{"id":1229977,"date":"2024-03-13T07:30:35","date_gmt":"2024-03-13T07:30:35","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/me-puso-en-la-mejor-forma-de-mi-vida-la-gente-comparte-sus-consejos-honestos-y-practicos-para-hacer-ejercicio-de-forma-constante\/"},"modified":"2024-03-13T07:30:40","modified_gmt":"2024-03-13T07:30:40","slug":"me-puso-en-la-mejor-forma-de-mi-vida-la-gente-comparte-sus-consejos-honestos-y-practicos-para-hacer-ejercicio-de-forma-constante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/me-puso-en-la-mejor-forma-de-mi-vida-la-gente-comparte-sus-consejos-honestos-y-practicos-para-hacer-ejercicio-de-forma-constante\/","title":{"rendered":""Me puso en la mejor forma de mi vida": La gente comparte sus consejos honestos y pr\u00e1cticos para hacer ejercicio de forma constante"},"content":{"rendered":"


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“Odiaba ir al gimnasio y me tom\u00f3 una eternidad darme cuenta de que era porque odiaba hacer cardio. Desde que comenc\u00e9 una rutina enfocada en el entrenamiento de fuerza, quiero estar all\u00ed todo el tiempo”.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n

\u2014u\/venado-de-un-ojo<\/a><\/p>\n

“Soy completamente opuesto a ti, pero estoy de acuerdo. En mi caso, odio el entrenamiento de fuerza y \u200b\u200bdisfruto del cardio (adem\u00e1s, no necesito ir a un gimnasio porque puedo hacer cardio en cualquier lugar). Pero el punto es, encuentra lo que puedes mantenerte motivado para hacerlo, y cualquier entrenamiento es mejor que ninguno. Los llamados expertos en acondicionamiento f\u00edsico debaten el entrenamiento cardiovascular versus el entrenamiento de fuerza, alguna combinaci\u00f3n de los dos, etc., pero creo firmemente que el mejor entrenamiento es el que har\u00e1s. De hecho, sigue haci\u00e9ndolo”.<\/p>\n

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