\n<\/p>\n
19<\/span><\/p>\n “Durante los \u00faltimos 12 a\u00f1os, he visto a cuatro terapeutas diferentes (tres mujeres blancas, un hombre blanco). Todos eran buenas personas, pero nunca se sintieron \u00fatiles, y en su mayor\u00eda me miraban fijamente. A veces me asignaban libros de autoayuda. y libros de trabajo que hicieron que mi voz se sintiera sofocada. Quer\u00eda hablar sobre mis frustraciones. Uno (el hombre blanco) me anim\u00f3 a hacer servicio comunitario. Ese ser\u00eda un gran consejo para un hombre blanco, pero las mujeres negras ya est\u00e1n inundadas de servicio. a los dem\u00e1s, no lo recibimos a cambio, esta din\u00e1mica genera amargura y resentimiento.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n Aconsejarme que buscara m\u00e1s personas para servir me hizo sentir como si estuvi\u00e9ramos en planetas diferentes. Que me dijeran que solo necesitaba ser optimista y paciente cuando estaba frustrado por el racismo y el colorismo que experiment\u00e9 mientras intentaba salir con alguien me enfureci\u00f3. La persona frente a m\u00ed que nunca tuvo que considerar seriamente el hecho de que ella ten\u00eda la piel demasiado oscura para casarse, tener hijos o incluso tener citas, no pod\u00eda entender que mi experiencia no estaba solo en mi cabeza. Es com\u00fan y estad\u00edsticamente relevante. <\/p>\n Tambi\u00e9n lucho con qu\u00e9 decir en las sesiones y, en general, me sent\u00ed m\u00e1s estresado despu\u00e9s de las sesiones. Todos los terapeutas que vi confiaban en la terapia cognitivo-conductual, y parec\u00eda ser con lo que se sent\u00edan m\u00e1s c\u00f3modos, pero se sent\u00eda como gaslighting. Hizo que mi voz se sintiera silenciada y me hizo sentir invisible. Mis experiencias con el racismo en el lugar de trabajo fueron trivializadas. Mi ansiedad acerca de mis opciones sobre c\u00f3mo vivir se sent\u00eda a\u00fan m\u00e1s limitante. En general, mis experiencias con la terapia me han dejado con la certeza de que la terapia de conversaci\u00f3n tradicional no es para todos. No tengo idea de lo que la gente quiere decir cuando dice que la terapia fue tan \u00fatil o reveladora para ellos”.<\/p>\n \u2014An\u00f3nimo, 39, Illinois, EE. UU.<\/p>\n<\/div>\n