![\"Alisa](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/1651129151_112_Arto-Bryggare-refresca-el-truco-de-Alisa-Vainio-Estaba-practicamente.jpg\")
<\/div>\nAlisa Vainion, de 24 a\u00f1os, habla del ritmo feroz de la competencia en abril. <\/span>Pasi Liesimaa<\/span><\/p>\n<\/div>\n Todos los que han corrido desde el inicio del marat\u00f3n hasta la l\u00ednea de meta saben que llevar\u00e1 tiempo volver al estado previo al inicio.<\/p>\n alisa vainio<\/strong>, de 24 a\u00f1os, se apresur\u00f3 a batir un r\u00e9cord en R\u00f3terdam el 10 de abril a las 2.29.56. A solo una semana de aqu\u00ed, fij\u00f3 su r\u00e9cord de media marat\u00f3n en Rauma en 1.12.22.<\/p>\n – Estaba pr\u00e1cticamente sorprendido de que se retirara media semana despu\u00e9s del marat\u00f3n, y todav\u00eda era dif\u00edcil. Especialmente considerando su historial de salud, dice el experto en atletismo de Iltalehti. Arto Briggare<\/strong>.<\/p>\n El residente de Lappeenranta volvi\u00f3 a la l\u00ednea en octubre de 2021 tras un par\u00f3n de dos a\u00f1os en la competici\u00f3n.<\/p>\n – Puede ser que sea estad\u00edstico en la carrera de resistencia, pero pens\u00e9 que hab\u00eda demasiado riesgo para competir en la mitad poco despu\u00e9s del marat\u00f3n. Cuando vas f\u00edsicamente m\u00e1s all\u00e1 de tu propio desempe\u00f1o, es dr\u00e1stico. Pero no se nota cuando la droga es tan dura. F\u00e1cilmente habr\u00e1 peque\u00f1os o grandes excesos.<\/p>\n Alisa Vainio arras\u00f3 en la conciencia de los deportistas en 2015. <\/span>Jussi Escuela<\/span><\/p>\n<\/div>\n Vainio salt\u00f3 a la conciencia de los deportistas en el oto\u00f1o de 2015, cuando ten\u00eda 17 a\u00f1os por debajo del marat\u00f3n de los Juegos Ol\u00edmpicos de R\u00edo en Joutseno, Lappeenranta. El tiempo de 2.33.24 estaba muy en Finlandia en ese momento y llev\u00f3 al atleta al sexto lugar en las estad\u00edsticas de todos los tiempos.<\/p>\n – El resultado muestra que su consumo natural de ox\u00edgeno es enorme y la estructura para correr es \u00f3ptima. Cuando era m\u00e1s joven, el paso de Alisa era terriblemente hermoso y chupador. Todav\u00eda es muy joven como corredor de resistencia, estima Bryggare.<\/p>\n Los a\u00f1os 2016-17 estuvieron marcados por problemas de salud, pero en las temporadas 2018-19, Vainio pudo competir en varios viajes diferentes. En el espeluznante final de la Copa del Mundo de Doha en septiembre de 2019, termin\u00f3 en el puesto 26 con 2:56:30.<\/p>\n Despu\u00e9s del concierto en el desierto, hubo problemas de salud nuevamente, por lo que se perdieron las temporadas de pista 2020-21.<\/p>\n – Pens\u00e9 que Alisa caer\u00eda en su propia terquedad. Es un atleta muy terco, y cierto tipo de terquedad es malo para un atleta. Aqu\u00ed tengo que ir frente al espejo, porque veo los mismos rasgos en m\u00ed. Los he sufrido y he tenido que pagar. Por otro lado, la autosuficiencia permite muchas cosas importantes en el deporte, pero tambi\u00e9n conlleva grandes riesgos.<\/p>\n Vainio despeg\u00f3 en silla de ruedas del Marat\u00f3n del Campeonato Mundial de Doha 2019. <\/span>PASI LIESIMAA \/ IL<\/span><\/p>\n<\/div>\n Vainio tiene una s\u00f3lida formaci\u00f3n deportiva en varios deportes diferentes.