{"id":1231869,"date":"2024-06-10T22:01:56","date_gmt":"2024-06-10T22:01:56","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/que-le-ha-hecho-a-nuestra-mente-mirarnos-constantemente-a-la-cara-durante-la-ultima-decada\/"},"modified":"2024-06-10T22:02:00","modified_gmt":"2024-06-10T22:02:00","slug":"que-le-ha-hecho-a-nuestra-mente-mirarnos-constantemente-a-la-cara-durante-la-ultima-decada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/que-le-ha-hecho-a-nuestra-mente-mirarnos-constantemente-a-la-cara-durante-la-ultima-decada\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 le ha hecho a nuestra mente mirarnos constantemente a la cara durante la \u00faltima d\u00e9cada?"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div id=\"\">\n<p>\u00bfCu\u00e1ndo fue la \u00faltima vez que te miraste a ti mismo?  Tal vez fue esta ma\u00f1ana mientras te cepillabas los dientes, o tal vez fue una mirada astuta a la pantalla negra de tu computadora port\u00e1til.  Entre las c\u00e1maras de los tel\u00e9fonos, las r\u00e1pidas comprobaciones de ajuste para grabar los videos de &#8220;Day In The Life&#8221; y los aparentemente obligatorios espejos del piso al techo en todos los ba\u00f1os p\u00fablicos, parece casi imposible pasar el d\u00eda sin mirarse desde todos los \u00e1ngulos. <\/p>\n<p>Claro, tener un \u00e1lbum de fotos en la cabeza o nunca tener que preguntarte si lograste terminar el almuerzo sin espinacas en los dientes es bueno, pero \u00bfqu\u00e9 significa realmente esta capacidad constante de mirar nuestro reflejo para nuestra autopercepci\u00f3n? <\/p>\n<p>Es una pregunta que Lorna, de 28 a\u00f1os, se hace frecuentemente.  &#8220;En promedio, especialmente cuando me he arreglado el cabello y las u\u00f1as recientemente, encuentro que me miro al menos cinco veces al d\u00eda&#8221;, dice.  &#8220;Principalmente a trav\u00e9s de aplicaciones en mi tel\u00e9fono, y definitivamente me encuentro echando un vistazo a la pantalla antes de las reuniones&#8221;.  Es un h\u00e1bito que Lorna dice que se ha formado en los \u00faltimos a\u00f1os como una forma de &#8220;comprobar que luzco presentable y admirar mi apariencia&#8221;.<\/p>\n<p>Con los OOTD, los vlogs de vida e incluso las historias de Instagram ahora posicionados como parte de la vida diaria, Lorna dice: &#8220;Me doy cuenta de que paso mucho tiempo en l\u00ednea y en mi tel\u00e9fono debido a mi trabajo, lo que a su vez ha tenido un impacto enorme en c\u00f3mo Me veo a m\u00ed mismo&#8221;.  Y lo que es m\u00e1s importante, dice: &#8220;Agrega una presi\u00f3n adicional para cumplir con ciertos est\u00e1ndares de belleza, especialmente como mujer negra&#8221;.<\/p>\n<p>Es una presi\u00f3n que Lorna se\u00f1ala que no s\u00f3lo se aplica a los espacios online.  &#8220;Los espejos de gimnasio llegan hasta el suelo y est\u00e1n en todas partes, por lo que es dif\u00edcil no mirar todos mis \u00e1ngulos y detectar problemas incluso en el proceso de hacer ejercicio&#8221;, dice.  Ahora, dice el joven de 28 a\u00f1os, &#8220;incluso me encuentro evitando estar en l\u00ednea, porque aunque amo tantas partes de m\u00ed mismo, ya sea mi piel o incluso mi frente, porque es una representaci\u00f3n tan prominente de mi [Kenyan] herencia: todav\u00eda soy muy consciente de cu\u00e1nto ha cambiado incluso mi estilo debido a la capacidad de verme a m\u00ed misma constantemente y comparar lo que veo con los est\u00e1ndares de belleza modernos&#8221;. <\/p>\n<div class=\"pullquote-container\">\n<blockquote class=\"pullquote\"><p>El 65 por ciento de los menores de 18 a\u00f1os pensaba que exist\u00eda un tipo de cuerpo &#8220;ideal&#8221;<\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n<p>Este acceso ilimitado a nuestra apariencia (especialmente en un momento de la sociedad donde la hipervisibilidad en l\u00ednea se ha visto recompensada) se est\u00e1 convirtiendo poco a poco en un tema recurrente en las sesiones, dice la terapeuta Sarah Adebis.  &#8220;Cada vez m\u00e1s mujeres j\u00f3venes que veo han crecido con la conciencia de que tener presencia en l\u00ednea es vital para las citas, las amistades y el trabajo. Esto, junto con la mayor presi\u00f3n y el acceso a productos de belleza que las ayudan a luchar por la perfecci\u00f3n, ha llevado a muchos de ellos incapaces de pasar m\u00e1s de unas pocas horas sin mirar su apariencia&#8221;. <\/p>\n<p>Seg\u00fan Adebis, es un h\u00e1bito que muchas veces nos afecta a un nivel mucho m\u00e1s profundo.  &#8220;Si consideramos el impacto que tiene ver nuestra propia imagen en las v\u00edas neuronales de nuestro cerebro, porque mirarnos a nosotros mismos en cualquier capacidad activa un \u00e1rea del cerebro llamada \u00e1rea fusiforme de la cara, que procesa el reconocimiento facial, la sobreexposici\u00f3n a menudo puede llevar a este aumento. autoconciencia que puede resultar dif\u00edcil de manejar&#8221;, explica. <\/p>\n<p>&#8220;No es intr\u00ednsecamente peligroso apreciar la apariencia y, en algunos casos, puede ser excelente para desarrollar la autoestima y el desarrollo&#8221;.  Pero, a\u00f1ade Adebis, la autovisi\u00f3n constante &#8220;a la que hemos empezado a ver a muchas mujeres y personas j\u00f3venes acostumbrarse, puede animarnos a centrarnos demasiado en detalles minuciosos, lo que con el tiempo puede hacer que perdamos la perspectiva m\u00e1s amplia que necesitamos&#8221;. valorar adecuadamente nuestra apariencia&#8221;. <\/p>\n<p>Sin l\u00edmites saludables, &#8220;puede alimentar una obsesi\u00f3n con la propia imagen&#8221;, dice Adebis.  En algunos casos extremos, el terapeuta dice que puede comenzar a &#8220;distorsionar la autopercepci\u00f3n y crear nuevas v\u00edas para el cerebro, alterando en \u00faltima instancia la forma en que nos vemos y juzgamos a nosotros mismos&#8221;. <\/p>\n<p>Actualmente, los j\u00f3venes tienen m\u00e1s probabilidades de sufrir emociones negativas sobre su apariencia.  Seg\u00fan una encuesta realizada por el Comit\u00e9 de Mujeres e Igualdad del Parlamento del Reino Unido, el 65 por ciento de los menores de 18 a\u00f1os pensaba que exist\u00eda un tipo de cuerpo &#8220;ideal&#8221;, en comparaci\u00f3n con el 45 por ciento de los adultos.  Del grupo, las mujeres, las personas con discapacidad y las personas transg\u00e9nero ten\u00edan un riesgo a\u00fan mayor de experimentar emociones negativas en torno a su apariencia, por lo que es un problema que va mucho m\u00e1s all\u00e1 de los ba\u00f1os para selfies que llegan hasta el suelo.<\/p>\n<p>A pesar de esto, Hillary, de 27 a\u00f1os, dice: &#8220;No me gustar\u00eda vivir en un mundo sin espejos, redes sociales y la capacidad de ver tu reflejo porque creo que, en \u00faltima instancia, estructuralmente es necesario cambiar mucho en la sociedad. &#8221;  A\u00fan as\u00ed, el m\u00fasico agrega que cree que &#8220;nuestra capacidad de vernos a nosotros mismos las 24 horas del d\u00eda, los 7 d\u00edas de la semana desde que \u00e9ramos adolescentes, ha dejado un impacto masivo en la salud mental en nosotros como Generaci\u00f3n&#8221;. <\/p>\n<div class=\"pullquote-container\">\n<blockquote class=\"pullquote\"><p>Dos de cada cinco mujeres y ni\u00f1as sacrificar\u00edan un a\u00f1o de su vida para lograr una apariencia o un cuerpo ideal.<\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n<p>Al considerar el impacto personal en su relaci\u00f3n con su reflejo, Hilary explica que &#8220;siempre ha sido compleja&#8221;.  &#8220;No me han diagnosticado formalmente dismorfia corporal, pero he tenido algunas crisis de salud mental en el pasado y es f\u00e1cil ver c\u00f3mo la apariencia se cruza con esto porque la apariencia tiene un efecto en todas las relaciones, ya sea en el trabajo, en las citas o en las citas. incluso quien te ve como una persona valiosa a conocer&#8221;, afirma el m\u00fasico. <\/p>\n<p>Ahora, para &#8220;no sentir todos los efectos de la presi\u00f3n de los est\u00e1ndares de belleza o la misoginia, cuando me miro en el espejo o en un v\u00eddeo, he priorizado el trabajo personal necesario para desarrollar mi autoestima&#8221;, dice. <\/p>\n<p>Es un esfuerzo que la ha llevado a ser m\u00e1s intencionada a la hora de pasar tiempo en espacios que validen su visi\u00f3n de su apariencia de una manera m\u00e1s hol\u00edstica.  &#8220;Crecer con la capacidad de ver tu reflejo en todas partes, pero no necesariamente tambi\u00e9n ver la representaci\u00f3n, definitivamente tuvo un impacto en c\u00f3mo me ve\u00eda a m\u00ed mismo. As\u00ed que ahora encuentro que me siento mejor cuando estoy en espacios que refuerzan mi nueva visi\u00f3n de m\u00ed mismo. , ya sea en un club lleno de gente negra y queer o viendo a Beyonce en la gira Renaissance, donde ella ocupaba espacio y estaba en su cuerpo de una manera tan segura&#8221;.<\/p>\n<p>Para Aixa, de 24 a\u00f1os y amante confesa de los espejos, mirar su reflejo se ha convertido en un camino hacia el amor propio.  &#8220;Me tomo una selfie para comprobar mi estado f\u00edsico todos los d\u00edas, a veces tomo hasta 20 fotos hasta que siento que tengo la correcta&#8221;, dice.  Mientras crec\u00eda, dice, &#8220;mi asociaci\u00f3n con la belleza y ser muy consciente del estilo, el maquillaje y el cabello era positiva. Eran mi madre, mis t\u00edas y las mujeres que me rodeaban las que ten\u00edan la intenci\u00f3n de lucir bien, lo cual creo que tiene un papel importante&#8221;. en c\u00f3mo elijo ahora documentar y evaluar mi apariencia&#8221;.  <\/p>\n<p>Aunque dice que usar selfies y fotograf\u00edas diarias ha tenido un efecto positivo en su estilo y confianza general, Aixa admite: &#8220;Definitivamente no me siento tan c\u00f3moda mir\u00e1ndome al espejo tantas veces cuando salgo de la ducha, porque Ese suele ser el punto en el que empiezo a pensar en las cosas que me gustar\u00eda cambiar&#8221;.<\/p>\n<p>Aixa no es la \u00fanica que tiene una visi\u00f3n corporal compleja: el informe sobre el estado global de la belleza de Dove encontr\u00f3 que dos de cada cinco mujeres y ni\u00f1as sacrificar\u00edan un a\u00f1o de su vida para lograr una apariencia o un cuerpo ideal.<\/p>\n<p>En cuanto a si alguna vez considerar\u00eda un d\u00eda sin espejos, Aixa dice: &#8220;Creo que deber\u00eda intentarlo, pero siento que est\u00e1n en todas partes. No creo que podr\u00eda vivir un mundo sin espejos, pero a menudo me encuentro pensando &#8216; \u00bfQu\u00e9 ser\u00eda de un mundo sin las redes sociales y todas las formas de mirarte a ti mismo? [be like]?&#8217;  \u00bfC\u00f3mo me sentir\u00eda con mi apariencia si no pudiera escudri\u00f1ar cada \u00e1ngulo?  Pero creo que estamos demasiado condicionados para que eso sea una realidad&#8221;.<\/p>\n<hr\/>\n<p><em>Ata Owaji-Victor es una escritora de estilo de vida y belleza cuyo trabajo ha aparecido en Refinery29, Elle UK y British Vogue.  Tiene buen ojo para todo lo relacionado con el cuidado del cabello afro (que frecuentemente prueba en sus bobinas 4C), la tecnolog\u00eda de belleza y la innovaci\u00f3n.  Como alguien con piel mixta, siempre est\u00e1 buscando a los \u00faltimos h\u00e9roes de piel h\u00fameda.<\/em><\/p>\n<hr\/>\n<p><small\/><\/p>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.popsugar.co.uk\/balance\/what-has-looking-at-our-faces-for-over-decade-done-to-us-49368014\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-61<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfCu\u00e1ndo fue la \u00faltima vez que te miraste a ti mismo? 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