{"id":1250898,"date":"2024-06-25T00:03:06","date_gmt":"2024-06-25T00:03:06","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/sentirse-solo-aumenta-el-riesgo-de-ser-un-asesino-silencioso-en-un-56-advierten-los-expertos\/"},"modified":"2024-06-25T00:03:10","modified_gmt":"2024-06-25T00:03:10","slug":"sentirse-solo-aumenta-el-riesgo-de-ser-un-asesino-silencioso-en-un-56-advierten-los-expertos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/sentirse-solo-aumenta-el-riesgo-de-ser-un-asesino-silencioso-en-un-56-advierten-los-expertos\/","title":{"rendered":"Sentirse solo &#8216;aumenta el riesgo de ser un asesino silencioso en un 56%&#8217;, advierten los expertos"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p>La soledad a largo plazo puede aumentar el riesgo de sufrir un derrame cerebral en un 56 por ciento, seg\u00fan muestra un nuevo estudio.<\/p>\n<p>La soledad ya se ha relacionado con enfermedades card\u00edacas, depresi\u00f3n, demencia y diabetes.<\/p>\n<figure class=\"article__media\">\n<div class=\"article__media-img-container open-gallery\" data-index=\"63\"><a rel=\"nofollow\" href=\"#\"><\/a><\/p>\n<p><span class=\"article__gallery-count-value\">1<\/span><\/p>\n<\/div><figcaption class=\"article__media-caption\"><span class=\"article__media-span\">La soledad es un riesgo para la salud, seg\u00fan muestran los estudios<\/span><span class=\"article__credit\">Cr\u00e9dito: Getty<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p>Investigadores de la Universidad de Harvard en Estados Unidos sugieren que los peligros para la salud derivados de sentirse solo ocurren con el tiempo.<\/p>\n<p>Aquellos con soledad situacional o nueva no ten\u00edan el mismo mayor riesgo de sufrir un derrame cerebral. <\/p>\n<p>Pero llega despu\u00e9s de que otro estudio reciente descubriera que incluso la soledad a corto plazo puede tener riesgos para la salud.<\/p>\n<p>La soledad se considera un estado mental que hace que una persona se sienta vac\u00eda, sola y no deseada.  No es lo mismo que el aislamiento social, pero puede verse exacerbado por \u00e9l. <\/p>\n<p>El \u00faltimo estudio fue dirigido por la Dra. Yenee Soh, investigadora asociada de la Escuela de Salud P\u00fablica TH Chan de Harvard, quien dijo: \u201cLa soledad se considera cada vez m\u00e1s un problema importante de salud p\u00fablica. <\/p>\n<p>\u201cNuestros hallazgos resaltan a\u00fan m\u00e1s por qu\u00e9 es as\u00ed.<\/p>\n<p>&#8220;Especialmente cuando se experimenta de forma cr\u00f3nica, nuestro estudio sugiere que la soledad puede desempe\u00f1ar un papel importante en la incidencia de accidentes cerebrovasculares, que ya es una de las principales causas de discapacidad y mortalidad a largo plazo en todo el mundo&#8221;.<\/p>\n<p>El estudio, publicado en eClinicalMedicine, utiliz\u00f3 datos de 2006 a 2018 del Estudio de Salud y Jubilaci\u00f3n de la Universidad de Michigan.<\/p>\n<p>Entre 2006 y 2008, se pregunt\u00f3 a unas 12.161 personas de 50 a\u00f1os o m\u00e1s que nunca hab\u00edan sufrido un derrame cerebral sobre la soledad.<\/p>\n<div id=\"bc-video-6319345155112\" class=\"brightcove\"><span class=\"article__bc_video-caption\">Soy m\u00e9dico y estos son los s\u00edntomas de un derrame cerebral mortal que todos deben conocer<\/span><\/div>\n<p>Cuatro a\u00f1os despu\u00e9s, casi 9.000 personas que permanecieron en el estudio respondieron a las mismas preguntas sobre la soledad.<\/p>\n<p>Entre esas personas, ocurrieron 601 accidentes cerebrovasculares entre 2010 y 2018.<\/p>\n<p>Despu\u00e9s de controlar factores como el aislamiento social y los s\u00edntomas depresivos, que est\u00e1n estrechamente relacionados con la soledad pero son distintos, los investigadores encontraron que las personas consideradas solitarias al comienzo del estudio ten\u00edan un riesgo 25 por ciento mayor de sufrir un accidente cerebrovascular que aquellas que no se consideraban solas.<\/p>\n<blockquote class=\"article__quote\">\n<div class=\"article__quote-copy\">\n<p>Aumentar los sentimientos de conexi\u00f3n social incluso por un d\u00eda podr\u00eda resultar en menos s\u00edntomas de salud ese d\u00eda. <\/p>\n<p><cite class=\"article__quote-credit t-p-color\"><span class=\"quote-credit\">David Almeida<\/span><span class=\"quote-credit-meta\">Profesor de desarrollo humano y estudios familiares en Penn State College of Health <\/span><\/cite><\/div>\n<\/blockquote>\n<p>Entre aquellos que obtuvieron puntuaciones &#8220;consistentemente altas&#8221; en soledad en ambos momentos, hubo un 56 por ciento m\u00e1s de riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular que aquellos que nunca hab\u00edan reportado soledad.<\/p>\n<p>El Dr. Soh dijo: \u201cLas evaluaciones repetidas de la soledad pueden ayudar a identificar a aquellos que se sienten cr\u00f3nicamente solos y, por lo tanto, tienen un mayor riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.<\/p>\n<p>&#8220;Si no abordamos sus sentimientos de soledad, a escala micro y macro, podr\u00eda haber profundas consecuencias para la salud&#8221;.<\/p>\n<p>El Dr. Soh dijo que a las personas se les debe ofrecer ayuda en funci\u00f3n de su soledad, que se relaciona con c\u00f3mo se sienten las personas incluso si est\u00e1n rodeadas de otros.<\/p>\n<p>Los investigadores concluyeron: \u201cLa soledad cr\u00f3nica se asoci\u00f3 con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular independientemente de los s\u00edntomas depresivos o el aislamiento social.