Estoy parado en medio de una suite en Hotel Figueroa<\/a> En los angeles. Es agosto de 2022 y todav\u00eda me estoy recuperando del agotamiento pand\u00e9mico, una experiencia que me ha dejado cr\u00f3nicamente cansado y abrumado por la culpa por no ser tan productivo como antes. \u00bfNo estaba recibiendo el tan necesario REM? \u00bfEstaba dando vueltas por la noche? \u00bfUna mejor rutina de relajaci\u00f3n me ayudar\u00eda a dormir mejor? \u00bfPodr\u00eda ser \u00fatil pasar una noche dedicada al descanso? Eso es lo que vine a descubrir. Quer\u00eda priorizar mi salud, m\u00e1s espec\u00edficamente quer\u00eda priorizar mi descanso por una cantidad de tiempo concentrada, algo que no hab\u00eda podido hacer durante a\u00f1os.<\/p>\n A un lado de la suite, en el dormitorio, hay un Ocho camas para dormir<\/a> que promet\u00eda monitorear mis patrones de sue\u00f1o y ajustar la temperatura seg\u00fan mis preferencias. Por otro lado, en el sal\u00f3n, un \u00e1rea de recuperaci\u00f3n con un dispositivo de masaje de percusi\u00f3n Hyperice, elementos infrarrojos y m\u00e1s. Pas\u00e9 las siguientes 15 horas aqu\u00ed, ocho de ellas durmiendo. Por la ma\u00f1ana, me sent\u00ed m\u00e1s descansado que en semanas, no s\u00f3lo en mi cuerpo, sino tambi\u00e9n en mi mente. Es como si mi cerebro finalmente tuviera el tiempo libre que tanto necesitaba. <\/p>\n Da la casualidad de que mis problemas personales con el sue\u00f1o y el descanso general no son \u00fanicos, sino que forman parte de una estad\u00edstica cada vez mayor de personas que, en pocas palabras, est\u00e1n muy cansadas. Es por eso que el Hotel Figueroa, junto con una ola de otros hoteles y resorts de lujo, est\u00e1 actualizando las comodidades y la programaci\u00f3n para atender los viajes centrados en el sue\u00f1o. <\/p>\n \u201c[We launched the Rest and Recovery suite<\/a> to] abordar la fatiga que sent\u00edan nuestros hu\u00e9spedes por tener poca separaci\u00f3n f\u00edsica o mental del trabajo y la vida familiar\u201d, dice la directora general del Hotel Figueroa, Connie Wang. \u201cLos angelinos estaban lidiando con patrones confusos de sue\u00f1o y vigilia, niveles m\u00e1s altos de ansiedad y una gran cantidad de desaf\u00edos que dificultaban un buen descanso nocturno. La experiencia se volvi\u00f3 tan popular que continuamos agregando y perfeccionando las ofertas durante los \u00faltimos dos a\u00f1os\u201d.<\/p>\n La experiencia se relaciona con el repunte que estamos viendo en todas partes, no solo en Los \u00c1ngeles. De hecho, alrededor de 3,3 millones de adultos estadounidenses tienen s\u00edndrome de fatiga cr\u00f3nica<\/a>, seg\u00fan un nuevo informe de los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades. El turismo del sue\u00f1o, o viajeros que buscan experiencias centradas en dormir bien, se introdujo como concepto alrededor de 2022, seg\u00fan el Instituto de Bienestar Global<\/a>pero realmente comenz\u00f3 a cobrar fuerza en 2023. Ahora, ese enfoque contin\u00faa en 2024 y se est\u00e1 convirtiendo en el est\u00e1ndar de oro: una especie de expectativa de los viajeros tanto nacionales como extranjeros, j\u00f3venes y mayores, solos o en pareja. <\/p>\n \u201cLa gente est\u00e1 m\u00e1s centrada en el bienestar despu\u00e9s de la pandemia. Se dan cuenta de que el sue\u00f1o es una parte importante de esto y quieren tener unas vacaciones que los hagan sentir descansados, o hacer un cambio duradero en sus h\u00e1bitos de sue\u00f1o, o ambas cosas\u201d, dice Para<\/a> asesor Arlette Diederiks<\/a>quien se\u00f1ala que ha visto a m\u00e1s personas participando o mostrando inter\u00e9s en el turismo de sue\u00f1o durante el a\u00f1o pasado, y anticipa que su popularidad solo crecer\u00e1.