Estrella de Onlyfans y personalidad de los medios. Erika Helin<\/strong>de 29 a\u00f1os, se pronuncia sobre un fen\u00f3meno desagradable que ha notado \u00faltimamente en las redes sociales.<\/p>\n En su publicaci\u00f3n de Instagram, Helin insta a las personas a dejar de compartir frases de verg\u00fcenza alimentaria en sus fotos de comida.<\/p>\n – Querida gente, dejen de enviar mensajes de texto a sus publicaciones de comida con la palabra “cerdo” y otras frases que deshonran el comer. No glorifiques los trastornos alimentarios. No subrayes ni bromees sobre lo malo que es mimarte a ti mismo, escribe Helin en su publicaci\u00f3n.<\/p>\n <\/p>\n Erika Helin recuerda que darse un capricho con la comida no est\u00e1 mal. <\/span>Atte Kajova<\/span><\/p>\n<\/div>\n Helin dice que estuvo a dieta desde los 17 hasta los 27 a\u00f1os. Dice que evit\u00f3 morir de hambre comiendo poco y haciendo mucho ejercicio.<\/p>\n – A veces dejaba de comer por completo o “tropezaba” con la comida y sub\u00eda de peso. Durante esos a\u00f1os mi peso oscilaba entre 60 y 90 kilos, recuerda Helin.<\/p>\n – La presi\u00f3n exterior, la verg\u00fcenza y los comentarios no ayudaron mucho. Recuerdo estar estresada y sentirme mal cuando ten\u00eda que comer delante de la gente, contin\u00faa.<\/p>\n Hoy en d\u00eda, seg\u00fan palabras del propio Helin, mantiene en equilibrio el ejercicio y la dieta. Ya no se averg\u00fcenza de su propio peso ni de comer.<\/p>\n – He aprendido a tratar bien a mi cuerpo en lugar de castigarlo u odiarlo. Un paso a la vez: es un largo camino, afirma Helin.<\/p>\n – No demonices la comida ni los placeres. Y silencia o bloquea el contenido molesto y da\u00f1ino de las redes sociales, escribe al final.<\/p>\n![\"\"\/](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/1697043543_385_Erika-Helin-se-pronuncia-sobre-el-debate-sobre-los-delitos.jpg\")
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