{"id":1214499,"date":"2024-03-03T18:44:42","date_gmt":"2024-03-03T18:44:42","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/semana-sin-carne-ni-lacteos-hacer-un-esfuerzo-adicional-es-complicado-a-veces-no-quieres-turco-sino-guiso-de-escarola-con-tocino\/"},"modified":"2024-03-03T18:44:47","modified_gmt":"2024-03-03T18:44:47","slug":"semana-sin-carne-ni-lacteos-hacer-un-esfuerzo-adicional-es-complicado-a-veces-no-quieres-turco-sino-guiso-de-escarola-con-tocino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/semana-sin-carne-ni-lacteos-hacer-un-esfuerzo-adicional-es-complicado-a-veces-no-quieres-turco-sino-guiso-de-escarola-con-tocino\/","title":{"rendered":"Semana sin carne ni l\u00e1cteos: hacer un esfuerzo adicional es complicado.  &#8216;A veces no quieres turco, sino guiso de escarola con tocino&#8217;"},"content":{"rendered":"\n<p data-has-access=\"{&quot;hasAccess&quot;:true}\" data-paywall-position=\"0\">  Es la semana sin carne ni l\u00e1cteos.  Muchos holandeses comen menos carne o queso.  Pero perseverar y dar el siguiente paso siempre es dif\u00edcil.  Y otros son igual de convincentes. <\/p>\n<div>\n<p class=\"article-page__paragraph\">  &#8220;Comer nunca ha sido tan dif\u00edcil&#8221;.  Estas son las primeras palabras de Marjoleine de Vos (66) de Zeerijp en su colecci\u00f3n de cuentos  <i> Un cerdito Montessori muy feliz <\/i>  que lanz\u00f3 hace un a\u00f1o y medio.  De Vos explica esta afirmaci\u00f3n en detalle.  C\u00f3mo un feliz cerdo criado en libertad es m\u00e1s musculoso, mayor y m\u00e1s duro y, por tanto, menos sabroso.  Que comer r\u00e1pido es muchas veces un desperdicio, pero que la comida sana y sabrosa a veces est\u00e1 re\u00f1ida con los kil\u00f3metros recorridos.  Y c\u00f3mo los rodaballos o los lenguados son cada vez m\u00e1s peque\u00f1os cuando se pescan en el mar, mientras que nuestro salm\u00f3n salvaje de Alaska, obtenido de forma responsable, si intentamos hacerlo bien, debe subirse a un avi\u00f3n muy r\u00e1pidamente para mantenerse fresco. <\/p>\n<p><!----><!----><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<p class=\"article-page__paragraph\">  \u201cQuieres comer sano, no quieres hacer demasiado da\u00f1o al mundo y no quieres causar sufrimiento adicional\u201d, resume De Vos su propia lucha.  Escribi\u00f3 recetas e historias sobre el placer de cocinar durante a\u00f1os.  <i> NRC Handelsblad <\/i> . <\/p>\n<p><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<p class=\"article-page__paragraph\">  De Vos no est\u00e1 solo en esta batalla.  Seg\u00fan un estudio de 2023 realizado por ProVeg en colaboraci\u00f3n con la Universidad de Copenhague y la Universidad de Gante, el 51 por ciento de los consumidores de carne europeos est\u00e1n reduciendo activamente su consumo de carne.  Con este  <i><a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/proveg.com\/press-release\/most-europeans-are-reducing-their-meat-consumption-eu-funded-survey-finds\/\" target=\"_blank\"><span>Investigaci\u00f3n de prote\u00ednas inteligentes<\/span><\/a><\/i>    Se distribuyeron 7.500 encuestas a residentes de diez pa\u00edses diferentes.  Las razones para reducir el consumo de carne son razones de salud (47 por ciento), preocupaciones ambientales (29 por ciento) o preocupaciones de bienestar animal (26 por ciento).  Los dos \u00faltimos parecen ser la raz\u00f3n principal con relativa mayor frecuencia en los Pa\u00edses Bajos.  <\/p>\n<p><!----><!----><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<h2>  Leche de avena est\u00e1 bien, pero \u00bfqueso?  <\/h2>\n<p><!----><!----><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<p class=\"article-page__paragraph\">  Marjoleine de Vos ahora come comida vegetariana la mayor parte de la semana.  Si come carne, s\u00f3lo de animales org\u00e1nicos y &#8216;felices&#8217; que van a peque\u00f1os mataderos y no a &#8216;instituciones de asesinato&#8217;.  La leche de vaca de su caf\u00e9 ha sido sustituida por leche de avena.  <\/p>\n<p><!----><!----><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<p class=\"article-page__paragraph\">  Esos sacrificios son factibles.  Pero a partir de ah\u00ed De Vos empieza a vacilar entre &#8220;sabroso&#8221; y &#8220;responsable&#8221;.  Esos dos principios dan vueltas en su cabeza.  \u201cToma queso.  La vida es mucho menos divertida sin queso.  Intent\u00e9 que me gustara el queso vegano antes, pero no funcion\u00f3.  