<\/p>\n De acuerdo a Informe de tendencias 2024 de Hilton<\/a>, independientemente de la generaci\u00f3n, la principal raz\u00f3n por la que la gente querr\u00e1 viajar en 2024 es descansar y recargar energ\u00edas. \u201cEsperamos que los viajeros inviertan en su sue\u00f1o y en experiencias centradas en el sue\u00f1o. [in 2024] m\u00e1s que nunca\u201d, dice Amanda Al-Masri, vicepresidenta de bienestar de Hilton. “Los viajeros buscan tanto puntos de contacto orientados al descanso durante su estad\u00eda como ofertas \u00fanicas que promuevan un sue\u00f1o reparador”. De acuerdo a Predicciones de Pinterest<\/a>esta tendencia a tomarse las cosas con calma y dormir hasta tarde mientras se viaja est\u00e1 en aumento, con un enfoque en las \u201cparadas de descanso\u201d, tambi\u00e9n conocidas como lugares para pasar m\u00e1s ma\u00f1anas en la cama y menos noches llenas de acci\u00f3n.<\/p>\n A continuaci\u00f3n, vea algunas de las diversas experiencias y servicios centrados en el sue\u00f1o en los que puede participar para 2024, desde retiros inmersivos de varios d\u00edas hasta complementos en la habitaci\u00f3n de sus hoteles favoritos. <\/p>\n Rancho del Ca\u00f1\u00f3n<\/a>, que fue fundado en 1979 como el primer resort de bienestar de su tipo, ha ofrecido durante mucho tiempo servicios relacionados con el sue\u00f1o, desde hace m\u00e1s de 20 a\u00f1os, cuando comenz\u00f3 a ofrecer pruebas de sue\u00f1o durante la noche para que los hu\u00e9spedes comprendieran mejor sus patrones de sue\u00f1o. y desarrollar un plan de acci\u00f3n para un mejor descanso. Pero ahora, est\u00e1 profundizando a\u00fan m\u00e1s en la categor\u00eda que nunca. “Como campo de pr\u00e1ctica en constante evoluci\u00f3n, continuamos incorporando las \u00faltimas investigaciones en nuestros programas y servicios”, dice Jim Eastburn, director corporativo de experiencias transformacionales en Canyon Ranch. \u201cNuestra versi\u00f3n m\u00e1s reciente, la Dominar la inmersi\u00f3n en el sue\u00f1o<\/a> <\/em>El programa re\u00fane a los proveedores de atenci\u00f3n m\u00e9dica de Canyon Ranch (m\u00e9dicos, nutricionistas, cient\u00edficos del rendimiento, profesionales de la salud mental y proveedores de bienestar espiritual) y expertos l\u00edderes de la Universidad de Arizona para brindar una experiencia de aprendizaje de una semana como ninguna otra\u201d. <\/p>\n Esta experiencia de retiro del sue\u00f1o incluir\u00e1 consultas individuales con los expertos en bienestar integral de Canyon Ranch que brindan pruebas del sue\u00f1o, asesoramiento y una selecci\u00f3n de servicios adicionales para un plan personalizado. Esta inmersi\u00f3n tambi\u00e9n incluye tres servicios principales (como acupuntura, entrenamiento f\u00edsico privado, un masaje de 80 minutos u orientaci\u00f3n espiritual) y otras adiciones opcionales. Este retiro de Mastering Sleep Immersion se ofrece en la ubicaci\u00f3n de Tucson, pero Canyon Ranch ofrece programaci\u00f3n del sue\u00f1o (incluidas las pruebas de sue\u00f1o durante la noche) en sus cuatro propiedades.<\/p>\n Otras propiedades que ofrecen retiros, diagn\u00f3sticos y paquetes de sue\u00f1o incluyen sensei<\/a>que ofrece cinco d\u00edas Descanso y recuperaci\u00f3n<\/a> programa en sus propiedades de Lanai (Haw\u00e1i) y Porcupine Creek (California) que se centra en el sue\u00f1o y el manejo del estr\u00e9s, utilizando un dispositivo port\u00e1til Whoop y una gu\u00eda Sensei para interpretar biomarcadores, calidad del sue\u00f1o y m\u00e1s. Aguas termales del castillo<\/a>, ubicado a 50 millas de Phoenix, es un resort centrado en el bienestar que ofrece dos retiros en 2024 (del 15 al 18 de febrero y del 6 al 9 de junio) centrados exclusivamente en mejorar el sue\u00f1o. Dirigido por el aclamado investigador y autor del sue\u00f1o. Rebeca Robbins<\/a>Ph.D., cada programa de tres noches integra a la perfecci\u00f3n la naturaleza circundante y los aspectos de bienestar de la propiedad en una experiencia totalmente inmersiva centrada en reformar los h\u00e1bitos de sue\u00f1o de los participantes. <\/p>\n Carillon Miami Wellness Resort<\/a>el spa y centro de bienestar m\u00e1s grande de la costa este, ofrece muchas terapias para inducir el sue\u00f1o, pero tambi\u00e9n ofrece un \u00e1rea dedicada Retiro para dormir bien<\/a>, que es una experiencia de cinco d\u00edas y cuatro noches. (Se crea en conjunto con el Cama Brite<\/a>una cama inteligente que le ayuda a comprender mejor sus propios patrones de sue\u00f1o). De manera similar, el resort solo para adultos Impresi\u00f3n Isla Mujeres por Secrets<\/a> tambi\u00e9n ofrece una nueva y completa Programa de terapia del sue\u00f1o<\/a> que se lanz\u00f3 oficialmente en diciembre de 2023 y ense\u00f1a a los hu\u00e9spedes \u201cel arte de dormir\u201d.