Hielo, nieve, aceras y caminos resbaladizos: la posibilidad de una ca\u00edda desafortunada acecha durante estos d\u00edas de invierno. Las personas mayores corren un riesgo especial. Cada cuatro minutos en los Pa\u00edses Bajos, una persona mayor de 65 a\u00f1os acaba en urgencias tras una ca\u00edda. Innovaciones como el ‘airbag de cadera’ pueden evitar mucho sufrimiento. <\/p>\n
La epidemia invisible, como ya se la llama en el mundo m\u00e9dico: el n\u00famero cada vez mayor de ca\u00eddas. Cada d\u00eda mueren diecisiete personas en los Pa\u00edses Bajos como consecuencia de una ca\u00edda accidental, seg\u00fan cifras de Statistics Netherlands. <\/p>\n
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Esto es el doble que hace diez a\u00f1os. Esto hace que las ca\u00eddas sean, con diferencia, la causa de muerte no natural m\u00e1s com\u00fan en nuestro pa\u00eds. Las personas mayores corren un riesgo especial. Cada cuatro minutos una persona mayor de 65 a\u00f1os acaba en urgencias. <\/p>\n
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Esto a menudo resulta ser el presagio de a\u00fan m\u00e1s miseria: pueden surgir complicaciones durante una operaci\u00f3n y la autosuficiencia puede verse seriamente afectada. <\/p>\n
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El clima invernal es un factor de riesgo adicional que no debe subestimarse. En particular, el hielo negro, una fina y traicionera capa de hielo sobre suelo helado que apenas se puede ver, provoca un aumento en el n\u00famero de ca\u00eddas. <\/p>\n
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El servicio de urgencias de los hospitales de Limburgo trabaj\u00f3 horas extras a finales de la semana pasada cuando muchas carreteras estaban resbaladizas. El peri\u00f3dico VieCuri de Venlo informa que el viernes pasado hubo “muchas multitudes”. La sala de espera tambi\u00e9n estaba abarrotada en el hospital Laurentius de Roermond. Las numerosas ca\u00eddas, a pie o en bicicleta, provocaron especialmente fracturas de cadera y mu\u00f1eca. Y por el momento el tiempo invernal continuar\u00e1: en Limburgo se esperan bastantes nevadas, sobre todo el mi\u00e9rcoles. <\/p>\n
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El impacto de una ca\u00edda puede ser significativo, afirma Frank Amory, director del programa de atenci\u00f3n a personas mayores en ZIO, una empresa de atenci\u00f3n sanitaria en Maastricht y Heuvelland. \u201cTomemos una fractura de cadera: el riesgo de muerte en las personas mayores aumenta enormemente. Noto que la gente se est\u00e1 volviendo cada vez m\u00e1s cautelosa con las operaciones. Porque los riesgos a veces son mayores que sin cirug\u00eda\u201d. <\/p>\n
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El envejecimiento de la poblaci\u00f3n juega un papel importante en el aumento del n\u00famero de ca\u00eddas. Seg\u00fan datos de Estad\u00edsticas de los Pa\u00edses Bajos, los mayores grupos de riesgo son las personas mayores de noventa a\u00f1os y las personas que reciben cuidados debido a demencia. Pero cada vez m\u00e1s personas mayores con vitalidad tambi\u00e9n sufren una fractura. <\/p>\n
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Amory: \u201cLa enorme popularidad de las bicicletas el\u00e9ctricas es una causa importante de esto. Como resultado, hay m\u00e1s ca\u00eddas. \u00c9sa es una contradicci\u00f3n notable: quieres que la gente haga m\u00e1s ejercicio, pero el resultado tambi\u00e9n son m\u00e1s ca\u00eddas\u201d. <\/p>\n
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Para frenar al m\u00e1ximo la “epidemia invisible”, La Haya ha destinado cincuenta millones de euros al a\u00f1o para la prevenci\u00f3n de ca\u00eddas. Muchas organizaciones de atenci\u00f3n m\u00e9dica ofrecen una variedad de cursos, desde ejercicios para fortalecer las piernas hasta un programa de ejercicios basado en Tai Chi, el arte marcial originalmente chino donde el equilibrio y la fuerza muscular juegan un papel importante. <\/p>\n
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Las nuevas innovaciones t\u00e9cnicas tambi\u00e9n pueden evitar mucha miseria. Sorprende, por ejemplo, el ‘airbag de cadera’. Consiste en peque\u00f1os cojines de aire colocados en los pantalones. Los sensores indican si se est\u00e1 produciendo un movimiento de ca\u00edda. Luego, los cojines se inflan muy r\u00e1pidamente para amortiguar la ca\u00edda. <\/p>\n
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Una investigaci\u00f3n del Centro Universitario de Leiden muestra que el airbag puede prevenir casi la mitad de las fracturas de cadera y pelvis. M\u00e1s de sesenta instituciones sanitarias en los Pa\u00edses Bajos ya trabajan con \u00e9l. <\/p>\n
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Pero incluso medidas simples pueden evitar mucho sufrimiento. Por ejemplo, utilice zapatos antideslizantes en superficies resbaladizas. Tenga cuidado al beber alcohol: no s\u00f3lo perjudica el equilibrio y el tiempo de reacci\u00f3n, sino que tambi\u00e9n debilita los m\u00fasculos, aumentando el riesgo de ca\u00eddas. <\/p>\n
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\u00bfA\u00fan te subes a la bicicleta a pesar del clima invernal? Luego baja un poco el sill\u00edn y aseg\u00farate de que los neum\u00e1ticos no est\u00e9n demasiado inflados: as\u00ed tendr\u00e1s m\u00e1s agarre en la carretera y el riesgo de caer ser\u00e1 menor. Y quiz\u00e1s el mejor consejo: si afuera hace hielo o nieva y no necesariamente tienes que salir, qu\u00e9date en casa. <\/p>\n
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