LA<\/span>el secreto de vive bien contigo mismo<\/strong>? Aprender a apreciar los momentos de soledad que, bien aprovechados, ciertamente pueden brindarnos numerosas oportunidades. Revelarnoslo es el honjok<\/strong>un movimiento revolucionario<\/strong>nacido en Corea del Sur El t\u00e9rmino – una combinaci\u00f3n de cari\u00f1o<\/em> (solo) mi broma<\/em> (tribu) – indica de hecho la concepto de “tribu unipersonal”<\/strong> y se refiere a aquellas personas que deciden celebrar la soledad y la independencia<\/strong> haciendo cosas que normalmente se hacen en compa\u00f1\u00eda. Incluyendo comer, beber, ver una pel\u00edcula o viajar. \u00bfEl objetivo? Contrariamente a lo que se pueda pensar, no se trata de vivir aislado del mundo sino de reivindicar el derecho a poder sentirse bien incluso solo. Corea del Sur es la cuna del honjok, que en los \u00faltimos cincuenta a\u00f1os ha sido protagonista de numerosos cambios sociales y econ\u00f3micos. Muchos j\u00f3venes coreanos<\/strong>que crecieron en una sociedad colectivista basada en reglas r\u00edgidas de respeto a la autoridad y las jerarqu\u00edas, han encontrado la manera dedeshacerse de las presiones sociales<\/strong>casarse con un nuevo estilo de vida<\/strong>basado en el oportunidad (y oportunidad) de pasar tiempo a solas.<\/strong><\/p>\n\n De este contexto naci\u00f3 el fen\u00f3meno del honjok al que est\u00e1 dedicado el libro. “HONJOK: El m\u00e9todo coreano para vivir feliz contigo mismo”<\/strong><\/em>, publicado por Vivida, una marca de la editorial internacional White Star. El volumen, escrito por la periodista italiana Silvia Lazzaris y la autora coreana Jade Jeongso An, investiga la fen\u00f3meno honjok en todas sus facetas<\/strong>revelando, tambi\u00e9n a trav\u00e9s de divertidas ilustraciones pop (comisariadas por Francesca Leoneschi y Giovanna Ferraris), todos los mundo de neologismos<\/strong> nace en torno a esta nueva filosof\u00eda de vida. DesdeHonbap<\/em><\/strong>que son las comidas solitarias a las que se dedica un cap\u00edtulo entero, ahonsul,<\/strong><\/em> bebiendo solo, hastahonhaeng<\/em><\/strong>t\u00e9rmino que indica viajar sin acompa\u00f1antes.<\/p>\n En esta nueva forma de vida, los j\u00f3venes coreanos han encontrado la oportunidad de escapar de los roles impuestos por la sociedad<\/strong>. Una posibilidad que se ofrece sobre todo a las ni\u00f1as si tenemos en cuenta que, explica Silvia Lazzaris, “vivir sola, para una mujer coreana, es una forma de poner sus necesidades y deseos individuales no tanto por encima del afecto como por encima del matrimonio como instituci\u00f3n, que en Corea representa la lealtad tradicional a la jerarqu\u00eda y la autoridad<\/em>“.<\/p>\n La portada del libro “HONJOK: El m\u00e9todo coreano para vivir feliz contigo mismo”, publicado por Vivida<\/p>\n<\/div>\n Pero cuidado con los malentendidos: como aclaran los autores del libro, “ser honjok no significa ser inmune a la soledad<\/strong>sino simplemente estar expuesto a \u00e9l m\u00e1s regularmente e tal vez aprenda a manejarlo m\u00e1s conscientemente\u201d<\/strong><\/em>. Y es precisamente esta conciencia la que tambi\u00e9n puede convertirse en fuente de inspiraci\u00f3n para nosotros, los occidentales.<\/p>\n Analizan los h\u00e1bitos de vida de los j\u00f3venes honjocs, la libro tambi\u00e9n ofrece ideas y ejercicios para poner en pr\u00e1ctica<\/strong> en la vida cotidiana hacer las paces con el concepto de “soledad” que muy a menudo nos pone en crisis.<\/p>\n Aunque el honjok representa de hecho un fen\u00f3meno en cierto modo ambivalente y no exento de contradicciones, no obstante ofrece algunas ense\u00f1anzas \u00fatiles<\/strong> que podemos aprovecharse de nosotros tambi\u00e9n en nuestra vida diaria<\/strong>.<\/p>\n All\u00e1 la soledad es una condici\u00f3n de la que muchas veces tendemos a escapar<\/strong>m\u00e1s a\u00fan en una era, como la de la pandemia, que ha obligado a muchas personas a lidiar con el autoaislamiento y el retiro social forzado.<\/p>\n Pero si buscar la compa\u00f1\u00eda de otras personas es un instinto natural y saludable, evitar momentos de soledad a toda costa<\/strong> puede llevarnos inexorablemente a alejarnos de lo que somos y de lo que realmente queremos<\/strong>. Estar a gusto con uno mismo es de hecho la premisa fundamental, no solo para vivir en equilibrio, sino tambi\u00e9n para crear v\u00ednculos maduros con los dem\u00e1s.<\/p>\n No s\u00f3lo eso, a menudo tendemos a evitar momentos de soledad incluso por convenciones sociales<\/strong> todav\u00eda muy arraigado. \u00bfEl ejemplo cl\u00e1sico? Ir en el cine solo<\/strong> en vez de disfrutar de una cena solitaria<\/strong>son situaciones todav\u00eda a menudo consideradas “triste<\/strong>“. Tambi\u00e9n en este sentido, pues, el inconformismo de los j\u00f3venes honjoks<\/strong> nos puede ense\u00f1ar mucho. En primer lugar, para dar menos importancia al juicio de los dem\u00e1s,<\/strong> anteponiendo nuestras necesidades y enfoc\u00e1ndonos en lo que realmente importa, es decir hacer algo que nos haga sentir bien<\/strong>. Aunque no estemos en compa\u00f1\u00eda. Lo importante -ense\u00f1a el honjoc- es c\u00f3mo afrontar determinadas situaciones: en un restaurante solo, por ejemplo, entras con la cabeza en alto preguntando, por qu\u00e9 no, hasta una mesa con vistas.<\/p>\n Sin mencionar que las situaciones de la vida tambi\u00e9n pueden obligarnos a lidiar con la soledad. Pensemos, por ejemplo, en el final de una relaci\u00f3n, un momento delicado en el que aprender a sentirse bien consigo mismo y redescubrir el placer de hacer algo solo para nosotros puede<\/strong> realmente marcar la diferencia. Pero, \u00bfc\u00f3mo hacer las paces, entonces, con el concepto de soledad?\n<\/p>\n
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<\/strong><\/p>\nC\u00f3mo nace el honjok<\/h2>\n
Los secretos del honjok en un libro.<\/h2>\n
El arte de saber estar solo<\/h2>\n
\u00bfQu\u00e9 podemos aprender del honjok?<\/h2>\n
![\"Honjok,](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/\u00bfVivir-los-momentos-de-soledad-como-una-oportunidad-y-no.jpeg\")
<\/p>\nSolo en el restaurante, \u00bfpor qu\u00e9 no?<\/h2>\n
Ejercicios para intentar<\/h2>\n