– El deporte siempre ha sido tan constante en mi vida como lavarme los dientes por las ma\u00f1anas, la cara de la pantalla de Viaplay. Mervi Kallio<\/strong>47 a\u00f1os, sonr\u00ede.<\/p>\n La mujer que se hizo conocida en todo el pa\u00eds por las noticias deportivas de MTV y las transmisiones de F1 es una apasionada entusiasta del ejercicio.<\/p>\n La gama de deportes de Kallio se ampl\u00eda gradualmente durante la entrevista e incluye al menos boxeo, tenis, ciclismo de ruta, esqu\u00ed, snowboard, entrenamiento en gimnasio, golf y jogging.<\/p>\n Como orientaci\u00f3n, considera una meta semanal de siete horas. Con la ayuda de la disciplina y el ingenio, las clases estar\u00e1n llenas incluso durante el viaje.<\/p>\n – Para m\u00ed es una de esas cosas que me ayuda a afrontar el estr\u00e9s de viajar y tambi\u00e9n me ayuda a recuperarme. “Noto que si no entrenas te sientes mal”, describe Kallio.<\/p>\n <\/p>\n A Mervi Kallio le apasiona el ejercicio. <\/span>PASI LEISMA<\/span><\/p>\n<\/div>\n El ritmo del movimiento perpetuo no est\u00e1 disminuyendo, sino al rev\u00e9s.<\/p>\n En la medici\u00f3n de la composici\u00f3n corporal realizada en primavera, Kallio obtuvo una puntuaci\u00f3n m\u00e1xima de 94\/100. La llamada medici\u00f3n Inbody informa de la cantidad de m\u00fasculo, grasa y agua que hay en el cuerpo humano.<\/p>\n El resultado del test me dej\u00f3 sin palabras.<\/p>\n La prueba de consumo m\u00e1ximo de ox\u00edgeno realizada al mismo tiempo tambi\u00e9n revel\u00f3 un nuevo r\u00e9cord (40,9).<\/p>\n – A\u00fan puedes mejorar las cosas, aunque seas as\u00ed de viejo, se alegra Kallio.<\/p>\n Para el gimnasio, ha encontrado la motivaci\u00f3n en una aplicaci\u00f3n finlandesa que modifica el programa de ejercicios en funci\u00f3n de sus propios objetivos y resultados con ayuda de la inteligencia artificial.<\/p>\n La tecnolog\u00eda mueve la pantalla hacia adelante.<\/p>\n – No quiero que sea una calumnia, Kallio se r\u00ede de las notificaciones que le dicen a la aplicaci\u00f3n que se mueva.<\/p>\n – Soy un poco as\u00ed, saldr\u00e9 el domingo por la noche a las 23 para poder hacer ese entrenamiento.<\/p>\n Kallio se entusiasma f\u00e1cilmente con los desaf\u00edos y los responde afirmativamente sin pensarlo. Compromiso La cima de Raitanen<\/strong> El Cooper Challenge organizado en septiembre da un poco de miedo de antemano, porque el cronometraje anterior de 12 minutos fue hace a\u00f1os.<\/p>\n – Me gusta que haya un gol. Aunque en alg\u00fan momento puedas sentir que “ah, \u00bfpor qu\u00e9 me compromet\u00ed con esto?”, sigue siendo agradable entrar en la zona de incomodidad.<\/p>\n Para Cooper, 2.600-2.700 metros es un buen resultado, lo que supondr\u00eda un duro golpe para el anterior resultado.<\/p>\n Al periodista de F1 Mervi Kallio le encanta la buena comida. <\/span>PASI LEISMA<\/span><\/p>\n<\/div>\n Kallio, sin embargo, aborda la vida principalmente a trav\u00e9s del placer. Por ejemplo, juegos de raqueta y boxeo fitness. Oscuridad del Primero de Mayo<\/strong> Son actividades que aportan a la vida cotidiana algo m\u00e1s que sudor.<\/p>\n Tambi\u00e9n son momentos maravillosos con amigos.<\/p>\n Considera que es una idea que el ejercicio no debe ser siempre extremo, sino que basta con un esfuerzo m\u00e1s moderado. Al mismo tiempo, ha sido la clave para obtener mejores resultados.<\/p>\n – Tambi\u00e9n aprend\u00ed a hacer ejercicios geniales y me di cuenta de que nada mejora si siempre haces lo mejor que puedes. Kallio sabe que no se romper\u00e1 y se recupera m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n Por supuesto, la edad tambi\u00e9n influye.<\/p>\n – Porque en alg\u00fan momento te das cuenta de que no puedes arrancar en todas direcciones y todos los d\u00edas al m\u00e1ximo.<\/p>\n Considera que su dieta es fundamentalmente saludable. Kallio vigila lo que se lleva a la boca, pero el trabajo de viaje por s\u00ed solo descarta una dieta precisa y absoluta.<\/p>\n El matiz hedonista es importante para el trabajador que va a un restaurante, aunque a nivel de pensamiento, meterse en un golpe a\u00fan m\u00e1s oscuro es un poco tentador.