Pens\u00e9 que era indescriptiblemente repugnante.  Y por la ma\u00f1ana como yogur, porque no creo que el yogur de soja sea comestible\u201d.  <\/p>\n<p><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<p class=\"article-page__paragraph\">  Su libro todav\u00eda contiene relativamente muchas historias sobre platos de carne, porque De Vos pas\u00f3 25 a\u00f1os recopilando sus recetas.  \u201cEn 2004, no me avergonzaba en absoluto comer carne.  No dud\u00e9 ni un segundo en escribir recetas para el peri\u00f3dico en las que hab\u00eda deshuesado y asado una paleta de cordero.  Pens\u00e9 que ser\u00eda divertido para la gente leerlo\u201d.  Ella no lo har\u00eda en el corto plazo.  <\/p>\n<p><!----><!----><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<p class=\"article-page__paragraph\">  Suele cocinar platos vegetarianos y veganos.  Aunque a veces le molestan sobre todo los platos veganos.  \u201cConstantemente esas recetas de garbanzos, salsa tahini y berenjenas.  Preferiblemente juntos&#8230; A veces te apetece m\u00e1s la cocina francesa con nata, mantequilla y viande.  Y a veces no quieres turco, sino simplemente guiso de escarola con tocino\u201d.  <\/p>\n<p><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<h2>  Depende de tu entorno  <\/h2>\n<p><!----><!----><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<p class=\"article-page__paragraph\">  Por supuesto, existe otra forma de hacerlo lo mejor posible.  Adem\u00e1s de comer la menor cantidad posible de carne o l\u00e1cteos, tambi\u00e9n puedes intentar cambiar el comportamiento en tu entorno.  Especialmente si comes menos productos animales debido al medio ambiente y al sufrimiento de los animales, te gusta convencer a otras personas de esa historia.  Por ejemplo, la Asociaci\u00f3n Holandesa para el Veganismo ofrece cursos para inspirar a los no veganos.  <\/p>\n<p><!----><!----><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<p class=\"article-page__paragraph\">  Eso a veces resulta contraproducente.  Cuando algunas personas escuchan historias sobre veganos o vegetarianos, se desaniman e incluso pueden estar m\u00e1s inclinadas a consumir m\u00e1s carne, dice Lise Jans, profesora asociada de psicolog\u00eda socioambiental.  Se llama  <i> derogaci\u00f3n moral del bienhechor <\/i> , en otras palabras: los principios morales de la otra persona amenazan la propia identidad.  \u201cA veces nos molesta que la gente act\u00fae moralmente bien.  En lugar de seguir el comportamiento de esa persona, menospreciamos al vegano para no tener que cambiar nosotros mismos.  Hay varios estudios al respecto\u201d.  <\/p>\n<p><!----><!----><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<p class=\"article-page__paragraph\">  Jans y su colega Namkje Koudenburg tambi\u00e9n descubrieron esto <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/frsps.2023.1240173\/full\" target=\"_blank\"><span>  hay otro lado de esta historia<\/span><\/a>  .  Tres experimentos demostraron que los grupos sociales que aprecian la diversidad mutua interact\u00faan con los veganos de manera diferente.  Hay m\u00e1s aceptaci\u00f3n y menos necesidad de cambiar el comportamiento del vegano.  Los miembros del grupo adaptan con mayor frecuencia su propio comportamiento hacia los veganos.  Jans: \u201cEst\u00e1n m\u00e1s dispuestos a escuchar y buscar acuerdos, tienen la intenci\u00f3n de cambiar sus propios h\u00e1bitos alimentarios y piensan que otros miembros del grupo tambi\u00e9n quieren hacer lo mismo\u201d.  <\/p>\n<p><!----><!----><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<h2>  Bien: todav\u00eda hay compromiso  <\/h2>\n<p><!----><!----><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<p class=\"article-page__paragraph\">  Por lo tanto, depende bastante del entorno, se\u00f1ala tambi\u00e9n Marjoleine de Vos.  \u201cNoto que vivo en una burbuja donde esto es muy com\u00fan, mientras que fuera de ella no es as\u00ed en absoluto\u201d.  Lo primero que intenta hacer es encontrar un buen uso de los productos animales en su interior.  <\/p>\n<p><!----><!----><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<p class=\"article-page__paragraph\">  Y eso sigue siendo un compromiso.  Su men\u00fa de cena de este d\u00eda es ilustrativo.  Adem\u00e1s de la ensalada de repollo rojo y achicoria, De Vos est\u00e1 comiendo las sobras del feliz pavo navide\u00f1o org\u00e1nico que estaba en el congelador esta noche. <\/p>\n<p><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><\/p>\n<div class=\"panel panel-primary\">\n<p><h3 class=\"panel-title\">  Queremos hacerlo a\u00fan mejor, pero a veces no es f\u00e1cil.  