dejarte m\u00e1s ansioso.<\/p>\n Por eso, optar por colores m\u00e1s suaves es una buena opci\u00f3n en aquellas estancias en las que quieras relajarte.<\/p>\n Los expertos dicen: \u201cLos colores de tu hogar pueden tener un impacto profundo en tu bienestar mental. <\/p>\n “Los colores c\u00e1lidos como el rojo, el naranja y el amarillo son m\u00e1s estimulantes e incluso pueden aumentar la ansiedad.<\/p>\n “Si bien pueden ser ideales para habitaciones donde deseas una explosi\u00f3n de energ\u00eda, quiz\u00e1 no sean la mejor opci\u00f3n para tu \u00e1rea de relajaci\u00f3n.<\/p>\n \u201cLos tonos de azul, verde y lavanda, al ser colores fr\u00edos, tienen un efecto calmante sobre nuestro sistema nervioso\u201d.<\/p>\n EL ba\u00f1o puede ser una de las habitaciones m\u00e1s peque\u00f1as de su hogar, pero las decisiones de estilo pueden marcar una gran diferencia.<\/p>\n![\"Los](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/1719742750_177_Soy-un-experto-en-interiores-aqui-hay-siete-opciones-de.jpg\")
<\/a><\/p>\n A\u00f1ade un toque floral<\/h2>\n
Disfrute de sus aromas favoritos<\/h2>\n
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<\/a><\/p>\nDeja que la luz del sol entre<\/h2>\n
Adopte colores calmantes<\/h2>\n
Tres errores en el ba\u00f1o que te dejar\u00e1n con una apariencia horrible y apretada<\/h3>\n<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/1719742752_163_Soy-un-experto-en-interiores-aqui-hay-siete-opciones-de.jpg\"\/)
<\/div>\n
![\"El](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/1719742753_161_Soy-un-experto-en-interiores-aqui-hay-siete-opciones-de.jpg\")
<\/a><\/p>\n