{"id":1167877,"date":"2024-02-04T10:33:31","date_gmt":"2024-02-04T10:33:31","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/menopausia-y-diabetes-que-reduce-el-riesgo\/"},"modified":"2024-02-04T10:33:35","modified_gmt":"2024-02-04T10:33:35","slug":"menopausia-y-diabetes-que-reduce-el-riesgo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/menopausia-y-diabetes-que-reduce-el-riesgo\/","title":{"rendered":"Menopausia y diabetes: qu\u00e9 reduce el riesgo"},"content":{"rendered":"


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C<\/span>sobre el la menopausia cambia muchos equilibrios,<\/strong> en primer lugar el de las hormonas sexuales. Los estr\u00f3genos disminuyen mientras quedan m\u00e1s andr\u00f3genos en circulaci\u00f3n, por lo que el peso tiende a aumentar y la masa muscular magra se reduce: esto tambi\u00e9n resulta en una mayor resistencia de los tejidos a la insulina, que es necesaria para controlar el metabolismo del az\u00facar.<\/p>\n

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\n \"Diabetes: \n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

El resultado \u00abes uno mayor probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2<\/strong>que aumenta a\u00fan m\u00e1s en las mujeres que entran en la menopausia antes de los 40 a\u00f1os”, explica Ver\u00f3nica Resi, coordinadora del grupo de estudio conjunto del Sociedad Italiana de Diabetolog\u00eda<\/a> Y Asociaci\u00f3n de m\u00e9dicos diab\u00e9ticos<\/a> sobre la diabetes durante el embarazo.<\/p>\n

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\u00abCon el fin de la edad f\u00e9rtil es necesario, por tanto, mantenga su nivel de az\u00facar en sangre bajo control, especialmente si tiene otros factores de riesgo<\/strong>: antecedentes familiares de diabetes o hipertensi\u00f3n; ser obeso o con sobrepeso o fumador; haber padecido diabetes durante el embarazo.” El cumplimiento de las recomendaciones para prevenir la diabetes tipo 2 se vuelve m\u00e1s estricto, porque “cambiar el estilo de vida reduce a la mitad la probabilidad de enfermar en personas de riesgo”, especifica el diabet\u00f3logo.<\/p>\n

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mujer mayor, Espa\u00f1a, C\u00f3rdoba, retrato m\u00ednimo<\/p>\n<\/div>\n

\u00abA partir de los 50 a\u00f1os es necesario, por tanto, hacer un esfuerzo para reducir los kilos que sobran: una ca\u00edda del 5-7 por ciento sobre el total es suficiente para reducir el riesgo de diabetes<\/strong>. Dejar de fumar, mantener el tono muscular y la masa \u00f3sea con actividad f\u00edsica es tan esencial como aumentar el consumo de cereales integrales, verduras, frutas y legumbres y reducir el de az\u00facares simples.”<\/p>\n

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