Aprende a utilizar tu voz de forma consciente, sin bloqueos,<\/strong> es un camino de transformaci\u00f3n que te permite conocerte a ti mismo, quitarte las m\u00e1scaras, liberarte del juicio de los dem\u00e1s, encontrar fuerza y \u200b\u200bseguridad. Para conseguir una voz firme, por ejemplo, puedes aprender la t\u00e9cnica, con ejercicios de respiraci\u00f3n o apoyo de los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico. Pero si sientes miedo, miedo, verg\u00fcenza, inseguridad dentro de ti mismo, la t\u00e9cnica s\u00f3lo puede ser \u00fatil durante un tiempo determinado y no resuelve el problema.”<\/p>\n Los que siguen tambi\u00e9n son predominantemente mujeres. los cursos de Betty Senador<\/a>profesora de Voz Oratoria<\/strong> y presentador de radio en Radio Capital. \u00abA la mayor\u00eda no le gusta su propia voz, pero los hombres tambi\u00e9n me lo dicen. Sin embargo, como dice Kristin Linklater, una entrenadora de voz de fama mundial que ha tenido como alumnos a actores como Sigourney Weaver, Bill Murray, Pierfrancesco Favino, Angela Finocchiaro, No hay malas voces, cuando el cuerpo est\u00e1 relajado todas las voces son hermosas.<\/strong>s\u00f3lo necesitas respirar correctamente.”<\/p>\n Su m\u00e9todo, que tambi\u00e9n bebe de disciplinas como el yoga, resulta \u00fatil para liberar el cuerpo y la mente de tensiones que inhiben el funcionamiento eficaz de la voz. \u00abEn mis cursos ense\u00f1o a respirar m\u00e1s profundamente, algo que no estamos acostumbrados a hacer porque s\u00f3lo utilizamos la parte tor\u00e1cica y no la abdominal\u00bb, explica Senatore. Pero la voz tambi\u00e9n mejora con la pr\u00e1ctica, por ejemplo escuchando mensajes de voz enviados a amigos.<\/strong>, para escuchar c\u00f3mo hablas: r\u00e1pido o lento, sin aliento o con calma, sint\u00e9tico o prolijo. \u00abHace poco realic\u00e9 un curso para M\u00e9dicos Sin Fronteras y descubr\u00ed que los m\u00e9dicos, incluidas las mujeres, tienden a hablar r\u00e1pido, sin el tono adecuado y sin pausas. De esta manera, incluso los mensajes importantes corren el riesgo de no ser escuchados. Sin mencionar que nuestra capacidad de atenci\u00f3n se ha reducido mucho.<\/p>\n En Estados Unidos todo el mundo est\u00e1 acostumbrado a hablar en p\u00fablico, lo aprenden en las escuelas, con “debates”.<\/strong>, en el que los estudiantes mejoran sus habilidades orales discutiendo diferentes temas. Un ejemplo que me gusta poner es el de Hillary Clinton. Cuando muestro sus videos, incluso aquellos que no saben bien ingl\u00e9s son capaces de entenderlo. Esto se debe al m\u00e9todo de escucha claro, tranquilo y agradable que utiliza, capaz de llegar a todos, sin importar g\u00e9nero, edad, condici\u00f3n social, cultura. nivel”, concluye Senatore.<\/p>\n Indicador de nuestro estado mental, f\u00edsico y energ\u00e9tico, la voz cambia a lo largo de la vida, pero tambi\u00e9n puede ser gobernada (Getty Images)<\/p>\n<\/div>\n A lo largo de la vida, la voz est\u00e1 sujeta a cambios. Esto se aplica especialmente a las mujeres, debido a la variaci\u00f3n en la concentraci\u00f3n de Estr\u00f3geno y progesterona que pueden actuar sobre la mucosa de las cuerdas vocales.<\/strong>, modificando su elasticidad. Muchos s\u00edntomas del s\u00edndrome premenstrual (SPM) est\u00e1n asociados con la voz, como dificultad para tocar el registro alto, disminuci\u00f3n del rango vocal, p\u00e9rdida de potencia y reducci\u00f3n del espectro arm\u00f3nico.<\/p>\n Sin embargo, despu\u00e9s de la menopausia, el tono puede volverse m\u00e1s bajo y m\u00e1s profundo.<\/strong>, lo que puede dar una sensaci\u00f3n de seguridad, especialmente si consideramos este per\u00edodo como el comienzo de una nueva vida. Adem\u00e1s de hablar en p\u00fablico por motivos profesionales, Hay muchas ocasiones donde la voz es fundamental<\/strong>, desde la discusi\u00f3n del trabajo de fin de grado hasta una entrevista de trabajo. Adem\u00e1s de profesiones antiguas y nuevas: actores, locutores, locutores de radio, gabinetes de prensa, l\u00edderes de partidos, pol\u00edticos y sus colaboradores, autores de podcasts, narradores de audiolibros.<\/p>\nLa importancia de respirar<\/h2>\n
Cambio de tono para ser escuchado.<\/h2>\n
Actores como profesores.<\/h2>\n
F<\/span>Escuchar no es f\u00e1cil. “Quer\u00eda responder pero no lo hice”. “Creo que lo que digo es trivial”. “Tengo miedo de aburrir a la gente cuando hablo, no puedo expresar lo que tengo en mente, parece que nadie me escucha”… Diferentes problemas que se revelan en las relaciones con los hijos, el marido, los amigos , compa\u00f1eros de trabajo, pero \u00bfqu\u00e9 tienen una voz en com\u00fan<\/strong>, que no es s\u00f3lo una “m\u00e1quina”<\/strong> eso nos hace hablar, pero algo mas<\/strong>, que viene desde muy dentro<\/strong>. \u00abEs una prueba de fuego de nuestro estado mental, f\u00edsico y energ\u00e9tico\u00bb explica Alessandra Bosco, cantante formada en el Berklee College of Music, ICF Executive Coach, experta en Vocolog\u00eda Art\u00edstica y creadora del m\u00e9todo VoicefulnessTM<\/a><\/em>.<\/p>\n \u00abA m\u00ed vienen principalmente mujeres, de diferentes edades y profesiones, ejecutivas, gerentes, docentes, oficinistas. Se expresan en voz baja, apresuradamente, perdiendo las palabras, bloque\u00e1ndose.<\/strong>. \u00bfLas causas? No deben buscarse en el timbre, es decir, el conjunto de caracter\u00edsticas f\u00edsicas de la voz, que puede ser clara, ronca, r\u00edgida, tranquila. Y ni siquiera en el tono, que es lo que revela la intenci\u00f3n. No existe un tono de voz correcto o incorrecto para ser escuchado y ganar autoridad.<\/p>\n![\"Amy](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Indicador-de-nuestro-estado-mental-fisico-y-energetico-la-voz.webp.webp\"\/ "\\"Amy")
\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\nPor qu\u00e9 es tan importante escuchar la voz<\/h2>\n