{"id":1145350,"date":"2024-01-21T09:53:16","date_gmt":"2024-01-21T09:53:16","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/la-conciencia-del-creciente-riesgo-ambiental-trae-consigo-inseguridad-tristeza-y-una-sensacion-de-paralisis-una-enfermedad-mental-catalogada-como-ecoansiedad-que-se-puede-hacer\/"},"modified":"2024-01-21T09:53:20","modified_gmt":"2024-01-21T09:53:20","slug":"la-conciencia-del-creciente-riesgo-ambiental-trae-consigo-inseguridad-tristeza-y-una-sensacion-de-paralisis-una-enfermedad-mental-catalogada-como-ecoansiedad-que-se-puede-hacer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/la-conciencia-del-creciente-riesgo-ambiental-trae-consigo-inseguridad-tristeza-y-una-sensacion-de-paralisis-una-enfermedad-mental-catalogada-como-ecoansiedad-que-se-puede-hacer\/","title":{"rendered":"La conciencia del creciente riesgo ambiental trae consigo inseguridad, tristeza y una sensaci\u00f3n de par\u00e1lisis. Una enfermedad mental catalogada como "ecoansiedad". \u00bfQu\u00e9 se puede hacer?"},"content":{"rendered":"


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S<\/span>Se niegan a tener hijos, convencidos de que est\u00e1n cerca del momento de la extinci\u00f3n de la humanidad. Y sufren ante la perspectiva de la amenaza de desastre ambiental y de los fen\u00f3menos clim\u00e1ticos extremos que ocurren cada vez m\u00e1s. Incluso los datos de Google Trends, que tienen en cuenta los t\u00e9rminos m\u00e1s buscados en la web, indican un aumento dr\u00e1stico de la palabra “ecoansiedad” en las b\u00fasquedas.<\/p>\n

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Entonces, \u00bfes leg\u00edtimo considerar la crisis clim\u00e1tica tambi\u00e9n como causa del sufrimiento mental? La preocupaci\u00f3n por el impacto del da\u00f1o ambiental en la humanidad afecta especialmente a los m\u00e1s j\u00f3venes de la Generaci\u00f3n Z<\/strong>, activistas y cient\u00edficos. Sin embargo, todav\u00eda hay poco inter\u00e9s entre psic\u00f3logos y psiquiatras por la salud mental relacionada con el cambio clim\u00e1tico.<\/p>\n

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\u00bfExiste realmente la ecoansiedad?<\/h2>\n

Porque, explica el psiquiatra y antrop\u00f3logo Paolo Cianconi: \u00abSe trata de una investigaci\u00f3n nueva y desafiante porque el cambio clim\u00e1tico suele ocurrir de forma gradual y a gran escala, mientras que los cambios en la salud mental pueden ser dif\u00edciles de detectar ya que est\u00e1n influenciados por una red de din\u00e1micas biopsicosociales. . Sin embargo, ante tales transiciones de \u00e9poca, no podemos ser observadores pasivos.<\/strong>\u00bb. Por este motivo, junto con Luigi Janiri, profesor universitario de psiquiatr\u00eda, escribi\u00f3 Cambio clim\u00e1tico y salud mental<\/em><\/a>publicado por Raffaello Cortina que brinda herramientas para comprender mejor el fen\u00f3meno e indica v\u00edas terap\u00e9uticas.<\/p>\n

Sentirse fr\u00e1gil<\/h2>\n

Cianconi y Janiri analizan la fase de inestabilidad y transformaci\u00f3n clim\u00e1tica que favorece la aparici\u00f3n de nuevos s\u00edndromes psicoterr\u00e1ticos (es decir, por haber roto un v\u00ednculo sano entre uno mismo y la naturaleza). La lista es larga, vamos de la ecoculpabilidad y la ecoverg\u00fcenza<\/strong>el sentimiento de culpa o verg\u00fcenza por habernos comportado de forma perjudicial para el medio ambiente (emociones que, escriben los autores, nos motivan a actuar de forma m\u00e1s respetuosa con el planeta), al miedo cr\u00f3nico al desastre ambiental<\/strong>, esa ecoansiedad, t\u00e9rmino acu\u00f1ado en 2017 por la Asociaci\u00f3n Estadounidense de Psicolog\u00eda que se caracteriza por frustraci\u00f3n, sentimiento de impotencia, desesperaci\u00f3n y se manifiesta con s\u00edntomas cl\u00ednicamente relevantes como preocupaci\u00f3n, melancol\u00eda, trastornos del sue\u00f1o, trastornos del apetito, ataques de p\u00e1nico. \u00abLas crisis globales se superponen con las fragilidades individuales<\/strong> \u2013 explica Cianconi, lo que hace que la gente se sienta insegura y no est\u00e9 preparada para eventos clim\u00e1ticos que revelan una escasez de recursos y medios de subsistencia. Por lo tanto, hay un aumento del estr\u00e9s, la angustia mental y las dificultades relacionales”.<\/p>\n

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Activistas del grupo Extinction Rebellion durante una semana de acciones en Venecia (Federico Tisa)<\/p>\n<\/div>\n