<\/p>\n<p>&#8220;Abordar la soledad puede tener un papel importante en la prevenci\u00f3n del accidente cerebrovascular, y las evaluaciones repetidas de la soledad a lo largo del tiempo pueden ayudar a identificar a aquellos que est\u00e1n particularmente en riesgo&#8221;.<\/p>\n<p>M\u00e1s de 100.000 personas sufren accidentes cerebrovasculares cada a\u00f1o en el Reino Unido.<\/p>\n<p>El accidente cerebrovascular es la cuarta causa de muerte en el Reino Unido y es responsable de 34.000 muertes al a\u00f1o. <\/p>\n<p>Se produce despu\u00e9s de que un estudio publicado la semana pasada descubriera que la soledad puede provocar s\u00edntomas de salud negativos en las personas, incluso si generalmente no se identifican como solitarias o no suelen experimentar soledad.<\/p>\n<p>Las personas que experimentan sentimientos de soledad m\u00e1s temporales o que tienen mucha variabilidad en sus sentimientos de soledad probablemente tengan problemas de salud diarios relacionados con la soledad, incluida fatiga general, dolores de cabeza y n\u00e1useas, sugiri\u00f3 el estudio.<\/p>\n<p>Los datos de m\u00e1s de 1.500 personas de entre 35 y 65 a\u00f1os mostraron que cuando los participantes se sent\u00edan menos solos en promedio, y en los d\u00edas en que la soledad era menor que el promedio de una persona, ten\u00edan menos s\u00edntomas de salud f\u00edsica y menos graves. <\/p>\n<p>David Almeida, profesor de desarrollo humano y estudios familiares en Penn State College of Health y autor principal del art\u00edculo, dijo: &#8220;El aumento de los sentimientos de conexi\u00f3n social incluso durante un d\u00eda podr\u00eda resultar en menos s\u00edntomas de salud ese d\u00eda. <\/p>\n<p>&#8220;Este enfoque diario ofrece una microintervenci\u00f3n manejable y esperanzadora para las personas que viven con soledad&#8221;.<\/p>\n<div class=\"article-boxout\">\n<p><h3 class=\"article-boxout__headline t-s-border-color\">C\u00f3mo conseguir ayuda para la soledad<\/h3>\n<\/p>\n<div class=\"article-boxout__content theme__background-color-rgba-20\">\n<p class=\"article__content--intro\">Consejos del NHS:<\/p>\n<div>\n<ul>\n<li>Intente hablar de sus sentimientos con un amigo, familiar, profesional de la salud o consejero.  Tambi\u00e9n podr\u00edas contactar <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.samaritans.org\/how-we-can-help\/contact-samaritan\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">samaritanos<\/a>llame al: 116 123 o env\u00ede un correo electr\u00f3nico: jo@samaritans.org si necesita alguien con quien hablar<\/li>\n<li>Considere unirse a un grupo o clase que se centre en algo que disfrute;  Puedes pedir ir y simplemente mirar primero si te sientes nervioso.<\/li>\n<li>Considere visitar lugares donde pueda estar rodeado de otras personas, por ejemplo, un parque, el cine o una cafeter\u00eda.  Si tienes una rutina, es posible que empieces a ver a las mismas personas aqu\u00ed.<\/li>\n<li>Considere el apoyo entre pares, donde las personas utilizan sus experiencias para ayudarse mutuamente.  Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n sobre el apoyo entre pares en<a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.mind.org.uk\/information-support\/drugs-and-treatments\/peer-support\/finding-peer-support\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\"> Mente<\/a><\/li>\n<li>Obtenga sugerencias y consejos pr\u00e1cticos para ayudar con la soledad en<a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/every-mind-matters\/lifes-challenges\/loneliness\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\"> Cada mente importa<\/a><\/li>\n<li>Escucha gratis <a rel=\"nofollow noopener\" aria-label=\"NHS mental wellbeing audio guides (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/mental-health\/self-help\/guides-tools-and-activities\/mental-wellbeing-audio-guides\/\" target=\"_blank\">Audiogu\u00edas sobre bienestar mental del NHS<\/a><\/li>\n<li>Cuida tu salud y pasa tiempo en la naturaleza si puedes, lo que puede reducir la sensaci\u00f3n de soledad.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.thesun.co.uk\/health\/28708862\/feeling-lonely-increases-risk-stroke\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-58<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La soledad a largo plazo puede aumentar el riesgo de sufrir un derrame cerebral en un 56 por<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1250899,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[217023,5894,22945,446,209144,385,36,4578,213628,22974,1067,2350,2525],"class_list":["post-1250898","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-revista","tag-advertencias-sanitarias","tag-advierten","tag-asesino","tag-aumenta","tag-cardiopatia","tag-expertos","tag-los","tag-riesgo","tag-salud-mental-y-enfermedad","tag-sentirse","tag-ser","tag-silencioso","tag-solo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1250898","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1250898"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1250898\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1250899"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1250898"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1250898"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1250898"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}