<\/p>\n – Un atleta excepcional en carreras de resistencia cuando es polivalente. Jug\u00f3 aparentemente bien, entre otras cosas.<\/p>\n Vainio ha dicho que le encantan las carreras de resistencia.<\/p>\n – Ese placer es algo muy, muy importante. No se deja atrapar por su actitud.<\/p>\n Efectivamente, la actitud ha sido exigida cuando solo un atleta de 23 a\u00f1os estaba en el oto\u00f1o de 2021 en una situaci\u00f3n en la que las lesiones hab\u00edan dejado de lado pr\u00e1cticamente cuatro de las seis temporadas anteriores.<\/p>\n – Para muchos j\u00f3venes, el desarrollo no es sencillo, pero se les debe permitir dar pasos en paz, atravesar lesiones por estr\u00e9s y aprender. Realmente aprecio que \u00e9l sea su entrenador. Jarmo Viskar\u00edn<\/strong> trabaj\u00f3 duro y crey\u00f3 en el sue\u00f1o. El amor de Alisa por correr no ha desaparecido. Los \u00faltimos tiempos me dicen que Alisa es s\u00faper talentosa, coment\u00f3 Bryggare.<\/p>\n A Vainio le encanta correr. Foto del Campeonato de Finlandia de Marat\u00f3n 2018. <\/span>Santu Silvennoinen<\/span><\/p>\n<\/div>\n El a\u00f1o pasado, 212 mujeres en el mundo y 42 en Europa corrieron m\u00e1s fuerte que el r\u00e9cord de marat\u00f3n finland\u00e9s.<\/p>\n – El siguiente paso en el desarrollo es que aprenda a tolerar un ritmo a\u00fan m\u00e1s duro y sacar un poco m\u00e1s al final. Existe una reserva si tus pies duran.<\/p>\n Para que disminuyan los minutos desde el final del marat\u00f3n, el r\u00e9cord de 5.000 metros (15.51.94) y 10.000 metros (32.58.17) deber\u00eda poder mejorar significativamente.<\/p>\n – Tiene mucho tiempo para correr duro en el marat\u00f3n, pero el viaje a la cima del mundo es dr\u00e1stico: diez minutos fuera del r\u00e9cord.<\/p>\n El SE de la Marat\u00f3n Femenina es 2.28.00. Ritva Lemettinen<\/strong> marc\u00f3 el resultado en Londres en abril de 1995.<\/p>\n Kenia fue l\u00edder mundial en el marat\u00f3n de la temporada pasada Joyciline Jepkosgein<\/strong> 2.17.43 y el top europeo israel\u00ed Lonah Chemtai Salpeter\u00edn<\/strong> 2.18.54.<\/p>\n Durante el verano de 2022, Alisa Vainio deber\u00eda mejorar sus registros en carrera en pista. <\/span>Asko Tanhuanp\u00e4\u00e4<\/span><\/p>\n<\/div>\n El r\u00e9cord reciente de Vainio fue de 26 segundos por detr\u00e1s del l\u00edmite de la Copa del Mundo de Eugene, pero muy por debajo del l\u00edmite del Campeonato de Europa de Munich (2.32.00).<\/p>\n – Me olvidar\u00eda de buscar sitio en Eugene y me centrar\u00eda en mejorar la velocidad de la pista. Si el atleta se mantiene saludable, las mejoras en los registros duros son realistas y el Campeonato Europeo de Marat\u00f3n es una gran oportunidad.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 es lo m\u00e1s importante para Vainio en las pr\u00f3ximas semanas?<\/strong><\/p>\n – Ahora tienes que tener mucho cuidado. Cuando la droga est\u00e1 encendida, es dif\u00edcil frenar con agua. Incluso al entrenador le cuesta hacer eso. Por supuesto, no quiero asustar a nadie, especialmente a Alisa, pero espero que use la moderaci\u00f3n en su programa de competencia, responde el experto.<\/p>\nSensaci\u00f3n juvenil<\/h3>\n
ama el deporte<\/h3>\n
Un viaje violento<\/h3>\n
Gran oportunidad de Campeonato de Europa<\/h3>\n