Sensaci\u00f3n es un t\u00e9rmino ligeramente inflado, especialmente en los textos sensacionalistas, pero en este caso es la \u00fanica palabra adecuada para describirla.<\/p>\n
Ilona Mononen<\/strong>de 20 a\u00f1os, se apresur\u00f3 a terminar sexto en los 3.000 metros con obst\u00e1culos en el Campeonato de Europa en Roma, casi sin aliento.<\/p>\n – Ni siquiera hab\u00eda competiciones de entrenamiento all\u00ed antes del oto\u00f1o pasado. En la categor\u00eda femenina de 14 a\u00f1os, quiz\u00e1s compet\u00ed dos veces en los 1.500 metros con vallas. Y despu\u00e9s prob\u00e9 varias veces el obst\u00e1culo de agua, explica Mononen.<\/p>\n – Pronto abandon\u00e9 la carrera de obst\u00e1culos cuando pens\u00e9 en mi elecci\u00f3n de deporte, a\u00f1ade.<\/p>\n El finland\u00e9s corri\u00f3 distancias tranquilas, tanto en carretera como en campo traviesa, hasta el pasado oto\u00f1o se encontr\u00f3 con algunos retos.<\/p>\n – En oto\u00f1o quer\u00eda algo nuevo y un cambio. Al final del verano tuvo algo que ver con la motivaci\u00f3n.<\/p>\n As\u00ed, el trabajador de Lahti particip\u00f3 con 22 a\u00f1os en el campeonato de 3.000 metros con obst\u00e1culos y marc\u00f3 un tiempo de 10.12.64.<\/p>\n – Antes de la carrera de Tampere, hice un entrenamiento de resistencia a la velocidad. Y luego corr\u00ed algunas vallas, pero ninguna.<\/p>\n <\/p>\n Ilona Mononen finaliz\u00f3 sexta en el Campeonato de Europa de Roma. <\/span>PASI LEISMA<\/span><\/p>\n<\/div>\n El primer bocado en el mundo de los obst\u00e1culos estuvo delicioso.<\/p>\n – Fue muy bonito, pero la temporada de competici\u00f3n termin\u00f3 a mitad de camino. La carrera de obst\u00e1culos qued\u00f3 suspendida durante el invierno, pero hice un entrenamiento suave de 5.000 metros para los Juegos.<\/p>\n En la primavera de 2024, el programa incluy\u00f3 un par de capacitaciones este.<\/p>\n – Luego a la carrera. Carrera tras carrera el r\u00e9cord ha ido mejorando y la superaci\u00f3n de obst\u00e1culos se ha vuelto m\u00e1s natural.<\/p>\n En la temporada 2024, Mononen gan\u00f3 cuatro carreras de obst\u00e1culos.<\/p>\n En la final de la CE en Roma lleg\u00f3 el premio gordo: el sexto puesto y un r\u00e9cord finland\u00e9s con un tiempo de 9:23,28. El resultado es unos 50 segundos mejor que el viaje inaugural del oto\u00f1o de 2023.<\/p>\n La \u00e9lite europea de carreras de obst\u00e1culos de las \u00faltimas temporadas estuvo presente en la cita de la CE, sin contar a un esloveno y un brit\u00e1nico.<\/p>\n – Quiz\u00e1s el historial de Finlandia me sorprendi\u00f3. Sab\u00eda que pod\u00eda mejorar mi propio r\u00e9cord cuando carrera tras carrera hubiera ido mejor, coment\u00f3 Mononen.<\/p>\n – Por supuesto, el ranking tambi\u00e9n me sorprendi\u00f3. Despu\u00e9s de todo, es muy dif\u00edcil correr por los puntos en competiciones de adultos. Valoro mucho m\u00e1s ese logro que las medallas de las carreras, a\u00f1ade el corredor.<\/p>\n Mononen es el campe\u00f3n europeo sub-20 de carrera de 3.000 metros desde 2021, el medallista de bronce de la CE en carrera de fondo para j\u00f3venes de 19 a\u00f1os desde 2022 y el medallista de plata de la CE en carrera de fondo para j\u00f3venes de 22 a\u00f1os de el a\u00f1o pasado.<\/p>\n Ilona Monose tiene una s\u00f3lida t\u00e9cnica de obst\u00e1culos. <\/span>Jussi Saarinen<\/span><\/p>\n<\/div>\n Teniendo en cuenta los antecedentes de la competici\u00f3n, la t\u00e9cnica de obst\u00e1culos de Mononen es confusamente buena.<\/p>\n – Proviene de una formaci\u00f3n vers\u00e1til. He corrido vallas y mi entrenamiento ha sido el atletismo, as\u00ed que he hecho todo tipo de cosas, estima Mononen.<\/p>\n – Tambi\u00e9n hay algo de coraje en ello. No tengo miedo de pasarme ni de caer en alg\u00fan obst\u00e1culo, aclara.<\/p>\n \u00bfTe molesta que se te mojen los zapatos en la carrera de obst\u00e1culos?<\/strong><\/p>\n – No molesta. Intento saltar lo m\u00e1s lejos posible al pozo de agua para que no se mojen.<\/p>\n Una mujer que vivi\u00f3 en Lahti durante menos de tres a\u00f1os consigui\u00f3 recientemente una plaza para estudiar en la Universidad de Helsinki. Comienza a leer psicolog\u00eda aplicada.<\/p>\n – Estudiar priorizando el deporte puede hacer bien.<\/p>\n Tu viaje principal debe estar cimentado…<\/strong><\/p>\n – S\u00ed, los obst\u00e1culos son el camino principal en este momento, pero no quiero ce\u00f1irme a ning\u00fan deporte. La flexibilidad y la versatilidad seguir\u00e1n siendo mis puntos fuertes. En el futuro tambi\u00e9n correr\u00e9 distancias suaves, espero que tambi\u00e9n en carreras de valor.<\/p>\n El s\u00e1bado, en Kuortane, Mononen acelerar\u00e1 su anterior bravura en la distancia de 3.000 metros. El deporte no forma parte del programa de competici\u00f3n de premios.<\/p>\n El objetivo del finland\u00e9s es bajar a los nueve minutos. Actualmente el r\u00e9cord es 9.02.00 de 2022.<\/p>\n Las carreras de verano en Kuortanene se disputar\u00e1n el s\u00e1bado a partir de las 15:55. Iltalehti sigue de cerca los acontecimientos.<\/em><\/p>\nSabe bien<\/h3>\n
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<\/div>\nMiedo<\/h3>\n