vamos<\/em>m\u00e1s de la mitad\u201d, grita el joven contratado por el Jefe Privado.<\/p>\nLuego a la mosca del cable<\/em>. \u201c3, ordenado, 4, 5, 6, eso es todo, vamos<\/em>pecho arriba, mant\u00e9n ese pecho arriba\u201d, le dicen a Evert.<\/p>\nEl press inclinado con mancuernas<\/em> Entonces: Evert lo hace con 60 kilos, aunque le ayuda un poco su entrenador. \u201c3, limpio, vamos, empuja, 4, claro, vamos, vamos, vamos, limpio, vamos\u201d.<\/p>\nPresa de hombro<\/h2>\n
Evert luego sufre el presa de hombro<\/em>. \u201c2, limpio, bien abajo, 3 y buena exhalaci\u00f3n, vamos, 4, exhala, exhala, arriba, exhala, 5, claro, vamos, vamos, vamos, empuja, 6\u201d.<\/p>\nLa motivaci\u00f3n de Evert brilla. Empez\u00f3 con ese joven deportista hace tres a\u00f1os y medio. \u201cDespu\u00e9s de quince a\u00f1os sin hacer ejercicio, Evert vino a m\u00ed con un objetivo\u201d, dice el entrenador Dirk. \u201cPuedo decir con orgullo que siempre es posible. \u00a1Y nunca es demasiado tarde!\u201d<\/p>\n
Masa muscular<\/h2>\n
\u00bfCu\u00e1l era el objetivo de Evert? \u201cEvert vino a m\u00ed con el objetivo de perder peso y luego ganar masa muscular. Me gustar\u00eda resaltar cu\u00e1nto respeto tengo por Evert y cu\u00e1nto dedicado<\/em> este se\u00f1or esta entrenando. Evert entrena tres veces por semana bajo mi direcci\u00f3n y nunca ha cancelado un entrenamiento en dos a\u00f1os\u201d.<\/p>\nBueno, eso es bastante inteligente por parte de nuestro senior de televisi\u00f3n. \u201cGracias a su constancia ha perdido m\u00e1s de 12 kilos y est\u00e1 en la mejor forma forma<\/em> de toda su vida, \u00a1y eso a su edad! Evert ha demostrado que todo es posible con el adecuado mentalidad<\/em>. \u00a1S\u00faper orgulloso de este ganador! \ud83d\ude4f\ud83c\udffd\u201d<\/p>\nInstagram<\/h2>\n
Evert demuestra que nunca se es demasiado mayor para flexionarse:<\/p>\n
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