Tres retratos <\/h3>\n<\/p>\n<div class=\"panel-body\">\n<p class=\"article-page__paragraph\"><b>  Loran Knol (25) de Groningen, estudiante de doctorado en neurociencia  <\/b><\/p>\n<p class=\"article-page__paragraph\">  \u201cComo menos carne por el medio ambiente.  Es muy posible cocinar ricos platos vegetarianos, aunque hay platos con carne que no quiero perderme, como esa rica receta de espaguetis a la bolo\u00f1esa que hago a veces.  <\/p>\n<p class=\"article-page__paragraph\">  Cuando voy con mis padres en Leens, como mucha m\u00e1s carne.  Si me pones una tabla de salchicha delante, me la como.  No digo: &#8216;tienes que cocinarme vegetariano&#8217;.  Espero que mis h\u00e1bitos de compra contribuyan a un mundo mejor, pero no lo voy a imponer a los dem\u00e1s. <\/p>\n<p class=\"article-page__paragraph\">  De hecho, creo que ser\u00eda incluso mejor si me hiciera vegano.  La industria l\u00e1ctea no es precisamente buena para el mundo.  Pero eso es realmente dif\u00edcil.  Si eliminas los l\u00e1cteos de tus platos, se vuelve un asunto un poco triste.  Tampoco est\u00e1 en mi rutina.  Ya tengo mis platos, para los que existen buenos sustitutos de la carne.  A\u00fan no tengo uno para recetas veganas, eso requiere m\u00e1s esfuerzo.  Tendr\u00eda que investigarlo cuando llegara a casa del trabajo.  Creo que es demasiado esfuerzo en este momento\u201d.  <\/p>\n<p class=\"article-page__paragraph\"><b>  Beatrijs Verpaalen (54) de Haren, trabaja en Ekoplaza  <\/b><\/p>\n<p class=\"article-page__paragraph\">  \u201cYo lo hago &#8216;flexitarista&#8217;: comemos vegetariano tres d\u00edas a la semana.  Sigo mi cuerpo, a veces me doy cuenta de que solo necesito productos animales.  Creo que todo deber\u00eda hacerse de otra manera.  Ser\u00eda mi sue\u00f1o tener mi propio lugar que comparta con otros.  Autosuficiente y con huerto comunitario con algunos animales para leche y huevos.  <\/p>\n<p class=\"article-page__paragraph\">  Quiz\u00e1s eso vuelva a suceder alg\u00fan d\u00eda.  En cualquier caso, creo que deber\u00eda haber m\u00e1s conciencia.  Conmigo mismo y con los dem\u00e1s. <\/p>\n<p class=\"article-page__paragraph\">  Tambi\u00e9n me gustar\u00eda consumir menos carne y l\u00e1cteos, pero tengo hijos y pareja que a\u00fan no est\u00e1n tan avanzados.  A menudo saben cuando cocino vegetariano.  Pero a veces no lo notan.  Luego pregunto: &#8216;\u00bfC\u00f3mo se te ocurri\u00f3 esto?&#8217;  Entonces la respuesta es: &#8216;delicioso&#8217;.  &#8216;Bueno&#8217;, digo, &#8216;no hab\u00eda carne en eso&#8217;\u201d.  <\/p>\n<p class=\"article-page__paragraph\"><b>  Jacob Boorsma (26) de Haren, ex estudiante de cine  <\/b><\/p>\n<p class=\"article-page__paragraph\">  \u201cHab\u00eda visto dos documentales seguidos, despu\u00e9s de lo cual decid\u00ed inmediatamente hacerme vegetariano hace tres a\u00f1os.  Luego hice el cambio y como vegetariano el 90 por ciento de mi tiempo.  Me cost\u00f3 un tiempo acostumbrarme, pero por aquella \u00e9poca aparecieron en el supermercado muchos sustitutos de la carne.  <\/p>\n<p class=\"article-page__paragraph\">  A veces la gente me pregunta: \u00bfpor qu\u00e9 sigues comiendo carne?  Siempre pienso: tambi\u00e9n ayuda comer la mitad de carne que antes.  Se trata de tomar decisiones m\u00e1s conscientes.  Cuando compro carne, es m\u00e1s probable que elija pollo antes que carne de res, porque tiene menos impacto ambiental.  Tengo amigos que comen vegano, pero no lo proyectan en los dem\u00e1s.  Simplemente intentan contribuir a su manera.  <\/p>\n<p class=\"article-page__paragraph\">  Creo que eso en s\u00ed mismo es muy hermoso.  Pero todav\u00eda no quiero comer vegano.  El queso es una gran parte de mi dieta.  No estoy listo para cambiar eso todav\u00eda.  Si la necesidad realmente se vuelve urgente, podr\u00e9 parar.  Lo s\u00e9 con certeza.&#8221; <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><!----><!----><!----><!----><!----><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.dvhn.nl\/groningen\/stad\/Eten-is-nog-nooit-zo-moeilijk-geweest-28926687.html\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-45<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es la semana sin carne ni l\u00e1cteos. 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