{"id":1160822,"date":"2024-01-31T05:40:23","date_gmt":"2024-01-31T05:40:23","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/despues-de-pizza-cerveza-y-cigarrillos-esta-poderosa-mujer-cambio-de-opinion\/"},"modified":"2024-01-31T05:40:28","modified_gmt":"2024-01-31T05:40:28","slug":"despues-de-pizza-cerveza-y-cigarrillos-esta-poderosa-mujer-cambio-de-opinion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/despues-de-pizza-cerveza-y-cigarrillos-esta-poderosa-mujer-cambio-de-opinion\/","title":{"rendered":"Despu\u00e9s de pizza, cerveza y cigarrillos, esta poderosa mujer cambi\u00f3 de opini\u00f3n"},"content":{"rendered":"


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En la escuela primaria y secundaria, Danique Guit-Schepens era un ni\u00f1o con ligero sobrepeso que no destacaba en los deportes. Cuando descubri\u00f3 la vida nocturna, iba al pub varios d\u00edas a la semana. \u201cUna pizza antes de salir, comida poco saludable por la noche al volver a casa y cigarrillo tras cigarrillo\u201d. Osse, de 33 a\u00f1os, abandon\u00f3 este estilo de vida de la noche a la ma\u00f1ana y r\u00e1pidamente se centr\u00f3 en el levantamiento de pesas. Con \u00e9xito, porque ya ha sido cuatro veces la mejor de Holanda.<\/p>\n

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Danique era deportista en su juventud. Hizo gimnasia, jug\u00f3 f\u00fatbol y practic\u00f3 deportes ecuestres hasta los 26 a\u00f1os. Sin embargo, ella no viv\u00eda para el deporte y amaba una cerveza o una comida grasosa. \u201cEntonces hubo un punto de inflexi\u00f3n. Una colega del Ej\u00e9rcito Real de los Pa\u00edses Bajos era s\u00faper deportista y me inspir\u00f3. Dej\u00e9 de fumar y comenc\u00e9 a practicar muchos deportes de resistencia. Luego vinieron los deportes de fuerza, que me interesaron. All\u00ed tambi\u00e9n podr\u00eda aprovechar la masa que ya ten\u00eda\u201d.<\/p>\n<\/div>\n

“Estaba pensando en damas alemanas altas o en hombres duros”.<\/p><\/blockquote>\n

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Al principio hizo CrossFit, pero el instructor le recomend\u00f3 el levantamiento de pesas. \u201cNo sab\u00eda exactamente lo que significaba, ten\u00eda una imagen de damas alemanas altas o de hombres duros. Cuando lo mir\u00e9, lo encontr\u00e9 interesante. Los deportes de fuerza para mujeres se han vuelto m\u00e1s accesibles, en parte gracias al CrossFit. Esos hombres duros todav\u00eda est\u00e1n ah\u00ed, pero noto que todos son amables y serviciales\u201d. <\/p>\n

Muchos consideran que el levantamiento de pesas es un deporte de dopaje. “Esa imagen realmente ya no es correcta, las reglas son estrictas. Puedes hacerte una prueba de dopaje sin previo aviso en tu techo todos los d\u00edas. He indicado el horario preferido entre las 5:00 y las 6:00 am. Nunca se sabe cu\u00e1ndo vendr\u00e1n”. pero es importante que pases tiempo en casa”.<\/p>\n<\/div>\n

“Mentalmente es muy doloroso”.<\/p><\/blockquote>\n

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El levantamiento de pesas consiste en golpes, en los que levantas el peso por encima de tu cabeza en un movimiento fluido con los brazos extendidos. Al tirar, haz una parada delante del pecho. Danique lanza 92 kilos y tira 115. \u201cEs pesado, pero en t\u00e9rminos de fuerza est\u00e1 bien. Mentalmente es realmente doloroso. Te desaf\u00edas continuamente a levantar m\u00e1s. Durante el entrenamiento a veces tengo una vocecita en mi cabeza que me hace dudar de si podr\u00e9 hacerlo. Un psic\u00f3logo deportivo me ayuda a afrontar esto. Ahora puedo ignorar la voz\u201d.<\/p>\n

Ha sido cuatro veces la mejor levantadora de pesas de Holanda en la categor\u00eda m\u00e1s pesada por encima de los 87 kilos. Debutar\u00e1 en el Campeonato de Europa en Bulgaria el 20 de febrero. \u201cConstruimos una sala de pesas en nuestro cobertizo donde entreno entre 2,5 y 3 horas casi todos los d\u00edas. Eso es dif\u00edcil, sobre todo porque como soldado tengo un trabajo f\u00edsicamente exigente y tenemos una familia con tres hijos. Esto a veces significa que no puedo hacer el 100 por ciento de lo que quiero por la noche. Sigo motivado porque quiero estar entre los diez mejores de Europa\u201d.<\/p>\n<\/div>\n

“No importa lo pesado que seas”.<\/p><\/blockquote>\n

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\u00bfEsa comida poco saludable est\u00e1 alguna vez en la mesa? \u201cEn nuestra categor\u00eda de peso no importa lo pesado que seas. Elijo el peso con el que me siento m\u00e1s c\u00f3modo. En casa comemos sano y bastante, porque mi cuerpo necesita suficiente combustible para el entrenamiento intenso. Definitivamente puedo comer papas fritas de vez en cuando, aunque a mi est\u00f3mago no siempre le gusta eso\u201d.<\/p>\n<\/div>\n

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\"Danique<\/div>
Danique Guit-Schepens. (Foto: Le\u00f3n Voskamp)<\/figcaption><\/figure>\n