<\/p>\n \u2013 \u00a1Me encantan las delicias y la buena comida! Ser\u00eda maravilloso cuando entrene mucho, que si comiera s\u00faper estrictamente y estricto<\/em> Entonces estar\u00eda en muy buenas condiciones. Incluso se podr\u00eda golpear a Kultsa en el escenario, Kallio se emociona y a menudo se refiere al Fitness Classic, que se disput\u00f3 en el Kulttuuritalo de Helsinki.<\/p>\n – Me gusta mucho la comida y es una parte tan importante del aspecto social y del disfrute que no estoy dispuesto a dejarla de lado.<\/p>\n Los largos d\u00edas de trabajo en viajes tienen sus propios peligros para los amantes de la gastronom\u00eda. Kallio es consciente de ello y lo tiene presente, porque la falta de rutina y las comidas irregulares se pueden notar f\u00e1cilmente en la cintura. Tambi\u00e9n se muestra cauteloso con el consumo de alcohol.<\/p>\n En otras ocasiones, por ejemplo en la fiesta de verano, son apropiados la comida a la parrilla y el vino.<\/p>\n – Todo sabe bien, pero ahora este verano lo pasamos en el trabajo, recuerda Kallio sobre el fin de semana de F1 en Barcelona, \u200b\u200b\u200b\u200bque esta vez har\u00e1 desde Finlandia.<\/p>\n Cuando haces tu trabajo en el mundo del deporte de \u00e9lite, los temas tambi\u00e9n suelen estar relacionados con \u00e9l.<\/p>\n Desde el foso de f\u00f3rmula, Kallio destaca a los pilotos entrenadores de rendimiento<\/em>quienes voluntariamente comparten sus conocimientos.<\/p>\n \u2013 Marcos Arnal<\/strong>que era Kimi Raikkonen<\/strong> con quien desde hace tiempo, ha dado consejos sobre c\u00f3mo actuar en los vuelos y c\u00f3mo recuperarse de la diferencia horaria. En el avi\u00f3n, trato de adaptarme al horario local ritmando las comidas seg\u00fan el horario local, Kallio abre las ense\u00f1anzas del hombre de cr\u00e9ditos “Iceman”.<\/p>\n Al haber trabajado durante mucho tiempo como azafata de vuelo, puede relajarse y aprovechar su tiempo para dormir, que tambi\u00e9n debe programarse teniendo en cuenta el destino.<\/p>\n – Realmente no vale la pena comer en vuelos largos. Lo he seguido bastante bien.<\/p>\n Actualmente hay tres preparadores f\u00edsicos finlandeses trabajando en la F\u00f3rmula 1: Antti Vierula<\/strong> Valtteri Bottas<\/strong> con, Pury Salmela<\/strong> Daniel Ricciardo<\/strong> con y Elias Huhtinen<\/strong> por Logan Sargento<\/strong> con.<\/p>\n – Hablamos mucho y yo tambi\u00e9n he tenido lesiones. Me romp\u00ed un tend\u00f3n del tobillo y fue una rehabilitaci\u00f3n larga. La rodilla lo ha tenido todo. De ellos puede obtener muy buenos consejos para el entrenamiento y la rehabilitaci\u00f3n. Los entrenadores finlandeses son maravillosos y comparten mucha informaci\u00f3n, elogia Kallio.<\/p>\n Pleno verano se pone a trabajar, pero el verano de Kallio tambi\u00e9n incluye momentos de descanso. <\/span>PASI LEISMA<\/span><\/p>\n<\/div>\n El circo de f\u00f3rmula lleva a Kallio por todo el mundo y, cuando est\u00e1 en Finlandia, organiza conciertos.<\/p>\n Cuando le agregas un estilo de vida activo, a veces incluso la p\u00edldora de la felicidad tiene un lugar donde detenerse.<\/p>\n Entonces en casa de Munkkiniemi reina el silencio.<\/p>\n – Recibo energ\u00eda de la gente y soy muy sociable, pero a veces la cuota social est\u00e1 llena de tal manera que no quiero hablar con nadie por un tiempo. Luego, cuando tengas algo de tiempo para estar solo, estar\u00e1 bien, se r\u00ede Kallio.<\/p>\n Se necesitan pausas para respirar, porque el verano es una \u00e9poca de duro trabajo para la pantalla, a pesar de tener un horario m\u00e1s ligero de lo habitual.<\/p>\n – Pero por lo dem\u00e1s, es m\u00e1s espacioso cuando hay menos viajes. Probablemente vaya a la ciudad y a Loviisa, de donde vengo. Es una peque\u00f1a y bonita ciudad de verano, elogia Kallio.<\/p>\n Y a\u00f1ade lo m\u00e1s imprescindible despu\u00e9s:<\/p>\n \u2013 \u00a1Y mientras entrenas!<\/p>\n<\/div>\nLa aplicaci\u00f3n te hace mover<\/h3>\n
![\"\"\/](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/1718856779_446_La-composicion-corporal-de-Mervi-Kallio-dejo-boquiabierto-al-probador.jpg\")
<\/div>\nhombre de placer<\/h3>\n
Preciosos entrenadores de fitness.<\/h3>\n
Propio tiempo<\/h3>\n