{"id":1214963,"date":"2024-03-04T02:58:30","date_gmt":"2024-03-04T02:58:30","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/tengo-66-anos-y-siempre-he-admirado-las-poderosas-piernas-de-tina-turner-por-eso-hago-ejercicio-con-las-mias-dos-veces-por-semana-para-lucir-bien-en-bikini\/"},"modified":"2024-03-04T02:58:34","modified_gmt":"2024-03-04T02:58:34","slug":"tengo-66-anos-y-siempre-he-admirado-las-poderosas-piernas-de-tina-turner-por-eso-hago-ejercicio-con-las-mias-dos-veces-por-semana-para-lucir-bien-en-bikini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/tengo-66-anos-y-siempre-he-admirado-las-poderosas-piernas-de-tina-turner-por-eso-hago-ejercicio-con-las-mias-dos-veces-por-semana-para-lucir-bien-en-bikini\/","title":{"rendered":"Tengo 66 a\u00f1os y siempre he admirado las poderosas piernas de Tina Turner, por eso hago ejercicio con las m\u00edas dos veces por semana para lucir bien en bikini."},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p>Una fan\u00e1tica del fitness de 66 A\u00d1OS ha compartido su inspiraci\u00f3n para mantenerse activa y fuerte.<\/p>\n<p>Agradeci\u00f3 a Tina Turner por motivarla a estar en la cima de su actividad f\u00edsica.<\/p>\n<figure class=\"article__media\">\n<div class=\"article__media-img-container open-gallery\" data-index=\"791375\"><a rel=\"nofollow\" href=\"#\"><\/a><\/p>\n<p><span class=\"article__gallery-count-value\">3<\/span><\/p>\n<\/div><figcaption class=\"article__media-caption\"><span class=\"article__media-span\">Stephanie, influencer fitness de 66 a\u00f1os, explic\u00f3 que siempre ha admirado las poderosas piernas de Tina Turner<\/span><span class=\"article__credit\">Cr\u00e9dito: Instagram \/ seniorstrong<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"article__media\">\n<div class=\"article__media-img-container open-gallery\" data-index=\"791376\"><a rel=\"nofollow\" href=\"#\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Se inspir\u00f3 y motiv\u00f3 en el f\u00edsico de la cantante para tonificar sus piernas.\" height=\"960\" width=\"533\" class=\"lazyload\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1709521109_124_Tengo-66-anos-y-siempre-he-admirado-las-poderosas-piernas.jpg\" data-credit=\"Instagram \/ seniorstrong\" data- data-img=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1709521109_124_Tengo-66-anos-y-siempre-he-admirado-las-poderosas-piernas.jpg?strip=all&amp;w=533\"  role=\"img\"\/><\/a><\/p>\n<p><span class=\"article__gallery-count-value\">3<\/span><\/p>\n<\/div><figcaption class=\"article__media-caption\"><span class=\"article__media-span\">Se inspir\u00f3 y motiv\u00f3 en el f\u00edsico de la cantante para tonificar sus piernas.<\/span><span class=\"article__credit\">Cr\u00e9dito: Instagram \/ seniorstrong<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p>Estefan\u00eda (<a rel=\"nofollow noopener\" aria-label=\"@seniorstrong (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@seniorstrong\/video\/7340623766424210734\" target=\"_blank\">@seniorstrong<\/a>) mostr\u00f3 su cuerpo en un video de TikTok.<\/p>\n<p>No pudo evitar atribuir su \u00e9xito a la cantautora Tina Turner mientras flexionaba su figura en un bikini de dos piezas.<\/p>\n<p>Stephanie combin\u00f3 el conjunto floral con un sombrero naranja a juego y lo complement\u00f3 con pulseras naranjas.<\/p>\n<p>&#8220;Tengo 66 a\u00f1os y siempre he admirado las piernas fuertes y poderosas de Tina Turner&#8221;, dijo.<\/p>\n<p>Explic\u00f3 que la belleza de la cantante le sirvi\u00f3 de motivaci\u00f3n para seguir con sus objetivos.<\/p>\n<p>&#8220;\u00c9sa es una de las razones por las que entreno piernas cada tres d\u00edas&#8221;, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n<p>Comparti\u00f3 im\u00e1genes de ella misma trabajando las piernas en el gimnasio de su casa mientras realizaba repeticiones en una m\u00e1quina.<\/p>\n<p>M\u00e1s all\u00e1 de las razones est\u00e9ticas, Stephanie tambi\u00e9n ejercit\u00f3 sus piernas para prevenir problemas de salud a largo plazo.<\/p>\n<p>&#8220;La fuerza de las piernas es el predictor m\u00e1s fiable de nuestra funcionalidad f\u00edsica en el futuro&#8221;, afirm\u00f3.<\/p>\n<p>&#8220;Una mayor fuerza en las piernas puede reducir el riesgo de enfermedades cognitivas como la demencia y el Alzheimer&#8221;.<\/p>\n<div id=\"bc-video-6348163475112\" class=\"brightcove\"><span class=\"article__bc_video-caption\">  Luch\u00e9 contra problemas de espalda durante a\u00f1os hasta que me convert\u00ed en culturista jubilado. Puede que tenga 70 a\u00f1os, pero no te atrevas a llamarme viejo.<\/span><\/div>\n<p>Stephanie se centr\u00f3 en sus objetivos de acondicionamiento f\u00edsico, que apuntaban a obtener beneficios sostenidos a largo plazo.<\/p>\n<p>&#8220;Entrena para ser m\u00e1s fuerte, entrena para vivir m\u00e1s&#8221;, anim\u00f3.<\/p>\n<p>La gente se sinti\u00f3 inspirada por su mensaje y su determinaci\u00f3n.<\/p>\n<p>&#8220;\u00a1S\u00ed a todo! \u00a1Entrenarse para ser mejores y vivir m\u00e1s!&#8221;  dijo un comentarista.<\/p>\n<figure class=\"article__media\">\n<div class=\"article__media-img-container open-gallery\" data-index=\"791377\"><a rel=\"nofollow\" href=\"#\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Luci\u00f3 su figura en bikini de flores\" height=\"960\" width=\"533\" class=\"lazyload\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1709521110_110_Tengo-66-anos-y-siempre-he-admirado-las-poderosas-piernas.jpg\" data-credit=\"Instagram \/ seniorstrong\" data- data-img=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1709521110_110_Tengo-66-anos-y-siempre-he-admirado-las-poderosas-piernas.jpg?strip=all&amp;w=533\"  role=\"img\"\/><\/a><\/p>\n<p><span class=\"article__gallery-count-value\">3<\/span><\/p>\n<\/div><figcaption class=\"article__media-caption\"><span class=\"article__media-span\">Luci\u00f3 su figura en bikini de flores<\/span><span class=\"article__credit\">Cr\u00e9dito: Instagram \/ seniorstrong<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<p><script async src=\"\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script><br \/>\n<br \/><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.thesun.co.uk\/fabulous\/26331540\/work-out-legs-routine-fitness-tone-bikini-older-woman\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-58<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una fan\u00e1tica del fitness de 66 A\u00d1OS ha compartido su inspiraci\u00f3n para mantenerse activa y fuerte. 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