\n<\/p>\n
Nadie que haya crecido en los a\u00f1os 90 y haya vivido la cultura de las dietas t\u00f3xicas de esa \u00e9poca ha cre\u00eddo realmente que la positividad corporal era una soluci\u00f3n m\u00e1gica que podr\u00eda salvarnos a todos. Quiz\u00e1s algunos de nosotros esper\u00e1bamos, o nos alegramos, al ver los brotes verdes de cosas que parec\u00edan diferentes para una generaci\u00f3n m\u00e1s joven. Pero en el fondo de nuestro coraz\u00f3n, si todav\u00eda nos mir\u00e1ramos en el espejo y nos resultara dif\u00edcil calmar ciertos pensamientos negativos, probablemente no pasar\u00eda mucho tiempo hasta que la sociedad retrocediera. Y, lamentablemente, tras el ascenso de Ozempic, el ins\u00edpido avance de los s\u00faper delgados parece haber regresado. Y si lo sent\u00edas, lamentablemente ahora tambi\u00e9n hay pruebas.<\/p>\n
Un nuevo estudio de Asics, publicado hoy, encontr\u00f3 que las b\u00fasquedas en l\u00ednea de “ejercicios para bajar de peso” aumentaron un 552% en el \u00faltimo a\u00f1o, y las b\u00fasquedas de “p\u00e9rdida de peso r\u00e1pida” aumentaron un 581% a\u00f1o tras a\u00f1o. El n\u00famero de v\u00eddeos centrados \u00fanicamente en “ejercicio + p\u00e9rdida de peso” ha aumentado un 204%, un 33% m\u00e1s que los v\u00eddeos centrados en ejercicio y salud mental. La multitud de beneficios del ejercicio se est\u00e1n perdiendo por completo en una b\u00fasqueda devoradora de adelgazamiento.<\/p>\n
Y aunque, por supuesto, es tu prerrogativa c\u00f3mo pasas tu tiempo y tu vida, el hecho es que el estudio tambi\u00e9n encontr\u00f3 que, de hecho, el contenido no siempre es beneficioso y, de hecho, el 42% dijo que el volumen de contenido sobre “p\u00e9rdida r\u00e1pida de peso” ha hecho se sienten peor consigo mismos y menos motivados para hacer ejercicio.<\/p>\n
Para tratar de combatir esto, Asics ha lanzado un “mensaje alternativo de p\u00e9rdida de peso”, lo que significa que cuando las personas busquen contenido en l\u00ednea para perder peso, ser\u00e1n dirigidas a contenido que les recuerde los otros beneficios del ejercicio. La campa\u00f1a incluye una serie de videos que resaltan que solo 15 minutos de ejercicio pueden quitarnos peso de encima. <\/p>\n
Una de las involucradas en la campa\u00f1a es la influencer y activista de positividad corporal, Emily Clarkson. La presentadora del podcast dijo que estaba “decepcionada, pero no sorprendida” por el resultado de la encuesta.<\/p>\n
“Realmente estamos viendo un resurgimiento de la cultura de la dieta”, dijo a PS UK. “Y en muchos sentidos siento como si el brillante movimiento de la confianza en el cuerpo se hubiera estacionado y, como suele suceder con los ciclos de tendencias, la ‘inspiraci\u00f3n delgada’ de mi propia vida adolescente ha regresado. <\/p>\n
“Te ruego que recuerdes que no fuiste puesto aqu\u00ed en esta tierra s\u00f3lo para hacerte peque\u00f1o”.<\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n
“Honestamente, me asusta, ya que s\u00e9 los efectos enormemente perjudiciales que ese momento tuvo en mi propia salud mental y en mi relaci\u00f3n con el ejercicio y mi cuerpo, y siento que la exposici\u00f3n de los j\u00f3venes a \u00e9l ahora, con la naturaleza omnipresente e implacable de Internet. , va a ser enormemente perjudicial, mientras que para nosotros estaba escrito en las paredes; en las revistas y en los labios de nuestras madres, ahora est\u00e1 realmente en todas partes, y la genialidad del algoritmo har\u00e1 que sea casi imposible escapar. <\/p>\n
“Siempre me decepciona pensar que quienes se benefician de la industria del fitness todav\u00eda est\u00e1n tan felices de aprovechar las inseguridades de las personas para lograr el \u00e9xito, pero no es sorprendente cuando se analiza el \u00e9xito de esa f\u00f3rmula en la industria de la belleza. Supongo que es m\u00e1s dif\u00edcil vender una sensaci\u00f3n c\u00e1lida y difusa, y mucho m\u00e1s f\u00e1cil vender una transformaci\u00f3n, al menos mientras vivimos en un mundo que dice que la delgadez es buena, la delgadez es hermosa, la delgadez es exitosa. Es algo tan f\u00e1cil de manipular, la relaci\u00f3n. entre la delgadez y el ejercicio, por lo que no sorprende que grandes sectores de la industria del fitness est\u00e9n felices de hacerlo y menos a\u00fan que nosotros, como clientes, estemos cayendo en la trampa”.<\/p>\n
Si bien el 72% de las personas cree que la obsesi\u00f3n de la sociedad por la imagen corporal perfecta es mala para la salud mental de las personas, \u00bfqu\u00e9 podemos hacer realmente para lograr un cambio? El hecho es que la mentalidad de encogerse sigue siendo omnipresente, detr\u00e1s de los Instagram positivos que publican, en las b\u00fasquedas que realizan.<\/p>\n
“En primer lugar, te ruego que recuerdes que no fuiste puesto aqu\u00ed en esta tierra s\u00f3lo para hacerte peque\u00f1o”, dice Clarkson. “Hay m\u00e1s en tu vida que eso. Y no quiero que mires hacia arriba dentro de 50 a\u00f1os y te preguntes por qu\u00e9 toda tu energ\u00eda sigui\u00f3 encogi\u00e9ndose, ocupando menos espacio, cuando podr\u00edas haber estado ah\u00ed afuera viviendo, grande y atrevido, como te mereces. <\/p>\n
\n“El ejercicio puede ser fant\u00e1stico. Pero tambi\u00e9n puede ser horrible. La diferencia es la forma de pensar. Cuando hac\u00eda ejercicio porque me odiaba a m\u00ed mismo, era horrible. Obviamente. \u00bfC\u00f3mo podr\u00eda no haber sido as\u00ed? \u00bfC\u00f3mo podr\u00eda haber surgido algo positivo del odio? Cuando comenc\u00e9 a hacer ejercicio por otras razones; porque quer\u00eda (necesitaba) escapar de mi cabeza, porque pens\u00e9 que intentar escalar, bailar en barra o hacer spinning podr\u00eda ser divertido, porque mi amiga me pidi\u00f3 que probara algo nuevo, porque quer\u00eda ver lo que hac\u00eda. pod\u00eda hacer, porque quer\u00eda presentarme y estar orgulloso de m\u00ed mismo y hacer algo interesante para m\u00ed. Bueno, ah\u00ed fue cuando empez\u00f3 a ser genial. El ejercicio sigui\u00f3 siendo el mismo, pero la forma en que lo pens\u00e9 cambi\u00f3. magia.”<\/p>\n