Una fan\u00e1tica del FITNESS ha contado con franqueza su viaje despu\u00e9s de luchar contra los atracones de alimentos como Snickers.<\/p>\n
Dijo que decidi\u00f3 permitirse una barra de chocolate por d\u00eda para combatir los atracones, e incluso sigui\u00f3 con una competencia de bikini.<\/p>\n 3<\/span><\/p>\n<\/div> 3<\/span><\/p>\n<\/div> Sohee Carpintero (@soheefit<\/a>) se film\u00f3 con varias barras de Snickers frente a ella en un video<\/a> en Tiktok.<\/p>\n El acercamiento de Carpenter a la preparaci\u00f3n para la competencia de bikini tuvo lugar ocho a\u00f1os antes.<\/p>\n “Com\u00ed una barra de Snickers de tama\u00f1o completo todos los d\u00edas durante 10 semanas seguidas”, dijo.<\/p>\n “El objetivo en ese momento era demostrar que era posible comer alimentos como estos a diario y a\u00fan as\u00ed perder grasa corporal. <\/p>\n “De hecho, compet\u00ed en una competencia de bikini al final de esto”, agreg\u00f3.<\/p>\n Mostr\u00f3 una foto de ella misma en el escenario, claramente cincelada con un bikini met\u00e1lico.<\/p>\n “Hace unos a\u00f1os, dulces como este estaban estrictamente prohibidos y eran un importante alimento desencadenante para m\u00ed”, dijo.<\/p>\n “Un simple bocado y terminar\u00eda por el resto de la noche y, a veces, el fin de semana. <\/p>\n “Y como segu\u00eda d\u00e1ndome atracones, segu\u00ed intentando restringirlo”, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n Su “experimento” de Snickers de 70 d\u00edas cambi\u00f3 su perspectiva sobre el dulce al final.<\/p>\n “Al darme permiso incondicional para comer y consumir [Snickers] de manera m\u00e1s regular, interrump\u00ed la restricci\u00f3n diet\u00e9tica y reduje el valor de refuerzo de los alimentos”, dijo. <\/p>\n “Haciendo as\u00ed menos probable que me d\u00e9 atracones, esto se llama habituaci\u00f3n a la comida”, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n Carpenter especific\u00f3 que el prop\u00f3sito de contar su historia no era fomentar patrones alimentarios poco saludables.<\/p>\n “Ahora bien, no te estoy diciendo que te enfermes comiendo todos los alimentos desencadenantes durante 10 semanas seguidas, obviamente. <\/p>\n “Lo que digo es que si su respuesta habitual a comer en exceso o a los atracones es restringir a\u00fan m\u00e1s, puede que valga la pena aflojar las riendas y no ser tan blanco y negro con su dieta”.<\/p>\n![\"Com\u00eda](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/1708724197_291_Solia-\u200b\u200bcomer-compulsivamente-pero-permitirme-disfrutar-de-un-Snickers-todos.jpg\")
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![\"Dijo](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/1708724198_156_Solia-\u200b\u200bcomer-compulsivamente-pero-permitirme-disfrutar-de-un-Snickers-todos.jpg\")
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