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\n \n Janina Hettich-Walz sigue \u201csorprendida\u201d por su medalla de plata en el Mundial de biatl\u00f3n. En el podcast de deportes de invierno tambi\u00e9n habla de los m\u00e9todos que utiliza su entrenador mental para ayudar.<\/strong>\n <\/p>\n \n Despu\u00e9s de una primera semana decepcionante en el Campeonato Mundial de Bitahlon en Nove Mesto, Janina Hettich-Walz dio alivio al equipo alem\u00e1n: en la categor\u00eda individual gan\u00f3 la tan esperada primera medalla con un tiro impecable.<\/p>\n \n La medallista de plata en los 15 kil\u00f3metros a\u00fan no se ha dado cuenta de su triunfo: “Todav\u00eda me resulta incomprensible. Subcampe\u00f3n del mundo, eso es una locura”.<\/cite>revela en el podcast de deportes de invierno Sportschau, “Pero sigo igual que el martes por la ma\u00f1ana”. <\/cite><\/p>\n \n ella estaba al final “Me sorprende haberlo logrado. Sab\u00eda que pod\u00eda hacerlo, pero no me atrev\u00eda a so\u00f1ar con ello”. <\/cite>Y precisamente en Nove Mesto, “donde nunca estuve particularmente bien. Pero quiz\u00e1s fue una ventaja el hecho de que entr\u00e9 a la carrera sin grandes expectativas”<\/cite>dijo el nativo de la Selva Negra.<\/p>\n \n De repente, Hettich-Walz, que siempre estuvo a la sombra de estrellas como Franziska Preu\u00df o, antes, Denise Herrmann-Wick, pas\u00f3 a ser el centro de atenci\u00f3n. El segundo puesto en Nove Mesto fue su primer podio individual en su carrera; hasta ahora s\u00f3lo ha conseguido tres puestos entre los seis primeros. El 13 de febrero de 2024 es para ellos. “un momento para la eternidad.”<\/cite> Durante la carrera, dej\u00f3 de lado los pensamientos sobre una medalla. “En el Mundial pens\u00e9 demasiado y me perd\u00ed un posible podio”<\/cite>afirma Hettich-Walz.<\/p>\n \n La joven de 27 a\u00f1os tuvo que trabajar duro y aceptar muchos contratiempos para ganar la medalla de plata. “Para m\u00ed fue especialmente dif\u00edcil procesar el final de los Juegos Ol\u00edmpicos de 2022. Pero nada sali\u00f3 bien”.<\/cite> La mujer de la Selva Negra fue degradada a la Copa IBU. “Volver a la Copa IBU fue un alivio para m\u00ed: menos cosas, menos presi\u00f3n medi\u00e1tica. Y al principio gan\u00e9 una carrera sin errores”.<\/cite>recuerda Hettich-Walz. <\/p>\n \n A esto le sigui\u00f3 el Campeonato de Europa en casa en Arber, donde gan\u00f3 la plata en el relevo mixto y el bronce en el individual. “As\u00ed que pens\u00e9, est\u00e1 bien”.<\/cite> Ella nunca perdi\u00f3 la fe “Que puedo hacerlo despu\u00e9s de todo. Sal\u00ed de este momento m\u00e1s fuerte”.<\/cite><\/p>\n \n Antes de la carrera individual en Nove Mesto, la presi\u00f3n sobre el equipo DSV era bastante alta despu\u00e9s de una primera semana decepcionante. “Siempre pende sobre ti esa espada de Damocles: con cada carrera en la que Alemania no gana una medalla, la presi\u00f3n aumenta”.<\/cite><\/p>\n \n Pero el equipo se volvi\u00f3 a\u00fan m\u00e1s unido y se apoyaron mutuamente. \u201cTodos confiamos en nuestras fortalezas\u201d<\/cite>dijo Hettich-Walz. Su entrenador mental le result\u00f3 especialmente \u00fatil: “Escrib\u00ed los pensamientos negativos en una hoja de papel y los romp\u00ed. Luego escrib\u00ed los positivos y los memoric\u00e9, alejando conscientemente los viejos y sacando a relucir los nuevos”.<\/cite>revela el joven de 27 a\u00f1os.<\/p>\n \n Y “Por la ma\u00f1ana pens\u00e9 que ser\u00eda bueno que Alemania ganara una medalla hoy. El hecho de que haya sido yo es, por supuesto, una locura”.<\/cite> Tras ganar el metal precioso, la gran presi\u00f3n en el equipo desapareci\u00f3. <\/p>\n \n Ahora Hettich-Walz analiza las dos \u00faltimas carreras en Nove Mesto. El s\u00e1bado empieza junto con Franziska Preu\u00df, Selina Grotian y Vanessa Voigt. El domingo participar\u00e1 por primera vez en una salida masiva de un Mundial. “Estar\u00eda muy contento con un puesto entre los diez primeros. Si llegara a estar entre los seis primeros, por supuesto volver\u00eda a ser excelente”.<\/cite>espera Janina Hettich-Walz.<\/p>\n<\/p><\/div>\n
\n podcast<\/strong>
\n <\/span>\n <\/p>\nHettich-Walz: “Sigo siendo el mismo”<\/h2>\n
Hettich-Walz de la sombra de las estrellas al centro de atenci\u00f3n<\/h2>\n
El descenso a la Copa IBU \u201cfue un alivio\u201d<\/h2>\n
gracias a plata entrenador mental<\/span><\/h2>\n