Psicoterapia din\u00e1mica<\/h2>\n

\u00bfC\u00f3mo gestionar el malestar mental relacionado con estos temas? Los autores se refieren a modelos de psicoterapia (llamados din\u00e1micos) que experimentan desde hace alg\u00fan tiempo y que fortalecen la capacidad de recurrir a los recursos personales, de buscar apoyo en una red social y en la propia creatividad, para reconectarse con el mundo de los sue\u00f1os. y emociones. Por tanto, Cianconi aclara: \u00abHay que evitar la ecopar\u00e1lisis, por una “excesiva” concienciaci\u00f3n del problema<\/strong>, aprendiendo a gestionar el miedo, una respuesta natural al cambio clim\u00e1tico, dirigi\u00e9ndolo hacia la acci\u00f3n. La indignaci\u00f3n debe convertirse en energ\u00eda mental que impulse el compromiso civil”.<\/p>\n

Este es el camino recorrido por Carola Farci, profesora de literatura en un instituto de Cagliari, que hizo la recogida de residuos su misi\u00f3n por un mundo m\u00e1s sostenible<\/strong>. “Cuando veo una cat\u00e1strofe en el horizonte, me siento asfixiada”: as\u00ed explica la mujer de 33 a\u00f1os lo que siente cuando la ecoansiedad se apodera de ella. Para evitar que se convirtiera en un trastorno patol\u00f3gico, se tom\u00f3 un a\u00f1o sab\u00e1tico y, con su coche con forma de pulpo y su perra Polly, se embarc\u00f3 en un viaje para limpiar las playas y fondos marinos de Europa. Siete meses, 11 pa\u00edses, m\u00e1s de tres toneladas de residuos: \u00abLa situaci\u00f3n es alarmante: los vertederos a cielo abierto y la recogida selectiva de residuos todav\u00eda no est\u00e1n muy extendidos\u00bb, afirma. Con los objetos reciclables recuperados organiz\u00f3 una subasta que le permiti\u00f3 plantar seis mil \u00e1rboles en pa\u00edses pobres. Con los derechos de su libro. plasticias<\/em><\/a>en el que habla de sus aventuras verdes, apoya la reforestaci\u00f3n en Italia.<\/p>\n

Renunciar a ser madre<\/h2>\n

El compromiso de Carola Farci -tambi\u00e9n narrado en la serie Wonder Women producida por We World- es cotidiano: promueve la educaci\u00f3n ambiental en la escuela, escribe proyectos de sostenibilidad, sensibiliza a sus seguidores en el perfil @ecoprof.viajes<\/a>. \u00abS\u00f3lo ayudando a contener el desastre ecol\u00f3gico puedo mantener a raya la ansiedad\u00bb, confiesa. Pero los condicionamientos respecto al futuro siguen siendo pesados. \u00abHe decidido no tener hijos. No puedo confiar una nueva vida a este mundo catastr\u00f3fico.<\/strong>” \u00e9l a\u00f1ade.<\/p>\n

Sara Nicomedi, fot\u00f3grafa de 39 a\u00f1os, coincide y recoge esta decisi\u00f3n en proyecto fotogr\u00e1fico Extinction, en el que analiza la relaci\u00f3n entre pasado y presente, acciones actuales e impacto en generaciones futuras<\/strong>. “Renunciar a ser madre es una protesta contra quienes tienen el poder y no act\u00faan para salvar el planeta”, afirma, recordando el momento en que, nada m\u00e1s mudarse a Londres, la invadi\u00f3 la ecoansiedad. Nacida en Roma, pero criada en el pueblo de Manziana, dice: \u00abEn Inglaterra, entre la comida chatarra y la contaminaci\u00f3n, intent\u00e9 preservar mis h\u00e1bitos yendo al parque en bicicleta, no comprando online e involucrando a mis compa\u00f1eros de piso en acciones sostenibles como como ahorrar energ\u00eda y agua o no comprar productos envasados \u200b\u200ben pl\u00e1stico, pero fue duro”.<\/p>\n

Lo que da lugar a los primeros s\u00edntomas, entre ellos la tristeza cr\u00f3nica, el insomnio y los sue\u00f1os catastr\u00f3ficos, fue el ultim\u00e1tum “S\u00f3lo tenemos 12 a\u00f1os para frenar una cat\u00e1strofe”<\/strong>. \u00abNadie a mi alrededor entendi\u00f3 la urgencia\u00bb, contin\u00faa. Con la fotograf\u00eda logr\u00f3 domar el malestar. \u00abSal\u00ed a la calle con los activistas de Extinction Rebellion, me un\u00ed al movimiento Birthstriker, formado por mujeres que, como yo, han decidido no tener hijos hasta ver una intervenci\u00f3n concreta por parte de las instituciones\u00bb, explica, mientras la fotograf\u00eda El proyecto se ha convertido en exposici\u00f3n itinerante de autorretratos, collages de fotograf\u00edas de abuelas, im\u00e1genes documentales. Recientemente regres\u00f3 a su pueblo, donde disfruta del aire sano y la comida 0 km. \u00abMe siento menos solo y comprometido a apoyar una causa de la que depende nuestro futuro<\/strong>. Estoy preocupada, pero no resignada”, concluye, reiterando, al un\u00edsono con Farci y Cianconi, lo “dif\u00edcil que es tomar decisiones dolorosas, mientras quienes deber\u00edan garantizar la protecci\u00f3n negocian sobre nuestro futuro”.<\/p>\n

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