<\/p>\n Si bien algunos ofrecen programas y paquetes espec\u00edficos para dormir, otros hoteles y complejos tur\u00edsticos se est\u00e1n inclinando hacia la tendencia tur\u00edstica de maneras m\u00e1s peque\u00f1as pero a\u00fan espec\u00edficas a trav\u00e9s de servicios, personal o expertos en sue\u00f1o en el lugar o remotos, e incluso men\u00fas de sue\u00f1o que ayudar\u00e1n a los viajeros a encontrar mejor descanso sin importar sus planes de viaje. cofundador de foros Henley V\u00e1zquez<\/a> se\u00f1ala que Miraval Arizona<\/a> cuenta con un especialista en sue\u00f1o y ensue\u00f1o como parte de su personal y que el Hoteles Pen\u00ednsula<\/a> tiene un tratamiento en conjunto con ESPA llamado Ceremonia del Sue\u00f1o, que \u201cconsta de 120 minutos de tratamiento reparador dirigido a viajeros que padecen desfase horario y falta de sue\u00f1o\u201d. Conrado Bali<\/a> present\u00f3 una experiencia de terapia del sue\u00f1o SWAY, que combina varias t\u00e9cnicas mientras est\u00e1 suspendido en una hamaca capullo para inducir una relajaci\u00f3n profunda y una sensaci\u00f3n de bienestar: es una sesi\u00f3n de 60 minutos. <\/p>\n El men\u00fa de superalimentos que inducen al descanso y los b\u00e1lsamos de lavanda tambi\u00e9n est\u00e1n presentes, como lo demuestra Hoteles y resorts Westin<\/a>, que los ofrecen exclusivamente a los hu\u00e9spedes. Los men\u00fas de almohadas tambi\u00e9n est\u00e1n disponibles en muchos hoteles, lo que garantiza que obtenga la opci\u00f3n perfecta, que incluye Hotel Benjam\u00edn Royal Sonesta<\/a> en Nueva York, cualquier Cuatro estaciones<\/a>cualquier San Regis<\/a> en los Estados Unidos, en Roma Cavalieri, un hotel Waldorf Astoria<\/a> en Italia, Waldorf Astoria Dub\u00e1i Palma Jumeirah<\/a> y Conrado Dub\u00e1i<\/a> en los Emiratos \u00c1rabes Unidos, Waldorf Astoria Xiam\u00e9n<\/a> en China, Conrado Osaka<\/a> en Jap\u00f3n, y Conrad Centenario Singapur<\/a>para nombrar unos pocos.<\/p>\n La mayor\u00eda de las propiedades con las que habl\u00f3 TZR se\u00f1alan que los viajeros solitarios son el grupo demogr\u00e1fico n\u00famero uno que busca este tipo de estad\u00eda, lo cual tiene sentido cuando se trata de descanso, ya que muchos recibir\u00e1n asesoramiento individualizado y tiempo de sue\u00f1o de calidad sin pareja, amigo o familia. Pero las parejas, los amigos y las familias tambi\u00e9n participan, especialmente cuando se trata de estancias de vacaciones. “Tambi\u00e9n hemos descubierto que reservar un retiro para un amigo o un ser querido se est\u00e1 convirtiendo en un regalo m\u00e1s popular para las personas que valoran las experiencias por encima de los bienes materiales”, dice Wang.<\/p>\n Pase lo que pase, veremos una mayor atenci\u00f3n al sue\u00f1o en hoteles, destinos y complejos tur\u00edsticos en 2024, y depender\u00e1 de nosotros como individuos ver cu\u00e1les se adaptan mejor a nuestras necesidades. “Cada uno de nosotros tiene su propia combinaci\u00f3n de factores f\u00edsicos, mentales y emocionales que contribuyen a la cantidad y calidad de nuestro sue\u00f1o”, dice Eastburn. Y ahora, afortunadamente, nuestras estad\u00edas se est\u00e1n adaptando a sus necesidades.<\/p>\nRetiros de sue\u00f1o<\/strong><\/h2>\n
Servicios para dormir<\/strong><\/h2>\n
![\"retiros](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/1705159351_852_El-turismo-del-sueno-es-la-mayor-tendencia-de-viajes.jpg\")
<\/picture><\/noscript><\/div>Saludos por un a\u00f1o de sue\u00f1o<\/strong><\/h2>\n